10 Рецепти за здраве и укусне воћне салате за децу
Добар баланс хранљивих материја, минерала и витамина је неопходан за децу како расту. Али они вам то не олакшавају, јер нека дјеца могу бити прилично немирна и прилично побјећи од стола у тренутку кад виде било какво воће или поврће. Нису сви од њих стимулисали укусне пупољке и то би довело до тога да ваше дете прави нездраве изборе хране. Сада можете да се уверите да их имају сви они који су се одлучили за неке цоол рецепти за воћне салате које смо припремили заједно.
Еаси Фруит Салад Рецепти за децу
Ево неких једноставних рецепата воћне салате које би ваша деца волела.
1. Зимска воћна салата
Најбоље уживање када је време пријатно и желите да се нешто брзо поједе.
Шта ће вам бити потребно
- Мајонеза
- Сок од лимуна
- Душо
- Гроунд гингер
- Јабуке
- Крушка
- Спинацх
- Печени бадеми у меду
- Бацон слицес
- Суво брусница
- Со
Како направити
- Почните са припремом облачења. Узмите мајонез, лимунов сок, мед, ђумбир и со у посуди. Удари га исправно.
- Узмите још једну посуду и додајте јој мајонез. Пратите га исецканим јабукама и крушкама.
- Узми велики тањир и распореди шпинат на њему. Прелијте мешавину воћа и мајонеза. Попуните га неким бадемима, сланином и брусницама и покријте га прељевом.
2. Сочна и пријатна воћна салата
Ово могу имати деца, праћена лепим умаком или чак и без њега.
Шта ће вам бити потребно
- Папаиа
- Манго
- Киви
- Оранге
- Ананас
- Флуфф оф марсхмаллов
- Крем сир
- Есенција ваниле
Како направити
- Узми велику посуду за салату. Додајте исецкане комаде папаје, манга, кивија, поморанџи и ананаса. Ово је најбоље ако су уситњене у коцке.
- Узмите још једну нормалну посуду и помешајте косу од белог слеза, крем сир и есенцију ванилије. Помешајте све док не постане доследно.
- Прелијте салату у посуду овим облогом великодушно тако да правилно покрива све делове.
3. Посебна салата за викенд
После недеље пуне типичних јела за храну, изненадите децу током викенда овим специјалним рецептом за салату.
Шта ће вам бити потребно
- Аппле
- Ананас
- Киви
- Банана
- Може пуњење брескве
- Јагоде
- Сок од ананаса
Како направити
- Узмите посуду и додајте сок од ананаса. У њега додајте исецкане јабуке и пустите их да се упију.
- У другој великој здјели, ставите парче ананаса са неким пуњењем пита од брескве. Затим додајте натопљене комаде јабуке.
- У претходној посуди са соком од ананаса, додајте исецкане банане и оставите их натапати око десет минута.
- Узмите неке јагоде, исеците их на пола и додајте у посуду. Пратите га комадићима кивија и на крају додајте натопљене комаде банане иу здјелу.
- Баците салату заједно тако да се сви делови добро помешају. Употријебите још неколико јагода и кивија да украсите горњи дио прије послуживања.
4. Врховна салата од трешње
Ако је ваше дете љубитељ трешања, користите га у своју корист тако што ћете их мешати са другим намирницама.
Шта ће вам бити потребно
- Трешње
- Ананас, згњечен
- Воћни сок
- Валнутс
- Пакиране вишње
- Стравберри јелли
- Желе од црне трешње
- Газирано пиће са укусом лимете
Како направити
- Сипајте воћни сок у посуду и пустите да прокључа. Сипајте тај сок на желе и мешајте их све док се не растопи.
- Пустите да се цијела смјеса охлади, али спријечите да се поново учврсте.
- У ту смјесу додајте комаде ананаса, трешње и газирано пиће. Сприте или 7-Уп је најбољи за ову комбинацију.
- Додајте ову смешу у посуду и пустите да седи у фрижидеру док се не охлади и не стврдне. Ово се најбоље може уживати уз шлаг са стране.
5. Укусна салата од лубенице
Не само да је ова салата укусна, већ доноси потпуно ново значење дефиницији освежења.
