10 здравих и једноставних рецепата за одвајање од беба

Садржина:

Прелазак са мајчиног млека на чврсту храну је велики корак у животу ваше бебе. Многе мајке се брину о томе како да направе транзицију и да ли ће њихова беба то прихватити или не. Па, идеалан приступ је да га успорите, а беба ће се брзо прилагодити промјенама. Ако се залагате за идеју беба-вођеног одбића и тражите неке здраве рецепте, читате право место. У овом посту ћемо дијелити 10 здравих и једноставних рецепата за одбијање бебе.

Баби-Лед Веанинг Индиан Реципес

Ево неких беба-вођених индијских рецепата које би ваш мали сноп радости уживао.

1. Палачинка кукуруза и шпината

Овај рецепт за јаја је пун протеина и витамина Ц и такође је одлична опција за ручак за ваш мунцхкин.

Састојци

• ½ шоље кукуруза, кувано
• ½ шоље листова спанаћа, бланширано
• ½ шоље брашна
• 1 мали лук, исецкан
• 1 јаје
• Милк шоља млека
• 1 кашика за пржење
• Соли по укусу

Време припреме: 8 до 10 минута

Време кувања: 5 до 6 минута

Сервингс: Од 8 до 10 палачинки

Метход

• Узмите све састојке и убаците их у фину посуду.
• Загрејте лонац који се не лијепи и сипајте тијесто.
• Кувајте добро са обе стране.

2. Поврће Идли

Идли је једна од најздравијих намирница за бебино одвођење.

Састојци

• 2 чаше идли тијесто
• Гр шољицу брашна
• Гр шољица гратед шаргарепа
• Уље за подмазивање
• Соли по укусу

Време припреме: 5 до 7 минута

Време кувања: 8 до 9 минута

Оброки: От 4 до 5 идлис

Метход

• Помешајте све поврће и со у лонцу.
• Подмажите посуду идли и сипајте тијесто.
• Стеам идлис.
• Одрежите идлис на комаде величине угриза и послужите својој беби.

3. Иумми Царрот Фингерс

Ово је лако направити и може се представити као једна од првих хране за дојенчад коју воде бебе за вашу малу.

Састојци

• 2 шаргарепе средње величине
• 1 кашичица маслаца
• Со и црни бибер по укусу

Време припреме: 3 до 4 минута

Време кувања: 4 до 5 минута

Сервингс: Израђује 15 до 20 прстију мркве

Метход

• Лепо се опере и остружу спољашњу кожу шаргарепе.
• Одрежите мркву на мале прсте.
• Шаргарепе на 4 до 5 минута парним паром.
• Мркву обложите маслацем, соли и бибером.
• Алтернативно, можете дати и шаргарепу без маслаца и зачина.

4. Потато Поха

Ово је један од најздравијих рецепта за бебу за бебу.

Састојци

• ½ шоље поха или пару пресованог пиринча
• 1 кашика у праху кикирикија
• 1 кромпир средње величине, ситно исецкан
• 1 мали лук, ситно исецкан
• ½ кашичице куркуме праха
• ½ кашичице праха коморача
• 1 кашичица биљног уља
• Соли по укусу

Време припреме: 10 до 12 минута

Време кувања: 7 до 8 минута

Сервингс: Израђује 2 мале посуде

Метход

• Добро опери поху и држи се по страни.
• Загрејте мало уља у тави или воку ; додајте лук и пирјајте на минут.
• Додајте сецкани кромпир и кувајте до пола.
• Додајте пудер куркуме, прах коморача и со и добро промешајте.
• Додајте поху и добро промешајте са свим састојцима и кувајте 2 до 3 минуте.
• Поспите прах од кикирикија пре сервирања.

5. Печене цвјетаче

Овај рецепт је веома лако направити, а ваша беба ће је уживати у сржи.

Састојци

• 1 мали карфиол
• ½ кашичице кумина у праху
• Цин кашичице циметовог праха
• Мало паприка
• 1 кашичица кокосовог уља
• Соли по укусу

Време припреме: 4 до 5 минута

Време кувања: 20 до 30 минута

Оброци: Од 10 до 12 флорета

Метход

• Оперите карфиол. Прережи га на мале цветове.
• Сипајте уље преко цвјетова.
• Узмите кумин прах, циметов прах, бибер и со и добро промешајте.
• Поспите мешане зачине преко цветова.
• Загрејте рерну на 160 степени и кувајте цветове 10 до 12 минута са обе стране.

