10 начина да се заљубите у трудноће (јер то није увек лако)
Ја ћу бити први који ће признати да сам апсолутно мрзео трудноћу, углавном зато што нисам заиста цијенио или се осјећао угодно у свом трудном тијелу. Било ми је тешко да се помирим са свим константним, често мучним променама које је моје тело доживљавало док сам кувао друго људско биће у стомаку. Нисам био "сретан" са обликом који сам узимао. Срећом, и на крају сам пронашао начин да се заљубим у своје трудно тијело, али бих лагао да сам рекао да је то лако. У ствари, била је то стална борба.
У друштву које изгледа да само вреднује жене у смислу како изгледају или колико су атрактивне за њих, може бити тешко вољети своје тијело, било да је трудно или не. Наши културолошки стандарди "лепоте" су у најбољем случају непопустљиви, а када добијате на тежини друштво вам каже да не бисте требали добити, а шири се на начин на који вам наше друштво каже да не треба да се шири (чак и када сте трудни) само-презирање може да вас брзо и брзо удари у лице и неумољиво. Губите потпуну аутономију тела и нежељене ефекте у трудноћи као што су хемороиди и констипација и повраћање, па није забавно, момци. Трудноћа није увек тако забавна.
Међутим, трудноћа је такође прилично чудесна ствар, посебно када се зауставите и размислите о свим стварима које ваше тело свакодневно остварује. Мислим, чак и ако само седиш на свом каучу, не само седиш на свом каучу; седиш на свом каучу и расте још једно људско биће . То је невероватно. Дакле, иако може бити тако тешко научити да волите своје трудно тијело када се он мијења и наизглед планира против вас, ако покушате са неким од сљедећих приједлога, можда ћете се наћи у стању да заиста цијените колико је ваше тијело невјеројатно, трудна или другачије.
Запамтите шта ваше тело остварује на дневној основи
Може бити изузетно лако фокусирати се на негативне аспекте трудноће (као што су јутарња мучнина или умор или затвор или вас то заборави) и заборавите да ваше тело ради нешто невероватно.
За мене, и док ја будем први који ће признати да је био потребан стални напор, фокусирајући се на оно што је моје тело радило уместо на то како је изгледало, све је то учинило разлику. Можда сам се осећала неугодно и неудобно у свом телу док се настављало да се мења, али било је разлога за то и тај разлог је прилично изузетан.
Истраживање Промене које ћете вероватно искусити ...
Да бих држао око на "награди", узео сам тачку да пратим напредак моје бебе и да предвидим многе промене које бих вероватно и неизбежно издржао. Помогло ми је да сазнам шта се дешава и зашто се догађа, како бих се помирила са овим новим обликом и како сам се осећала у њему. Плус, знајући да расте нешто што је, ове недеље, величине летњег сквоша, прилично је цоол.
... и онда слободно прославите те промене
Немојте ме осуђивати што сам забранио малу забаву у вези са чињеницом да је, захваљујући мом трудном телу, моје дете развило нокте ове недеље. Немојте се изненадити ако ћу, следеће недеље или недељу после или кад год се то догоди, бацити још једну мини-забаву, јер сада моје дете има косу.
Искрено, зато што не можете да видите шта се дешава унутар вашег трудног тела (можете само да видите промене које се дешавају споља) помаже истраживању и слави управо оно што ваше тело олакшава. Наравно, можда се осјећам као апсолутно смеће, али то је зато што моје тијело помаже мом дјетету да расте његово срце управо сада. Вреди.
Дозволите себи да не буде увек (или уопште) љубав да буде трудна
За мене, најважнији дио учења љубави мог трудног тијела је имао храбрости да призна да нисам волио бити трудна. Као, уопште. У ствари, мрзео сам то. Стварно ми се није свиђало да изгубим контролу над својим телом и да имам мали фетус. Нисам волела да се осећам изван себе; као да ово тело више није нужно моје.
Оног тренутка када сам то себи признао (а посебно наглас) могао сам заиста да ценим оно што је моје тело истовремено радило и да је трајало. Не, нисам морао да га волим, али сам могао да почнем стварно да се дивим свему што се догодило и да, заузврат, волим да је моје тело способно да уради нешто тако лудо (чак и када је исисано).
Не бој се "прерушити се" и изаћи ...
Ваше трудноће није нешто што треба да сакријете (ако не желите). Нема ничег лошег у ношењу нечег облика који се уклапа и показивању бебиног ударца и поседовању животног избора који тренутно доживљавате.
Признајем да сам се пред крај трудноће бавио само хаљинама и уским кошуљама. Хтела сам да уживам у завршној фази трудноће тако што ћу нагласити колико се моје тело променило. Било је прилично страшно.
Али немојте се осећати као да морате, јер је удобност кључ
Међутим, ако се нисам осећао као да излазим или показујем трудни стомак, нисам. Удобност је име игре, људи, и ако заиста желите да волите своје тело, морате да дате соби за своје тело. Узми простор. Будите неумољиви у вези ваше величине. Уживајте у количини простора који заузимате у свијету. Немојте "стискати" у нешто (што не желите). Ако узмете времена да једноставно будете, онда можете једноставно уживати у трудноћи.
Ако си за то (и то је сигурно), имај секс
Ако вам је ваш лекар или бабица дала потпуно јасно да имате секс (и ако не постоји компликација, они ће се осећати слободним да имате све трудноће које ваше срце жели. Мораш ли имати секс? Не долази у обзир. Не када сте трудни (или икада). Међутим, ако се осећате добро и ако сте једна од жена које доживљавају већи сексуални нагон у трудноћи, уживајте. Секс је сјајан начин да ступите у контакт и уживате у свом телу.
Останите активни (ако можете и ако је сигурно)
Опет, увек треба да се консултујете са својим лекаром или бабицом, али промене су (осим ако имате компликације) да је сасвим у реду да будете активни. То не значи да морате бити пажљиви у погледу времена у теретани како бисте задржали "тежину трудноће". Жао ми је, али доста тог смећа.
То само значи да ходајући около и / или уживајући у неким радним списима који су вас навели да се осјећате добро у свом тијелу прије трудноће, можете помоћи. Знам да сам се често осјећао најниже када сам само лежао на каучу. Када сам се попела и прошетала, почела сам се осећати боље због свог трудног тела.
Обратите пажњу на неке труднице које се боре против трудноће
Познате личности су под сталном запаљивошћу смешне контроле, посебно славне жене, а посебно труднице. Ако се осећате лоше због свог трудног тела, не смета вам да се окренете неким трудним славним личностима које су искључиле трудноћу као да су шефови.
Запамтите да, чак и ако вам се свиђа, нећете бити трудни заувек
Обећавам, нећеш постати прва жена која ће остати трудна до краја живота. На крају, трудноћа ће се завршити. Ће. Обећавам.
Морао сам себи рећи то врло очигледно, али понекад врло лако заборавити чињенице, редовно. Трудноћа није заувек, па када можете (и ако желите) покушати пронаћи начин да уживате.