15 Гениус Бреастфеединг Типс да би било лакше за нове индијске маме
Дојење са собом доноси све врсте учења. Од разумевања везе коју имате са својом бебом до подучавања да се ухвати и открије рутину за негу, образоваћете се док идете. У оваквом тренутку, помаже вам да добијете сву подршку коју можете добити да би вам олакшао живот. И погодите шта, модерна индијска мама има срећу да живи у свету који заправо има практична решења за све њене изазове дојења!
Пошто се новорођенче први пут даје у вашим рукама, ваша радост не познаје границе. Не постоји ништа што би вас могло учинити срећнијим од држања тих малих прстију које сте толико дуго његовали у својој материци. Међутим, та радост је краткотрајна ако ваша беба одбија да се доји или ако је производња мајчиног млека мала.
Али не наглашавајте се. После порода, многе жене се суочавају са проблемима док доје и то је веома честа брига. Добра вест је да увек постоје решења за проблеме - тако да ако имате проблема са дојењем, ево неколико савета за нове мајке и неке корисне ствари које би могле учинити ваше путовање удобним и лакшим.
15 Савети и трикови за дојење
Ако имате проблема са дојењем бебе, ево неколико корисних савјета за дојење које требате слиједити
1. Користите грудњак за његу
Грудњак за дојење је спасилац за мајке којима је потребно да доје на путу. Једноставан механизам преклопа омогућава лак приступ беби. Побрините се да је ваш грудњак за његу мекан и флексибилан, тако да се може проширити када дође вишак млијека. Већина грудњака за ношење има чврсте нараменице које помажу пуну подршку и такођер су широке са дубоким вратом. Пребаците свој регуларни грудњак на грудњак за дојење да бисте одмах учинили да дојење буде лакше.
2. Дојење након рођења
Добар трик да се беба навикне на храњење је да га нахрани након неколико сати рођења. Контакт од коже до коже одмах након рођења је први корак ка повезивању са вашим дјететом, а иницирање дојења након рођења је добро јер ваш мозак добива сигнал да почне производити мајчино млијеко. У почетку, мајчино тело производи жућкасто мајчино млеко које се зове колострум и које је супер корисно за новорођенчад.
3. Нека уста бебе буду отворена
Беба не би требало да се захвати само за брадавицу - ово неће потпуно испразнити млечне канале око брадавице. За ефикасно снабдевање млеком из млечних канала, уста бебе морају бити широм отворена.
4. Водите бригу о својим натјечајним брадавицама
Трудноћа може учинити ваше брадавице болним и њежним. А када почнете да дојите постаје још горе као беба сиса, што их чини још болнијим. Ваше брадавице могу да се осећају сурово и болно. Побрините се да се бринете о својим брадавицама наносећи мајчино млеко на ауреолу, или сигурно и нетретирано уље као што је кокосово уље. Ово је од виталног значаја јер беба треба да се храни сваких неколико сати у раним фазама. Можете користити и врећице за вреће као топли облог.
5. Инвестирајте у пумпу за груди
Ако не желите да лишите вашег малог анђела мајчиног млијека, али морате да се држите подаље од посла или из других разлога, пумпа за дојке је најбоља ствар коју морате имати! Доктори предлажу да мајке почну да пумпају од три до четири недеље након порођаја. Пумпање такође помаже да се побољша проток млека и да вас држи под контролом храњења чак и када сте одсутни.
6. Преузми контролу
Ако ваша беба сише само на вашу брадавицу, покушајте да га усисавате дубље - то ће омогућити вашем млеку да повећа и активира ваше млечне канале. Дојење је прави пут. Приликом дојења беба треба да се закачи за дојку, а не само за брадавицу - то ће такође смањити бол који се може осећати.
7. Одвијајте брадавице
Да бисте повећали снабдевање млеком и олакшали га беби, покушајте да окренете брадавице између прстију или чак можете вежбати повлачење брадавице.
8. Останите хидрирани
Током периода дојења, треба да знате да шта год једете или пијете доприноси производњи мајчиног млека. Дакле, остати здрав је обавезан током овог времена. Ако сте дехидрирани, осјећат ћете се уморно и то ће утјецати на вашу производњу млијека. Док дојите, можда се чак осећате и жедни, па пијте довољно воде - у фази дојења, треба да пијете више од само 8 чаша воде.
