28 недеља трудноће: Шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 28. недеља
• Која је величина бебе?
• Цоммон Боди Цхангес
• Симптоми трудноће 28. седмице
• Белли ат 28 Веекс Оф Прегнанци
• 28 Веекс Ултрасоунд
• Шта да једу?
• Типс & Царе
• Шта требате да купите
• Закључак

Сада улазите у треће и последње тромесечје трудноће, за које се очекује да ће трајати до 40. недеље - када ћете највјероватније родити. Није ли то невероватан осећај? Треће тромјесечје обично траје од седмог до деветог мјесеца трудноће, иако постоје велике шансе да болови у трудноћи почну неколико тједана прије рока.

У овом кључном тренутку препоручљиво је да посетите свог лекара најмање једном у две недеље.

Раст бебе током трудноће - 28. недеља

До 28. седмице, беба може трептати очима и имати вид. Она је у стању да види слабу светлост која улази у твоју утробу. Њен мали мозак такође развија милијарде неурона и способан је да изводи вештине као што су трептање, сањање и контрола телесне температуре.

Највећа трансформација у трећем триместру је развој костију ваше бебе од хрскавице, која се дешава у седмом и осмом месецу. Побрините се да једете много хране богате калцијумом, јер ваша беба захтева сав калцијум за развој костију.

Ваша беба ће такође развити сва своја 5 чула током трећег тромесечја. То би укључивало развој њених рецептора на додир (око 29 или 30 седмице), заједно са другим сензорним сигналима као што је перцепција свјетлости, кушање онога што једете, и слушање вашег гласа, што се све дешава до 31. седмице.

Која је величина бебе?

Када сте трудни 28 недеља, величина бебе би била око величине великог патлиџана и тежила би око 2, 25 фунти (приближно 1, 02 кг). Беба је сада дуга око 16 инча.

Трећи триместар је такође најбржи период раста за бебе јер расту са 16 инча на око 19-22 инча до 40. недеље трудноће. Уз висину, тежина ваше бебе би такође порасла. Од око 1 килограма на почетку 28. седмице до између 2 до 4 килограма до 40. недеље, ваш мали човек из дана у дан расте!

Цоммон Боди Цхангес

Са свим развојем бебе који се дешава у вашем стомаку, ви ћете искусити више промена тела током трудноће у овом последњем тромесечју.

Уобичајене промене у телу које се дешавају током овог периода трудноће могу да укључују:

• Појава стрија на вашем трбуху: То су ситне трагови суза који се појављују на вашој кожи стомака и узроковани су истезањем коже током завршне фазе ваше трудноће. Ово би такође могло бити генетске природе, па ако их је мајка имала током трудноће, вероватно ћете развити и стријама.
• Недостатак сна ноћу: Ово је уобичајена појава у овом тромјесечју и узрокована је чимбеницима као што су ударање ваше бебе, велики трбух, чести излети у купаоницу и још неколико.
• Отицање стопала: Такође познато као едем, то је узроковано задржавањем воде, као и повећањем тежине.

Друге уобичајене промене у телу током трећег тромесечја могу укључивати цурење дојки и испупчење вена у доњем делу тела.

Симптоми трудноће 28. седмице

Осим телесних промена, током трећег триместра може доћи до неколико благих или озбиљних симптома:

• Бол у абдомену: Може доћи до грчева или оштрог бола у доњем делу трбуха, јер се он протеже како би се прилагодио растућој беби груди.
• Умор: У трећем тромесечју трудноћа захтева много од вашег тела, што доводи до редовног умора. Морате добро јести и бити активни да бисте избегли претерани замор.
• Бол у леђима : растући стомак ће притиснути вашу кичму, што ће узроковати болове у леђима. Важно је да обје ноге подигнете како бисте смањили притисак.
• Синдром немирних ногу: Неке труднице могу осјетити језиве осјећаје у доњим екстремитетима, што резултира нагоном да се крећу ноге, чак и када спавају или се опуштају. Истезање или масирање ногу може помоћи у олакшавању синдрома немирних ногу, или се можете посавјетовати са својим лијечником за било какве додатке гвожђа.
• Преклампсија: Ово се јавља код жена са високим крвним притиском после 20 недеља трудноће. Уобичајени симптоми прееклампсије укључују велико отицање лица или натеченост око очију, убрзано добијање на тежини, упорне главобоље, мучнину или повраћање. Тешка прееклампсија може довести до по живот опасних проблема, стога је најбоље да се консултујете са својим лекаром ако имате било који од ових симптома.
• Леаки бреастс: До сада ваше тело припрема храну за бебу, међутим, можда ћете морати да се суочите са неким млеком који излази из ваших груди.
• Кратак дах: Како ваша беба наставља да расте и ваш трбух се шири, он ставља огроман притисак на ваша плућа, због чега можете да осетите да морате ухватити дах с времена на време.

