10 начина за забаву током трудноће
Вероватно знате ствари које би требало да радите током трудноће: узимајте пренаталне витамине, пијте пуно воде, добро једите, вежбајте, одмарајте се, покушајте да смањите стрес, иадда иадда. Али оно што овим исцрпним списковима очигледно недостаје су ствари које су ФУН. А ово је време када вам треба забава.
Не, не можете пити и добити свађу, али можете оживјети тај разиграни дух - посебно пре успавања сна сви настављају да причају о ударцима!
1. Хенна Иоур трбух
Можете отићи код професионалаца, зграбити лукавог пријатеља или уради сам, али трбушњаци од кане су прелепи. Провјерите је ли кана без олова - ХеннаЦараван прави неке лијепе ствари, укључујући кит за очекивање. Слиједите њихове дизајне или направите своје. Трајаће око недељу дана.
2. Нацртајте стомак и сликајте се
Набавите мало нетоксичне боје за тијело и полудите. Да ли је твоја лубеница лубеница? Месец? Цхесхире Цат? Ко зна? Укључите свој слаткиш или пријатеља да узмете доста слика. ПроудБоди.цом поседује згодан комплет за сликање трбуха.
3. ПЛЕС
Није важно да бебе воле музику и то ће им помоћи да се осећају живахно - плес је добар за ВАС, и тренутно, ово је листа забаве, а не листа мозга обогаћивања вашег фетуса, то је оно што је важно. Немојте да експлодирате оно што би требало да вам се свиде, него што стварно волите! Било да су то неки фајлови Глее-ове фајлове, Лед Зеппелин или Беионце, и окрећу бокове, подигните руке у ваздух као да вас једноставно није брига - у вашој дневној соби, дворишту, где год се осећате слободно и добро.
4. Направите листу забаве
Као одрасли људи понекад понекад нажалост пуштамо да се наши забавни мишићи наборају. Подсетите се шта вам је забавно и запишите то. Овај списак ће вам требати и када дође беба - Витамин Ф (забава) је витални хранљиви састојак! Моја листа укључује: плес, пливање, љубљење, прављење лукавих ствари, куповина, дубоки разговори с пријатељима о животу и љубави, улазак у природу, одлазак у добре филмове, кување и читање укусног романа.
5. Разговарајте са својом Бебе-то-Бе
Ово је моја воо-воо-иер страна разговора, али верујем да можемо да разговарамо са трбухом и понекад чујемо одговор у глави. Можете се представити и питати како јој иде да започне, а затим можете да је питате које боје би волела у својој дечјој вртићи, коју храну би волела да једете, шта можете да радите, за њу је то забавно итд. добити неке измишљене одговоре, чути мало гласа у глави или једноставно уживати у некој слаткој тишини. Било како било, повезивање на овај начин може бити забавно, можда за вас обоје.
6. Врт
Уживам у нежном животу док сам одрастао. Ништа значајно - само сам посадио цилантро и босиљак и цвеће у неке саксије на нашем балкону, али стварно уживам гледајући их како расту, залијевају, коров, гледају. Можда је потребна апстрактна идеја гестације и стварност, можда је то прљавштина у мојим рукама - али једноставно се осећа добро и забавно. Можете да испробате једноставнију верзију и поспите неколико граха, семенки или житарица у Масон стакленку. Дубоко у три дана!
7. Гнездо
Учините то само ако вам је забавно! Изаберите неке лепе боје, направите Пинтерест плочу, а затим померите локалне штедљиве продавнице или табле са огласима и занатске радње да би се ваши сањи о вртићу остварили! Укључите и свог партнера, ако је то забавно. Заједно креирајте мало гнездо за нови кретер. Забавно!
8. Крените на путовање
Ако је то само једнодневни излет негде локалним, вршите их што чешће. Ако можете узети дужи ваицаи / бабимоон без пробијања банке, идите на то. Започните са прављењем листе места која вам звуче забавно (студије показују да су ишчекивање и планирање велики део забаве путовања). Као што су плажа, забавни парк, вожња бродом, музеј, фестивал, надалеко познати пријатељ кога нисте вечно видели.
9. Урадите нешто само за вас
Имате ли времена за предавање које сте одувијек жељели пробати? Или се можда ради о започињању часописа или вежби медитације или пренаталној јоги. Задржавање у контакту и / или развијање страсти, без обзира на то шта неко око вас мисли или мисли, забавно је! Направите листу неких забавних ствари које вам сада пале ватру.
10. Идите на састанак
Нека ваш слаткиш направи план, или то можете да урадите - можда је то излет, неко локално позориште или викенд са доручком и пансиона. Обавезно уверите се да укључује мало светлости свећа, држање руку, љубљење и причање слатких. Ако вам је ово прво, можда је то један од ваших последњих тренутака сами, заједно. Уживајте сваке секунде. (И не будите узнемирени ако се велике теме појаве - само запамтите: Ви момци сте савезници у животу и родитељству и ово може бити интензивно време. Само наставите да разговарате и наставите да покушавате да разумете једни друге. Осећате да волите.)