6 ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ Π€Π°ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΊΡ Π·Π° Π·Π°ΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΠ³ Π»Π΅ΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ° ΡΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Π°, Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π° Π½Π° ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠ·Π±ΠΈΡΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ! ΠΠ° Π±ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠΎ, Π΅Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΡΡ ΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎΠΌ, Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π»ΠΈΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ ΡΠ΅ΡΠ°!
ΠΠ° Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°, ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠ°. Π‘Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅, ΠΈΠ·ΡΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΆΡΡ Π½Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Ρ Π½Π΅Π³Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ Π·Π°Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΡΡΡ.
Π£Π· ΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΡΡ
Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΌΡΡΠ΅, ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΡ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄ ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π°. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠ°, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ·ΠΌΡ ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠ½Π°.
ΠΠ°, Π½ΠΈΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π·Π° Π·Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ° ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΌΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈ Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π»Π΅ΡΠΎ
1. Π‘ΡΡΠ°Π²Π±Π΅ΡΡΠΈ - ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ½ ΠΠ°ΡΠΊ
ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π²ΡΡΠΈΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅, Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈ Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ! ΠΠΎΠ±ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠΏΠ΅!
ΠΠ°Π³ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π½Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΊΠ»Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠ°ΡΠ° ΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ½Π΅. Π Π»ΠΈΠΌΡΠ½ ΠΈΠΌΠ° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π° Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΡΡΡΠΎΡΠ΅.
Π¨ΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΠ°Π³ΠΎΠ΄Π΅, Π»ΠΈΠΌΡΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ°Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΡ Π·Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ 2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡΠ½Π°
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΡΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΡΠΈ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈ.
2. Π¦ΡΡΠ΄ & ΠΡΠ°ΠΌ Π€Π»ΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΊ
ΠΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈΠΌΠ°, ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π° Π²Π°Ρ. ΠΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ (Π±Π΅ΡΠ°Π½) ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡ Ρ ΡΡΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π²Π΅ Π±ΡΠ±ΡΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ³Π°, ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ.
Π¨ΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ (Π±Π΅ΡΠ°Π½) ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ 2-3 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ Π³ΡΠ°ΠΌΠ° Π±ΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ 1 ΠΆΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠ°ΠΊΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΈ ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠ²ΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ½ Π€Π°ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΊ
ΠΠ°ΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π° Π»ΡΠ±Π΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Π²Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ. ΠΠ±ΠΎΠ³ ΡΠΎΠ³Π° Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΅.
Π¨ΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π»ΡΠ±Π΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΡΠ°, ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
- ΠΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ 2 ΠΆΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π»ΡΠ±Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΡΠ°
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π½Π°ΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅
Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΠΈ ΠΌΡΡΠ΅.
4. ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅Π½Π° ΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΡΠ° ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ Π·Π° Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ°! ΠΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π° ΡΠ²Π΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°.
Π¨ΡΠ° ΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²Π°Ρ, Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π³Π° ΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ / ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π³Π° Ρ ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
- ΠΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ°Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΡΠΈ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ Ρ Π»Π°Π΄Π½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ»ΠΎΠ΅-ΠΠ΅ΡΠ° & ΠΡΠ°Π½Π³Π΅ ΠΡΠΈΡΠ΅ \ Ρ
ΠΠ»ΠΎΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊ 'ΡΡΠ΄Π°' Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ°Π½ ΠΈΠ·Π²ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π¦ ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΡ (ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°). ΠΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ½Π° Π·Π° ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠ° ΡΠ° Π»ΠΈΡΠ°.
Π¨ΡΠ° ΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΠ»ΠΎΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ° Π³Π΅Π», ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π³Π΅Π»Π° Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²Ρ Π±ΡΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡ
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈ, ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΡ Π΄ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½Ρ ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Ρ.
6. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΡΠ° ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π±ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°Π±ΡΠΊΠ΅ ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π¦ - Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»Π½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ³Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΠ½ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡ Ρ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ.
Π¨ΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΡΠ°Π±ΡΠΊΠ°, ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- Π£ ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ Π²ΡΡ ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π° ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈ
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π΄Π° ΡΡΠΎΡΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π‘Π²ΠΎΡΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠ²Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π΅ ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄ΡΠ³ΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΆΠ°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ½Ρ.