9 Прегнанци Митхс Дебункед За добру, тако да не пада на Википедиа Раббит Холе
Значи имаш бебу! Након што се почетне емоције угасе, вероватно сте погођени поплавом питања. Шта можете да једете? Можете ли да наставите да умирете косу или да ли ваши корени морају да се дивљају девет месеци? Можете ли претворити своју бебу у малог овисника о кави у матерници? Сва питања могу довести до лудила маме. И мада је свакако важно урадити ваше истраживање, сигурно ћете наићи на бар неке од многих митова о трудноћи који постоје само да би се додали вашем стресу - као да вам је то потребно више.
И зато што вам је потребан сан, и остајући горе Гооглинг ваша касно ноћу питања на телефону није најбоље искористити своје вријеме, ми смо овдје да вам уштедите мало бриге раскринкавањем неке од најбољих митова трудноће.
Нека од ових питања могу бити стара вијест за вас, док неки могу отићи на нову територију, али без обзира на случај, то су одговори које требате знати и не морате остати будни ноћу и бринути се о њима. Дакле, читајте даље, а затим се опустите - јер ти митови ипак не морају бити тако мистериозни.
Мит 1: Какао маслац спречава растезање
Сви их се плашимо и чинимо све што је потребно да их спријечимо, али сва наша забринутост може бити безвриједна. Као што Маио клиника примјећује, стрије су узроковане наглим повећањем тјелесне тежине или губитком тежине и какао маслацем, док одличан овлаживач не може ништа учинити у вези с тим. Ако приметите повремене стрије, обуците их са поносом и навлажите какао маслацем.
Мит 2: Не можете имати секс
Фалсе! Докле год нисте у физичкој нелагодности и доктор вам није рекао другачије, шта очекивати, каже да би вас и вашег партнера свакако требали примијенити током ваше трудноће.
Мит 3: Одређена храна може изазвати рад
Иако не постоје научни докази да ће зачињена храна изазвати рад, нема штете у покушају. Када вам је датум доспећа тако близу да га можете осетити, природно је да желите да помогнете. Само немојте све своје наде надати у мексичком ресторану низ улицу.
Мит 4: Треба да једете за два
Иако Канцеларија за женско здравље признаје да је већини трудница потребно око 300 калорија дневно за постизање циљева здраве тежине, то не значи да је потребно да једете два пута више него обично.
Мит 5: Не можете попити кафу
Ово може бити тачно ако ваша навика у кафи подразумева конзумирање Американца са троструким шутом сваког јутра и неколико додатних појачања током дана. Али не морате да одустанете од кафе. "Марцх оф Димес" препоручује да маме буду ограничене на унос једне или две шоље на дан.
Мит 6: Не можете бојити косу
Према Америчком удружењу за трудноћу, доступна истраживања показују да хемикалије у боји косе нису опасне за бебу. Међутим, ако вас мирис чини гадљивим, или често бојите косу, најбоље је да за сада прихватите своје корене.
Мит 7: Морате остати уземљени
Иако вам можда недостаје енергије за авантуристичке планове путовања, клиника Маио пише да је безбедно летети током трудноће, под условом да добијете одобрење вашег лекара. Клиника Маио такође препоручује да останете на послу након 36 недеља, јер су њихови ризици укључени у летење које је близу вашег рока.
Мит 8: Не можете вјежбати
Постоје многе користи од вежбања током трудноће, укључујући побољшан сан, лакше болове у телу и припрему за рад. Али немојте више да то радите и, као и било шта друго, разговарајте са својим лекаром ако имате било каквих недоумица.
Мит 9: Добијате чудне жудње
Да, можда имате неке чудне дијеталне жеље, али и ви можда немате никакву жељу.