Топ 8 новогодишњих резолуција када сте трудни
Нова година са собом доноси нове резолуције, а ако сте трудни, имате више разлога да постављате циљеве и доносите одлуке за добробит вашег детета! Дакле, ево вас води кроз листу новогодишњих резолуција за маму.
За неке, резолуције су биле оптимистичан начин постављања реалних циљева за самопобољшање, док за друге, вјероватно нису имале никаквог смисла јер нису могле бити задржане. За труднице, међутим, постављање нове Годишње резолуције може бити најбоља ствар за њих и њихово дијете.
8 новогодишњих резолуција за труднице
1. Једите здраво
Једна од првих и најистакнутијих новогодишњих резолуција за маму је одржавање здраве и уравнотежене прехране. Дијета богата протеинима, воћем и поврћем осигурат ће да ваша беба добије одговарајућу храну коју он или она треба да расте.
2. Вежбајте да се држите у облику
Направите лагану вјежбу, трчите или ходајте по једној од ваших нових трудноћа у овој години. Вежбање у било ком облику ће вашем телу дати толико потребан подстицај енергије, снаге и издржљивости. Режим фитнесса такође ће вам помоћи у раду и вратити вас у форму након рођења.
3. Ослободите се нереда
Стара одећа, ципеле, кућни предмети, бацати или одавати онолико колико можете јер једном када дође беба, пуне вам се руке. Покушајте да направите места за све нове беби реквизите који ће заузети пуно простора!
4. Направите одмор и спавајте приоритет
Немојте пропустити довољно времена за одмор и спавање током трудноће да се не би превише исцрпили. Ако сте радна мајка, одвојите мало времена у вечерњим сатима да проведете неколико минута јоге или једноставних једноставних растезања како бисте опустили своје тијело. Набавите најмање 8 сати сна како бисте осигурали да ваше тело буде одморно и спремно за следећи дан.
5. Останите позитивни
Додајте да будете позитивни на ваше новогодишње одлуке када сте трудни. Осећати се и остати позитивно током трудноће помоћи ће вам да ублажите нову улогу мајчинства. Подијелите та позитивна осјећања и са онима око себе, посебно са вашим мужем и другим члановима породице.
6. Погледајте и Феел Фабулоус
Изађите и набавите тренди одећу за мајчинство, размажите се на вашој омиљеној боји усана или се мазите у салону. Брига о свом телу неће само учинити да изгледате добро, већ ће вам такође помоћи да се добро осјећате у вези трудноће.
7. Разврстајте финансијска питања
Набавите позајмице, рачуне, итд. Тако да ваш ум буде слободан да се носи са новорођенчетом без финансијског стреса. Резолуција за поправљање финансија је кључ за трудноћу без стреса.
8. Проведите време са породицом и пријатељима
Породични односи и пријатељства ће патити од неуспјеха када стигне нови пакет радости. Ухватите мало времена и не заборавите мужа у свему томе!
Ових девет мјесеци ће бити вихор помахниталих емоција и физичких промјена, али позитивно гледање на искуство је оно што ће вас видјети кроз све то. Уживајте у сваком тренутку док траје.