8 месеци старе идеје за бебу

Садржина:

У овом чланку

• Најбоља храна за бебе за осам месеци
• Колико хране треба да беба једе на овој позорници?
• Распоред хране
• 8-месечна табела хране за бебе / план оброка
• Фоод Реципес фор 8 Монтхс Олд Баби
• Феединг Типс

Ваша осмомесечна беба је у веома интересантној фази раста. Са зубом или двоје, беба се жуди да постане дете. До осам месеци, бебе овладају уметношћу гутања пирене хране и чак полако почињу да жвачу храну која је чвршћа. Хранљива храна која изазива њихове вештине жвакања савршено ће одговарати потребама исхране осмомесечне бебе.

Најбоља храна за бебе за осам месеци

Целокупна исхрана која садржи праву количину угљених хидрата, протеина, витамина и минерала је неопходна за растућу осмомесечну бебу. Постоји много природних састојака хране који нуде праву мешавину ових хранљивих материја. Типично, храна за 8-месечну бебу укључује једно или више од следећег.

1. Воће

Воће је одличан извор разних витамина, минерала и других микро нутријената. Поред редовних плодова као што су јабука, банана, папаја, чикоо, итд., Можете додатно укључити и неке плодове као што су киви, јагода, шипак, итд.

2. Поврће

Са осам месеци старости, беба може да пређе од пиреа од пиреа до жвакања малих коцкица поврћа. Разноврсно поврће се може уградити у дијететску исхрану, додајући га кхицхди-ју или прављењем посуде за поврће на пари. Поврће као што су карфиол, броколи, шпаргла, зелени грашак, бундеве могу се полако увести у исхрану.

3. Фисх

Риба је веома хранљива храна која се може дати бебама од само осам месеци. Рибе као што су туна, лосос, роху итд. Које су богате омега 3 масним киселинама су веома добре за развој и развој мозга беба. Рибе се могу дати бебама у облику пиреа или супе.

4. Тофу / Панеер

Тофу или Панеер се прави од сојиног млека и крављег млека. Они су богати протеинима и веома су добри за развој беба. Тофу се може користити за бебе које имају алергију на панеер због нетолеранције на лактозу.

5. Пилетина

Сматра се да је пилетина једна од најздравијих намирница за бебе. Обично се може започети у доби од седам мјесеци или више и обично се даје као супа или као пире. Бујон или сок у коме се кува пилетина је такође храњиво пиће за бебе.

6. Сир

Сир од пастеризованог млека је одличан извор калцијума за узгој беба. Обрађени сир доступан на тржишту чини велики залогај за бебе за жвакање.

7. Егг

Јаје је здрава храна која садржи и добре масноће и здраве протеине. Јаја се могу дати бебама као снацк тако што ће их кухати и хранити их као комадиће величине угриза. Неке бебе имају алергију на јаје и морате пазити на било какве знакове упозорења на алергију код беба.

8. Јогурт

Бебе се могу дати густи јогурт од крављег млијека, посебно љети. На тржишту је доступно много воћних јогурта који чине одличне опције за ужину за бебе. Они не само да пружају добре бактерије за цријева, већ служе и као велики извор есенцијалних витамина и минерала.

Колико хране треба да беба једе на овој позорници?

Најчешће бебе од осам месеци хране се активно, али се понекад одвлаче од хране због своје нове покретљивости. Бебе које почну да пузају до овог доба, обично се хране у покрету јер показују више интересовања за истраживање ствари око себе. Типична осмомјесечна беба слиједи распоред који укључује три чврста оброка и двије грицкалице уз најмање двије сесије дојке или храњења храном.

Распоред хране

Ево примера распореда хране за осмомесечну бебу.

• Јутро - пробудите се и неговајте неколико минута (око 200 мл)
• Доручак - 1 шалица пиреа или било који доручак
• Ујутро ужина- пола шоље воћа / јогурта / кувано поврће
• Ручак - 1 шољица житарица
• Време је за дремку
• Вечерњи снацк - дојење или млеко са формулом (око 200мл)
• вечера- 1 шалица каше / пиреа / житарица
• Ноћна храна за спавање

8-месечна табела хране за бебе / план оброка

Ево примера графикона који можете користити као смерницу за вашу осмомесечну бебу.

Рано јутроДоручакЈутарња ужинаРучакЕвенинг снацкВечераноћПиринач кашаПире од шаргарепеПиринач са далСирПиринач кашаКицхдиКувано јајеЦхапатхи са поврћемЈогуртДоса / цхапатхи са поврћемМесо пиреАппле пиреПиринач са скутомСочиво супаМиллет кашаСломљени пшенични кичдиБананаИдли са далЈабучни паприкаш са циметомЦхапатхи са поврћемРибљи пиреСупа од поврћаКицхдикувана посуда за поврћеЦурд рице

Дан у недељи	Време је за дремку
Понедељак		Мајчино млеко	Млеко / формула Млеко пре времена за спавање
Уторак
Среда
Четвртак
Петак

Фоод Реципес фор 8 Монтхс Олд Баби

Осим редовне пире хране коју је беба навикла да имате, можете пробати неке од ових нових рецепата како бисте голицали пупољке ваше бебе. Ево неколико занимљивих индијских домаћих рецепта за дјечју храну старих 8 мјесеци

1. Броцолли Соуп Реципе

Састојци

• Маслац-1 кашичица
• Брокула флоретс - 1 чаша
• Бибер у праху - мало
• сол-патити

Како припремити

• Додајте маслац у посуду и пустите да се растопи
• Додајте брокуле и запеците неколико минута.
• Покријте исто и пустите да кува.
• Када се броколи охлади, помијешајте је у фину пасту у блендеру.
• У другу посуду, додајте мали комад маслаца и магарца у њега брокуле. Дозволите да се кува и додајте со и бели прах. Храните бебу чим се охлади.