Шта ће вам бити потребно
- Ватермелон
- Црвени лук, исецкан
- Коријандер
- Оливес Питтед
- Нана
- Фета сир, смрвљен
Како направити
- Узмите нормалну посуду и додајте сок и лук. Нека остану око десет минута.
- Додајте комаде лубенице, затим маслине, мету и коријандер и ставите их у фрижидер око 60 минута.
- Када се охлади, додајте мало сира као прелив и послужите га.
6. Воћна салата на бази јогурта
Слаткоћу и тангичност плода увелико надопуњује укус јогурта.
Шта ће вам бити потребно
- Комади ананаса
- Јагоде
- Мангоес
- Грожђе, зелено
- Малине
- Душо
- Смеђи шећер, таман
- Јогурт
Како направити
- Узмите посуду и додајте јој јогурт. Попуните га смеђим шећером и медом. Ово је ваш прелив.
- Узмите још једну здјелу и помијешајте све плодове у њој. Пре послуживања салате, плодове окрећите уз обилан прелив прељева и гледајте како окуси оживљавају.
7. Салата помоћу замрзнутих воћа
Промењена текстура и хладне температуре чине да се укуси воћа још више искачу.
Шта ће вам бити потребно
- Кондензовано млеко
- Наранџе
- Цхерри пуњење
- Ананас, згњечен
- Смрзнута шлаг
- Валнутс
- Зелена салата
Како направити
- Узмите велику здјелу и додајте пуњење вишње. Можете га заменити и пуњењем брескве. Додајте мало млека и добро измијешајте. Пратите га са орасима, поморанџама и здробљеним ананасом.
- Додајте замрзнутом шлагу. Сада раширите ову смешу на пладњу и ставите је у замрзивач вашег фрижидера. Нека остане.
- Пре сервирања, уклоните га око 15 минута раније и оставите да се благо врати на собну температуру. Изрежите комаде смеше и користите листове салате као слојеве за послуживање.
8. Оранге Цреам Фруит Салад
Као наранџаста? Да. Као крем? Да. Зато их обојицу спојите и направите фантастичну салату за своју децу.
Шта ће вам бити потребно
- Милк
- Сок од поморанџе, замрзнут
- Пеацхес
- Павлака
- Банане
- Инстант ванилин пудинг
- Наранџе
- Јабуке
Како направити
- Узмите велику посуду и додајте млеко. Помешајте га са пудингом од ванилије и замрзнутим соком. Користите ручни миксер, ако је потребно, да бисте се уверили да се пудинг правилно помеша.
- Приликом мешања, додајте јој павлаку и даље.
- Узмите још једну здјелу и помијешајте све комаде воћа у њој. Затим постепено сипајте завој да покрије све плодове.
- Поставите овај аранжман у фрижидер на неколико сати и он ће бити спреман за послуживање.
9. Салата са мрквом и јабуком
Ако је ваше дијете један од оних који мрзе мркве, лукаво их уводе у ову салату и гледају га како их незапажено прогута.
Шта ће вам бити потребно
- Мрква, нарибана
- Јабуке
- Валнутс
- Суво грожђе
- Сок од лимуна
- Маслиново уље
- Мајонеза
- Бибер
- Со
Како направити
- Само ставите све састојке у велику здјелу и све их добро измијешајте тако да постане што је могуће више хомогена.
- Ставите га у фрижидер неко време тако да буде хладно док га једете.
10. Манго воћна салата
Савршена сезона за краља воћа може се побољшати овом салатном опцијом.
Шта ће вам бити потребно
- Мангоес
- Сок од лимуна
- Ананас
- Јагоде
- сок од поморанџе
Како направити
- Сецкајте ананас и манго у комаде у облику коцке.
- Саставите лимунов сок и сок од поморанџе у блендеру и добро промешајте. Сипајте ову смјесу на сјецкано воће.
- Користите листове салате да их послужите ако је потребно, и украсите га јагодама.
Салате су један од најукуснијих препарата са воћем и поврћем. Да бисте били сигурни да ће им дати најбољи укус, увек се одлучите за добијање свежег воћа које не садржи мрље или пропадања. Што су свежа, то ће њихов укус бити бољи, а ваше дете ће бити заинтересовано да их има више.