10 савета о дојењу који су вам сада потребни
Дојење је можда најприроднија ствар која постоји, али може потрајати пуно посла пре него што се то чини тако. Понекад може потрајати само покушај и грешка пре него што нађете праву комбинацију решења.
Саставили смо 10 корисних савета за нове маме и мајке које желе да доје и повећавају дојење.
1. Не четкајте брадавице
Нисмо баш сигурни која је стара супруга започела ову гласину, али употреба четкице за чишћење и лука на брадавицама да их "очврстите" је потпуно непотребно.
Трудноћа је довољно тешка без додавања испуцалих, болних брадавица на своју листу притужби.
2. Будите мало стрпљиви док вам млеко уђе
Кад сте још трудни, ваше тело почиње производити колострум. Колострум је хранљиво хранљиво храњиво, сирупно млеко пре млека које је вашој беби потребно у првих неколико дана живота.
Након два до три дана ваше тело обично почне да производи млеко; међутим, мајкама може проћи пет или шест дана и то је у реду. Ако сте забринути, позовите консултанта за лактацију ЛЛЛИ.орг.
3. Знајте да је новорођенчад медицинска сестра пуно
Новорођенчад су стално гладна и то је у реду. Мајчино млеко је савршена храна за бебе и брзо се пробавља. Са стомаком величине јајета, очекује се да ће бебе често требати напунити горивом.
Честа нега служи такође другу сврху. Груди раде на потражњу и потражњу. Што је већа потражња, више ће млека произвести ваше млеко. Ваша беба помаже вашем телу да научи колико млека треба да направи. Зато седните и опустите се. Бићете овде неко време.
4. Покушајте да се не бринете превише око снабдевања
Једна од потешкоћа при дојењу није начин на који видите колико млека добија беба. Кад вам се чини да је беба увек гладна, лако се брине да не дајете довољно млека.
Колико млека можете да испумпате уопште није повезано са количином млека које беба добија. Све док беба прави најмање пет или шест мокрих пелена на дан, ваша понуда је у реду.
5. Научите да волите храњење кластера
Време када се многе маме највише брину је када беба одједном пређе са храњења на сваких неколико сати до захтева да се негује на сваких неколико минута. Уметање кластера има више везе са временима брзих промена него са вашим снабдевањем.
Спортови раста обично трају два или три дана и дешавају се у доби од око једне недеље, 3 недеље, 6 недеља и опет у доби од 3, 4, 6 и 9 месеци. Додати бонус, када се напојнице са кластерима коначно заврше, потрошња млека ће се повећати.
6. Нежне брадавице
Брадавице су већ осетљиво подручје за већину жена, а после три сата непрекидне неге брадавице могу да се осећају сасвим сирово. Иако бол може бити последица лошег квака, у почетку може бити вероватно да се морате навикнути на негу.
Ваше сопствено мајчино млеко је најбољи лек, јер следеће трљање прочишћеног ланолина на брадавице после сваке сесије може помоћи у спречавању перутања и прекомерне сувоће. Танини у чају такође су одлични за лечење - за мјехуре и пукотине, врећица за чај чини одличан топли облог.
7. Пијте често
За производњу млека је потребно много воде. Док ваше тело не регулише и не схвати шта тачно ради, требат ће вам много воде. Лијепа боца воде за вишекратну употребу требала би се налазити у свакој бебиној евиденцији беба.
Обавестите вашег партнера да може доћи ноћ када ћете га морати пробудити да вам донесе воде. Неће му олакшати устајање, али бар неће бити потпуно изненађење.
8. Радите са обрнутим брадавицама
Много жена са равним или преокренутим брадавицама каже се да никада неће моћи успешно дојити. Иако је у почетку можда и теже, дефинитивно није немогуће. На штитницима за брадавице налазе се поклопци који помажу у стимулацији рефлекса усисавања бебе. Временом ће ткиво дојке прилагодити и ослободити обрнуту брадавицу.
Корисници штитника за брадавице увек би требали сарађивати са стручњаком за дојење како би одредили када је право време да одвојимо дете од употребе штита.
9. Разговарајте са партнером о очекивањима дојења, пре него што је беба овде
Без обзира колико се мислили да сте припремљени или колико сте посвећени неги, доћи ће време када се желите одрећи. То би вам могла бити трећа ноћ са само два сата сна или ваш четврти сат директне неге, али када се то догоди, ако ваш партнер каже: "ОК. Идем по неку формулу", смањиће вам шансу за успех експоненцијално.
Пре него што се беба роди, разговарајте о својој жељи да дојите. Нека ваш партнер зна да ћете вероватно имати тренутак сумње и да је њихов посао да вас подсете колико вам је важно да дојите своје дете.
10. Пракса се чини савршеном
Потребно је времена да се све схвати - полако крените сами.
Постоји толико реклама које говоре да је дојење најбоља, најприроднија ствар за вашу бебу. Слике мајки које љубљено гледају своју анђеоску дојенчицу изгледају као да је то најлакша ствар на свету. Лажу! Дојење је велико прилагођавање и може потрајати пуно времена.
Лепота дојења је у томе што након што ви и беба схватите како да заскочите, како да се држите, шта да једете, шта пијете и како да седнете, једног дана, схватићете да радите нешто невероватно, и то је све тотално је вредело.