Други уобичајени симптоми које можете искусити су вртоглавица, надимање или проблем са гасом, зачепљен нос и крварење десни.

Белли ат 28 Веекс Оф Прегнанци

Са 28 недеља, беба треба да се постави у правилан положај (главом надоле) у стомак у припреми за порођај. Висина фундамента вашег трбуха, која је удаљеност од стидне кости до врха материце, треба да буде око 26 до 30 центиметара. Ако очекујете близанце, мерење ваше висине може бити немогуће.

Сада морате почети да пратите да ли се ваша беба стално креће током дана. Проверите колико дуго ваша беба треба да достигне 10 феталних покрета у једном дану. Идеално, требало би да буде мање од 2 сата.

28 Веекс Ултрасоунд

Након 28 недеља трудноће, ваша беба развија више масти, тако да јој кожа почиње да постаје глађа. Плућа бебе су довољно зрела да започну процес дисања.

Уколико нема компликација везаних за трудноћу, ниједан лекар не препоручује ултразвук од 28 недеља. Вероватно би почели да виђате свог лекара чешће, сваке 2 недеље или два пута месечно.

Шта да једу?

Како ваша беба доживљава најбржи раст током овог тромесечја, ваша храна за трудноћу у 28. недељи ће помоћи да се допуни њен раст. Међутим, због величине ваше бебе и правилне мучнине, можда се нећете осећати као да једете много. Дакле, уместо квантитета, одлучите се за квалитетну храну која је богата есенцијалним хранљивим састојцима. Уместо великих оброка, одлучите се за 6 или више мини оброка или залогаје током дана.

Доктори такође препоручују да се једе риба током трећег тромесечја, јер риба пружа много здравствених погодности за бебу. Избегавајте рибе попут краљевске скуше и сабљарке, јер садрже велике количине живе.

Типс & Царе

Док се приближавате коначно испоручивању бебе, ево савета есенцијалних ствари и немојте.

До'с

Доље су наведене неке смјернице које треба урадити током трећег тромјесечја трудноће.

• Побрините се да планирате и идете на пренатални састанак од 28 недеља.
• Држите редовно бројање феталних удараца.
• Побрините се да добијете пуно сна.
• Одржавајте свој дневни распоред вежби.

Дон'тс

Доље су наведени неки напутци о томе шта би требало бити у свакој тачки ваше трудноће.

• Избегавајте пушење јер може довести до смањења тежине беба и проблема са дисањем.
• Немојте конзумирати алкохол, јер може значајно утицати на укупан развој ваше бебе.
• Немојте јести сирово или недовољно кувано месо или јаја.
• Избегавајте месо као што су хот-дог и кобасице.
• Избегавајте седење у сауни или хидромасажној кади.

Шта требате да купите

Брзи раст вашег беби-стомака може створити много нелагоде у абдоминалном подручју и то ставља притисак на вашу кичму. Можете да купите порођајни појас ако имате јак бол у подручју кука и карлице. Облога за трбух би такође била добра куповина за смањивање напетости леђа.

Чарапе за компресију до колена су такође добра куповина, како би вам пружиле олакшање од болова у мишићима ногу и проширених вена.

Закључак

У трећем тромесечју, можда ћете бити ослобођени што сте се мало уморили од тегоба које вас муче већ неко време. Добра вијест је да је достава готово иза угла, а ускоро ће борба посљедњих неколико мјесеци бити награђена чудом рођења.

Превиоус Веек: 27 Веекс Прегнант

Следећа недеља: 29 недеља трудноће