6 разлога због којих су слике о телу погођене толико жена најтеже током трудноће
Као жена која је већину свог живота провела покушавајући да се бори против проблема са имиџом тела, знао сам какав изазов би за мене могла бити слика мог тела током трудноће. Мислим да је то случај за многе жене. Уосталом, за већину жена, неће бити другог времена у њиховим животима када ће величина и тежина разлике између једног месеца и десетог месеца у датој години бити већа.
Зато сам ушла у трудноћу и увјерила се да ћу добро јести, да ћу вјежбати, и да ћу вољети своје тијело. Чудо које сам створио било је вриједно свих изазова, зар не? Повлачио бих се повременим жудњама, али покушајте да се држим својих циљева. Не бих се превише гурала када бих вежбала, али бих то задржала. А онда бих изгубио тежину бебе брже након порода.
Човече, имао сам циљеве као луде. Дозволите ми да вам добро објасним све то .
Осјећао сам се кривим, осјећао сам се оправданим, осјећао сам се уморно, осјећао сам се тако проклето гладним цијело вријеме, осим ако се осјећам као да ћу повраћати. Жудела сам за здравом храном као што су салата од морских алги и цитрусно воће ... али сам такође жудела за бургерима и колачићима. И кроз све то, поставила сам питање колико брзо сам добила на тежини, колико и зашто сам видјела неке жене које су биле у стању да навуку своје нормалне траперице у 8 мјесеци трудноће и једноставно не раде затварач, када нисам могао добити њих преко моје (наизглед) огромне гузице.
Дакле, упркос најбољим постављеним плановима, мој мозак, емоције и тело су били у рату током моје трудноће, јер се не може заобићи истина о вашем односу са вашим телом током трудноће: то је само тешко. Ако и ви имате тешко вријеме, не брините, нисте сами. У ствари, ако бих морао да погађам, кладио бих се да су чак и оне жене за које се "тело мења" значило само да не затварају своје фармерке, имају много тренутака испитивања, сумњи и страха да ће све што се дешава са њиховим телима. Ево неколико мисли о томе зашто би проблеми са изгледом тела могли да погоде тако много трудница:
Да редовно пријављујете своју тежину свом доктору
Велики део тога могао би бити повезан са чињеницом да се за већину жена ни у једном другом тренутку у вашем животу не прати, мјери и вреднује ваша тежина као редовно и пажљиво (и са тако оптерећеним посљедицама у неким случајевима) као када сте трудни. А ако сте неко чија је тежина била разлог за забринутост вашег доктора пре трудноће, шансе су да је двоструко оптерећене притиском. У почетку, то се не осећа лоше, али када видите да је ваша скала на 30 (или више) килограма тежа од ваше нормалне тежине, она се само осећа погрешно. Сећам се да сам био срећан када сам приметио да сам престао да добијам, па чак и да изгубим на тежини, у последњих неколико недеља моје трудноће.
Ви бринете о добијању превелике тежине за неке разлоге, и премало тежине за друге разлоге
Претпостављамо да имамо прозор од 10 фунти "идеалног" повећања тежине. Шта се дешава ако добијемо превише? Осећамо се кривим. Шта се дешава ако не добијемо довољно? Па, вероватно се не осећамо толико кривима као да смо стекли превише, али ипак, можда има неких судова из спољних извора. И добија 36 фунти, уместо 35, превише? То је фрустрирајуће и збуњујуће, у најмању руку.
Барем када нисте трудни, ваше намјере са вашом тежином су јасније: "Морам да добијем мало килограма и знам то" или "Морам да изгубим мало тежине и знам то", или чак "ја" Имам велику тежину и само требам држати мирно. " Али, када сте трудни, то је тако проклето нејасна, наизглед лака за зајебавање и промашење: Знате да би највероватније требало добити неку тежину, али не превише, али колико је превише, а шта ви треба да урадите да бисте погодили тај циљ, и како је немогуће чак и да контролишете то када је ваш метаболизам потпуно другачији него што сте навикли ?!
Да. Стрес, момци. Толико стреса.
Ваше тело се не мења само - тако брзо мења
Већину времена сам волела своје трудно тијело. Понекад бих, међутим, себе гледао под углом који ме је само натерао да се осећам гигантски. А ја бих логично изашао из тог осјећаја, јер сам знао да је било дивно дијете које сам растао, али проклетство! Понекад је било превише за мене. Нисам имао времена ни да пробавим једну промену у изгледу или функционалности мог тела пре него што сам изненада приметио још три ствари које су потпуно другачије. Чак и ако имате најбоље намјере да потпуно прихватите и волите трудноћу утјечу на ваше тијело, понекад је само замах промјене превише.
Сви са којима се сусрећете ће коментарисати ваше тело
Трудноћа је прилично једино вријеме када се људи осјећају као да имају царте бланцхе да говоре о томе колико сте велики (или нисте). То је срање. То је као да жене уопште морају да живе под овим претпостављеним микроскопом процене и процене на основу тога како изгледају њихова тела, али барем већина људи сматра да је пресуда тиха. Када сте трудни, одједном је као и сви сви, "О, хеј, дозволите ми да агресивно коментаришем сваку ствар која се дешава са вашим телом, за коју ћу претпоставити да сте обоје задовољни и сретни да разговарате са мном О томе!" Зашто би људи то претпостављали? Само сам у реду за моју каву без кофеина, могу ли да живим?
У почетку су ми увек говорили да изгледам тако мало и да не могу да будем трудна шест месеци. Онда, кад сам погодио 8, 5 месеци, "очигледно сам носио близанце" (нисам). Јер знаш шта? Људи немају појма како заправо трудна жена изгледа, у различитим фазама трудноће, што је милион различитих начина, јер хи! Сви смо другачији.
Има толико мешовитих порука
Речено нам је да се препустимо нашим жудњама јер смо трудни! ИОЛО! И онда нам је речено да се не препуштамо превише жудњи, јер је то лоше за бебу! ИБОЛИОИО! (Ваша беба живи само у вама једном, очигледно.) Да, желите да се удебљате и не трошите време гледајући оно што превише једете, али такође, не желите да једете превише срања због гестацијског дијабетеса! То је, у најмању руку, дезоријентативно.
Појам "пост-беби тела" уопште
И наравно, жене су преплављене сликама модела и славних личности које имају савршена постпорођајна тијела, до те мјере да су неке додуше фотопокретале како би изгледале мање. Као да ми већ нисмо имали довољно притиска што је са новим мајкама? Сећам се да сам био шокиран колико је мој стомак још био, дан након порода. Нисам имао појма да сам изгледао потпуно нормално.