6. Омлет поврћа

Овај рецепт за укусно јаје је препун доброте поврћа.

Састојци

• 1 јаје
• 1 кафена кашика фино исецканог шпината
• 1 чајна жличица мркве
• ½ кашичице нарезаног лука
• Цх кашичица резаног зеленог коријандера
• Блацк кашичице црног папра у праху
• ½ кашичице маслаца
• 1 кашика млека
• Соли по укусу

Време припреме: 5 до 7 минута

Време кувања: 3 до 4 минута

Сервингс: Направи 2 мала омлета

Метход

• Добро умутите јаје и додајте исецкан спанаћ, нарибану мркву, сецкани лук и сјецкани зелени коријандер.
• Додајте со црне паприке и млеко и поново умутите.
• Загрејте путер у тигању и сипајте мешавину јаја.
• Кувајте добро са обе стране.
• Омлет нарежите на комаде величине уједа.

7. Кромпир и шпинат Патти

Бебе обично воле да једу кромпир, ау овом рецепту за кромпир ћемо се ушуљати у неки спанаћ ради здравијег заокрета.

Састојци

• 1 кувани кромпир
• 1 кашика фино исецканих листова шпината
• Ц кашичицу кумина у праху
• Блацк кашичице црног папра у праху
• 1 кашичицу уља за пржење
• ½ кришка хлеба (за везивање)
• Соли по укусу

Време припреме: 8 до 10 минута

Време кувања: 5 до 7 минута

Оброци: Ствара 5 до 6 малих кромпирића

Метход

• Лепо згњечите кувани кромпир.
• Додајте листове шпината, кумини прах, црни бибер у праху и со и добро промешајте.
• Исечите хлеб и додајте мешавину кромпира. Добро промешати.
• Загрејте уље у плиткој тави.
• Направите мале пљескавице са мешавином кромпира и добро пеците са обе стране.
• Паттиес можете одрезати на мање комаде.

8. Пилетина на тосту

Ово је један од најједноставнијих и најлепших рецепта за пилиће за бебу.

Састојци

• 1 комад белог хлеба
• 1 кашика кухане пилетине
• 1 кашичица домаће мајонезе
• ¼ кафену кашичицу папра

Време припреме: 5 до 7 минута

Време кувања: 1 до 2 минута

Сервингс: Израђује 6 до 8 малих тоста

Метход

• Узми кувану пилетину и лепо је испеци.
• Додајте домаћи мајонез и црни бибер исјецканој пилетини. Добро промешати.
• Узмите кришку хлеба и уклоните стране.
• Нанесите пилетину на комад хлеба.
• Прережите тост у 6 до 8 малих комада.

9. Кхицхди

Комбинација риже и леће је добра опција за оброк за вашу малу.

Састојци

• Сплит шољица зелене пасуље или моонг дал
• Рице шоље пиринча
• Тур кашичицу куркум праха
• ¼ кашичице семена кима
• 1 чајна кашичица прочишћеног маслаца или деси гхее
• 1 шоља воде
• Соли по укусу

Време припреме: 4 до 5 минута

Време кувања: 12 до 15 минута

Оброци: 1 чаша кихди

Метход

• Оперите рижу и дал.
• Притисак кувајте рижу и дал са куркумом, соли и водом, на средњем пламену 6 до 7 минута.
• Загрејте гхее у воку или пан и печеним семенама кима. Додајте кувану хихдију и добро промешајте.
• Направите мале куглице и послужите својој беби.

10. Банана Палачинка

Ваша беба ће уживати у овом слатком ужитку.

Састојци

• , Банана, пире
• ½ шоље брашна
• 2 кашике млека
• 2 кашике скуте
• Цин кашичице циметовог праха
• Пов шоље у праху смеђег шећера
• ¼ кашичицу прашка за пециво
• 1 кашика маслаца

Време припреме: 8 до 10 минута

Време кувања: 5 до 6 минута

Оброци: Од 3 до 4 мале палачинке

Метходс

• Просијте брашно и прашак за пециво и држите по страни.
• Помијешајте скут, шећер, млијеко, циметов прах и заједно направите пире од банане.
• Полако додајте брашно у мешавину банана. Добро промешати.
• Загрејте маслац у тави за лепљење и сипајте микс палачинке.
• Кувајте добро са обе стране.
• Палачинку изрежите на мале комаде и послужите беби.

Пробајте ове једноставне рецепте за бебу. Надамо се да ће и ваше дијете уживати у њима! Хаппи Цоокинг!