9 Ствари које вам нико не говори о опоравку од порода, али ја хоћу
Висине и падови порођаја нису резервисани само за болницу. Када смо моја партнерица и ја похађали часове породјаја како бисмо се припремили за долазак наше прве душе, арогантно смо "дипломирали" мислећи да смо научили све што нам је требало да знамо. Међутим, учење о раду и порођају и пролазак кроз њега су двије потпуно различите ствари - да не спомињемо све што би мој ум и тијело издржали данима, тједнима, па чак и мјесецима након тога. Постоје многе ствари које вам нико не говори о опоравку од порођаја, али ја ћу, јер мислим да би свака жена требала знати стварност с којом ћете се носити прије него што се опоравите од рада.
За нас су часови рађања били одлични за свеукупни доживљај онога што је било у складишту, али, зато што је свака жена и сваки рад и порођај другачији, изоставили су све (важне) дијелове о неизбјежном процесу оздрављења. Жао ми је, али не желим само да гледам стари видео снимак живог рођења, или да чујем како да нађем бебу да се ухвати за време дојења. Наравно, горе поменуто је било од помоћи, али желим и (читати: потребно) крваве детаље о томе шта ће моје тијело учинити како би пронашло своје ново нормално стање. Желим да знам у каквом ћу болу бити, како да се носим са флуктуирајућим хормонима када сам нова мајка, и где у пакао требам купити пелене за одрасле, тако да могу бити купљене дискретно. По мом скромном мишљењу, то је једнако важно као и било која друга ситуација рада и испоруке.
Наша тела пролазе кроз толико трудноће и порођаја, тако да се чини праведним да знате о деловима који следе. Као, хоћеш ли икада бити у стању да се смејеш без да се поново пишаш? То је, нажалост, нешто на што не могу дати коначан одговор. С тим речима, ево неких ствари које вам нико неће рећи о опоравку порођаја (јер заслужујете знати).
Идете у купатило ће бити застрашујуће и болно
Нема довољно упозорења и / или савета које могу дати да вас припремим за ужас који иде у купатило после порода - посебно на фецесу. Ако сте један од "сретника" који иду као да то није велика ствар, добро за вас! Не могу да га пресвучем. болиће као пакао.
Пее опекотине и покушај да добијете своју прву утробу ће вас навести да мислите да умирете спором, болном смрћу. Међутим, када прође, осетићете се као да можете ишта учинити. Да, мокрење и поопинг могу бити тако моћни.
Нећете изгледати мање трудно
Мрзим да вас прекинем, али ако нисте модел Вицториа'с Сецрет писте или имате невероватне гене или запослите тим људи који ће радити са вама и кувати за вас, ваше тело неће одмах "одскочити". Напустићете болницу и изгледати исто трудно као што сте ушли. Дани и недеље ће проћи, а ви ћете наставити да носите одећу за труднице (зато што су удобне и познате), а људи ће и даље вероватно питати када вам треба. Тежина бебе је скинута када је беба рођена, иу једном тренутку ћете се осетити "нормалним". Међутим, одмах након тога (а понекад и за значајну количину времена) ту тежину треба задржати. (То је нормално и ОК.)
Иоур Рапт Иоур Ститцхес
Када сам се вратио у свој живот са новом бебом, тешко ми је било да не радим све оно што сам навикла да радим. И даље сам желио вакуумирати, брисати и бринути о бесконачним рубљем, али моје тијело је само хтјело да се зауставим и одморим.
Будући да сам одлучио да не слушам своје тијело, након обје трудноће сам раздерао шавове (тврдоглав сам). Невероватно је болно, одлаже исцељење, а онда не могу да очистим своју кућу још дуже време. Зато ми верујте када кажем да треба да обавите обавезно време за седење и да саслушате лекара (и тело) да то избегнете или да трпите последице.
Хормони ће побећи
Никада не бих знао да ли сам се смејао или плакао током тих исцрпљених раних дана родитељства. Док сам на крају дијагностикован са тешком постпарталном депресијом, они беби блуес су нешто на шта треба обратити пажњу, без обзира. Потребно је неко време да се све врати на нормалан ниво и можда ћете чак требати медицинску интервенцију да би помогли. Нема срамоте ни у једном од њих - управо сте имали луду бебу па се већ одморите.
Ствари ће сврбети и запалити (не гребати)
Упозорење! Упозорење! Све то вагинално исцељење изазива пуно сврбежа, пецкање. Ваш први импулс ће бити да се огребете, али то не радите . Сећам се како сам лежао у кревету, беба са моје стране, са десетак ледених чопора на препонама да охладим нагон. Хеј, шта год да ради, зар не?
Твоје груди ће се надути
Један од перкса постпорођајног опоравка је гледање у огледало да видите ваше груди веће него икад. Иако, мада изгледате хируршки побољшано, долази по цијени. Обично су отечене (и изузетно болне) јер имате накупљену количину млијека, тако да бисте требали нахранити бебу или пумпу. Могли бисте чак добити маститис, па је важно пазити на инфекције. Иако ће вероватно остати мало више него што је уобичајено, када се беба каже, пет, ваше бообс ће личити на испухани балон тако да се то може очекивати.
Твој први период ће се осећати као смрт
Након свега што сте прошли, апсолутно последње што желите да размислите је први период после порођаја. Авај, то ће доћи и вероватно ће бити прилично ужасно. Ваш репродуктивни систем је можда заборавио како да уради целу ствар за ослобађање јаја док сте били са дететом, тако да би враћање у љуљање могло да учини грчеве болнијим, а пражњење теже. Добра вест је, ум, ништа. Нема ништа добро у овом делу процеса. Ето, рекао сам.
Иоу Вилл Леак Брецмилк. Много.
Здраво свима. Управо сам имао бебу, али већ знате јер моје груди цуре кроз сваку кошуљу коју поседујем у великим браздама где би брадавице биле. Молим вас, опростите ми док се прилагођавам повратку у стварни свијет, али ти јастучићи за дојке су или превише дебели, откривајући њихов облик налик диску кроз моју кошуљу, или сувише танки, остављајући све млијеко да се сипа. Вероватно ми је понестало ствари које треба да носим, а да нема овог скупа мрља, па молим вас, само скрените поглед.
Ваш први пут када имате секс ће се осећати, па, другачије
Као што је ваш партнер можда узбуђен да добијете зелено светло за секс са лекаром, можете упасти у један од два кампа. Или ћете бити, а) једнако узбуђени, али нервозни о томе како ће се осјећати, б) нисте заинтересирани ни за најмањи. Упао сам у ово друго не само због мог одлагања исцјељења и чудних хормоналних промјена, већ зато што су се ствари тамо промијениле.
Искрено, након што сам нешто гурнула, звучало је прилично страшно да ставимо још једну ствар. Секс након порода није била моја торба. Временом, када су се ствари смириле и поново сам почела да се осећам, вратили смо се на то. Али ако нисте заинтересовани, у реду је. Потпуно сте у реду да чекате колико год морате, и физички и емоционално.
Трудноћа и порођај узимају свој данак на добробит жене, али ништа од тога се не може успоредити с пакленим посљедицама које су (или барем обично ) постпорођајни живот. Само знајте да свако ко је имао бебу може да потврди ове ствари на неком нивоу. Нисте сами у свему с чим се бавите. То мора да рачуна на нешто, зар не?