9. Треат Цлоггед Милк Дуцтс
Када је млечни канал зачепљен, мајчино млијеко се не помиче у вашој дојци и то може учинити дојење изузетно болним искуством. Зачепљен канал може се појавити као грудица у грудима. Биће болно, али наставак неге током овог времена може да третира зачепљен канал обезбеђујући одговарајуће снабдевање млеком. Други лијек за лијечење зачепљених канала је њежно масирање груди након сваког храњења.
10. Користите прехрамбене додатке
Мајчино млијеко је природни начин давања бебе свему што му је потребно за храну и снагу. Зато је потребно да будете сигурни да и ви добијате довољно хране и да сте потпуно хидрирани у сваком тренутку. Да ли сте знали да ваше тело мора да добије адекватне протеине, калцијум и витамин Д када лактирате? Осим уобичајене хране, стручњаци препоручују да се одлучите за суплементе како бисте смањили ризик од недостатка нутритивних средстава и ваше бебе. Додатни бонус - ваш мали добија додатни имунитет од болести!
11. Ставите притисак на вашу Ареолу
За бебе, лакирање на брадавицама постаје лакше ако брадавица није равна или обрнута. Ако су женске груди отечене и брадавице постале равне, онда их морате натјерати да стрше. За то лагано притисните вашу ареолу док притом гурате груди у груди.
12. Користите Ниппле Схиелдс
Са количином пумпања, храњења и цурења ваших груди ће бити подложно, брадавица штит ће бити као ваш витез у меком, удобан оклоп! Они вам олакшавају бол у брадавицама и додају влагу напуклој кожи. Најбољи дио је да ваша беба неће чак ни осјетити разлику. Божји дар, зар не?
13. Торбе за складиштење дојке
Још једна велика потреба, посебно када радите мама је врећа за складиштење мајчиног млијека! Уређај је дизајниран да задржи млеко у млеку дуже од 24 сата, тако да ваша беба добије свеже млеко на захтев. Ово је погодно за ношење и на путовању.
14. Нурсинг Пиллов
За удобност и правилно позиционирање бебе током дојења, вратите се кући један од ових меких и мазних јастука. Како ваше бебе постају све веће и теже, ови јастуци постају још кориснији. Они подржавају бебу током тих дугих сесија, тако да се можете удобно везати са бебом без развоја болова у леђима.
15. Будите пацијенти и вежбајте
Ако ваша беба није правилно закачена или ако не производите довољно мајчиног млека, онда нема потребе да будете обесхрабрени. Неке жене имају добро снабдевање млеком и њихове бебе могу да се закваче на брадавице без икаквог напора, али ако то није случај код вас, онда само вежбајте. Полако, ваша беба и ви ћете се навићи на то, до тада само наставите.
КЕИВАИВАИВАИАИАИАИАИЕ: Да бисте повећали снабдевање мајчиним млеком током дојења, урадите следеће:
- Снабдевање млеком се заснива на потражњи и понуди, тако да што више храните бебу, то ће више бити ваше млеко.
- Такође можете да вежбате пумпање енергије, повећава снабдевање млеком. За пумпање користите квалитетну пумпу.
- Производња дојке зависи од навика у исхрани и пићу. Потребно вам је око 400-500 калорија дневно, тако да укључите целе житарице, воће, поврће, млечне производе без масти и здраве масти у исхрани. И пијте најмање 6-8 чаша воде сваки дан.
- Ако се количина млека и даље не повећава, консултујте специјалисте за лактацију. Понекад беба не затвара правилно и стога се дојке не празне; Стручњак ће вам помоћи око положаја ваше бебе.
- Ако мислите да ваше бебе не задовољавају потребе за мајчиним млеком, а желите да допуните млечно млеко, прво се обратите педијатру.
- Храњење формулом није проблем, али запамтите да давање млека за формулацију беби само смањује количину млека у вашем телу и ваше тело неће бити стимулисано.
Дојење је једно од најљепших, иако изазовних времена у животу нове маме. То је врста везивања коју ћете увек чувати и памтити дуго након што је ваша беба одрасла. Само се побрините да добро водите рачуна о себи, да једете уравнотежену исхрану, да имате адекватан одмор и да останете позитивни. Сви проблеми са којима се суочавате док дојење можете ријешити, захваљујући овим невјеројатним савјетима и замишљеним изумима!
Ако знате шта још ради како би се искуство дојења боље подијелило с другим новим мамама, такођер ако се закунете неким другим производима за његу који су вам стварно помогли током дојења, пишите и реците нам све о њима.