2. Рибљи пире рецепт

Састојци

• Очишћена и припремљена риба
• вода-1 чаша

Како припремити

• У посуду додати воду и запалити је.
• У другом мањем броду узети неке очишћене и уситњене рибе и ставити их у посуду која садржи воду.
• Дозволите да кува. Боја се мења у белу када се потпуно кува.
• Припремите рибу на пире и додајте со и пудер за укус и послужите.

3. Реципе каше јабуке Раги

Састојци

• Гратед аппле-1 цуп
• раги брашно - 1 кашика
• гхее - 1/2 кашичице
• вода-1, 5 чаше

Како припремити

• Узмите једну шољу воде и додајте брашно раги. Добро измијешајте садржај без грудица.
• Укључите топлоту и поставите посуду.
• Мешајте стално док мешавина раги не почне да добија мехуриће.
• У овој фази, додајте нарибане делове јабуке у кашу.
• Дозволите да јабука и раги добро кувају. Ако каша постане веома густа, разриједите је водом и доведите је до потребне конзистенције.
• Када се кува, гасите гас и додајте кап гхее пре храњења.

4. Рецепт Суји Упме

Састојци

• Суји-1/2 цуп
• Поврће фино исецкано - 1 чаша
• цурри леавес- 5-6
• гхее-1 чајна кашика
• сенф сенфа - 1/2 кашичице
• вода - 2 шоље
• сол - 1/4 кашичице

Како припремити

• Употријебите једну жлицу гхее-а и пржите суји у тави док не постане смеђа. Након пржења, држите га на страну.
• Поново додајте мало гхее-а и прскајте сјеменке сенфа.
• Овоме додајте шољицу поврћа и покријте га док све поврће не скува добро.
• Додајте 2 шоље воде и соли када се поврће скува.
• Када вода прокључа, додајте печени суји и непрекидно мешајте без грудви.
• Кувајте га покривајући неко време. Додајте кашичицу гхее-а и нахраните када се охлади

5. Рецепт за шаргарепу

Састојци

• шаргарепа нарезана на клинове - 1 чаша
• сол-патити
• паприка у праху - штипање
• гхее - 1 кашичица

Како припремити

• Одрежите мркву на клинове и држите по страни.
• У посуди кухајте воду, а када дође до кухања, додајте комаде шаргарепе.
• Дозволите да се кува до уједначене конзистенције.
• Додајте гхее и комаде шаргарепе у посуду.
• Додајте со и папар у прах, да бисте добили укус.
• Када се охлади, допустите беби да је жваче.

Феединг Типс

• Мајчино млијеко или млијеко за млијеко и даље остаје као примарна храна за бебе од осам мјесеци. Поред чврстог уноса хране, лекари препоручују једну или две сесије храњења за бебе до једне године живота.

• Строго избјегавајте кориштење крављег млијека за своју бебу, до једне године старости.

• Ако постоји историја било какве алергије на храну у породици, посебно за млечне производе, јаја, орашасте плодове итд., Припазите на знакове упозорења. Такође, разговарајте са својим лекаром о могућностима да ваше дете наследи такве алергије.

• Избегавајте дубоко пржену храну и покушајте да укључите више пари воћа и поврћа.

• Увек храните бебу у одређеном положају и локацији сваког дана. Ово развија њихову јаку повезаност између хране и мјеста храњења.

• Чувајте конзистенцију хране мало зрнастом и немојте је потпуно згњечити. У великој мери помаже осмомесечним бебама да пређу са пиреа на чврсту храну.

• Избегавајте додавање соли и шећера у храну за бебе у старости до једне године. Многи лекари саветују против употребе обоје, јер непотребно оптерећују бубреге.

• Многи осмогодишњаци лако се ометају храном, јер развијају мобилност пузањем и радознали су око ствари око њих. Током тих фаза ниског уноса хране, покушајте да нахраните мале количине са повећаном учесталошћу.

• Бебе имају тенденцију да се гуше или гуше док грицкају храну за прсте. Понекад случајно загризу велики комад хране. Пажња родитеља је веома важна док беба жваче чврсте материје.

• Припремите и складиштите храну за бебе у челику или стакленом посуђу. Избегавајте употребу пластике јер садржи штетне хемикалије које могу ући у храну.

У осам месеци старости, бебе се доста крећу и троше много енергије на истраживање ствари око себе. Да би подстакла њихове физичке и менталне активности, здрава уравнотежена исхрана је обавезна. Планирање хране за вашу бебу унапријед и набавка свјежег воћа и поврћа може помоћи у осигуравању најбоље храњиве хране за њих.