9 начина друштвених медија чини да се нове маме осећају као Сх * т о њиховим животима, бебама и телима
Друштвени медији могу бити одличан алат за нове мајке. Од пружања осјећаја заједнице родитељима да остану у контакту са удаљеним члановима породице, Фацебоок, Твиттер и Инстаграм феедови могу дати мајци подршку која им је потребна. Нажалост, друштвени медији такође могу бити штетни и пружити додатне (да не спомињемо константне) начине на које друштво може бити увредљиво за нове мајке.
У ствари, мрачна страна Интернета није изгубљена за многе родитеље, јер многи старатељи на крају забрањују своју дјецу из друштвених медија због страха да ће бити болнији од помоћи. Па, зашто не бисмо урадили исту ствар за себе? Зашто не заштитимо своје ментално, емоционално, па чак и физичко благостање, и направимо паузу од друштвених медија када више није средство подршке?
Можда је то зато што су нас учили да брига о себи није толико важна као гледање онога који има све заједно. Ништа не каже: "Нисам у најбољем издању", као што су духови из друштвених медија. Не кажем да повлачење није често знак да се стварно има велико ментално здравље, али да суде маса тамо, нешто није у реду са нама - као, колико смо крхки и љути ако не можемо чак се бавите и Фацебооком? Барем смо забринути да ће људи помислити ако одемо.
Или можда настављамо да се бавимо онлине јер смо толико фокусирани на све остале (породицу, пријатеље, познанике, итд.) Да заборавимо да се зауставимо и гледамо према себи, да проценимо да ли је боравак у контакту са одређеним људима заиста користан или здрав. У сваком случају, морамо почети досљедно подсјећати себе да ни на који начин нисмо обвезни остати у сталном контакту са свијетом. Сваки рачун друштвених медија има дугме "искључено", тако да говоримо, и сви би требало да се осећамо удобније када га користимо када је то потребно.
Ево девет начина на које друштвене мреже чине да се нове мајке осећају апсолутно, јер интернет нису све дуге и руже. Ако се осећате као да се искуство друштвених медија опасно односи, можда је време да направите паузу.
Отворени сте за константан, нежељени савет
Корисници друштвених медија лако могу себе сматрати "стручњацима", чак и када су, добро, не. Многи нежељени савети које мајке примају сигурно су везани за најбоље намјере, али то не чини тај савјет неосјетљивијим, непотребним или (понекад) сасвим непристојним. Када се нова мајка непрестано бомбардује малим грумљем мудрости - обично од стране више људи који сви имају своје начине родитељства - то може бити надмоћно. Нова мајка треба да буде подржана када она то затражи, али јој је такође потребна просторија и простор да схвати шта је најбоље за њу и њену нову породицу.
Ви често видите пасивне-агресивне коментаре / поруке
Пасивно-агресивне тенденције владају интернетом. Овакав начин бављења разликама може бити тако проклето штетан. Заправо нема другог начина да се то каже. Када знате да неко на Фацебооку или Твиттеру има проблем са начином на који сте родитељ или избори које доносите и, уместо да директно разговарате са вама или се само сећате да свако има свој начин рада, они објављују или коментаришу нешто што је усмерен на вас, али није усмерен на вас, можете или нећете желети да полудите.
Филтери, филтери, филтери
Друштвени медији су филтрирана верзија стварности. Иако не могу брзо да скочим на "друштвене медије је потпуно лажна" бандвагон (јер не мислим да је) друштвени медији могу бити измијењена верзија онога што се заиста догађа. Често, ми видимо само савршен, потпуно безвриједан, потпуно сретан врх живота људи на интернету. Ово нас може оставити да се осећамо мање него зато што не постоји филтер за наше свакодневне животе.
Анонимни тролови увек чекају
Тролови су посвуда, скривају се испод својих мостова на интернету, само чекају да се некога осети као пса за псе без икаквог разлога, осим (усудио бих се погодити) да им недостаје неколико ствари из својих живота. Мислим, не знам њихов живот, али ... само кажем. Понекад их је лако игнорисати, понекад је то немогуће, и нико не треба да се бави тиме, а камоли нову маму која дословно нема времена за то.
Постоји присиљени смисао конкуренције / поређења
Без обзира да ли смо свесни тога или не, стална радна места у друштвеним медијима могу да подстакну свеприсутан осећај конкуренције, чак и међу људима који се међусобно воле и подржавају (у теорији). Када родитељи виде да други редовно шаљу информације о својим успесима или најновијем путовању или њиховој троетажној кући или њиховој срећној беби која може чудесно ходати у старости од пет месеци, тешко је не осећати се као да сте у трци за коју нисте пријавили .
Никада нисте добили целу слику
Чак и савршена, нефилтрирана слика је само снимак већег, сталног ремек-дела. Један тренутак у времену може изгледати беспрекорно, али само неколико секунди пре него што је фотографија пукла, бебе су вероватно плакале, а мајка је била на њеном лому и неко је случајно сломио нешто скупо. Али зато што не видимо друге тренутке, почињемо да верујемо да када их доживимо за себе, нешто није у реду.
Изгледа да је свако мршав
Докле год је ваше тело здраво, не би требало да буде важно, како изгледа, али јесте (за неке). Када сте недавно постпартум и не осећате као да препознајете своје тело и убеђени сте да се више никада нећете уклопити у пар панталона, тешко је погледати слике вашег феноменално уклопљеног (или стручно нагнутог). ) Пријатељи и не желе да се утопите у кутији Ореоса. Може бити ... врло отровно.
Ништа што не осећаш довољно
Пошто је свако слободан да дели своје животе на друштвеним медијима, тешко је запамтити да су ти животи веома различити од ваших, са различитим околностима.
Дакле, када имате сјајан дан и осећате се достојно - ваше бебе су још увек живе, а ви данас нисте извукли косу! - само да би видели другу мајку која је отишла у радњу, отишла на посао, имала је време са својом децом, очистила и организовала прикупљање средстава све док је производила органску храну за бебе и јело од четири јела, тешко је задржати се од осећаја инфериор.
Лако је заборавити шта је заиста важно
Друштвени медији су продужетак и израз нашег живота, тако да нећу сједити овдје и рећи да то није важно. То је начин на који се повезујемо и комуницирамо једни с другима, а то може бити витално, мијењање живота и ништа мање од дивног.
Али доказивање да га имамо заједно, да знамо шта радимо, супер су сретни цијело проклето вријеме, и да смо ми мама коју сви претпостављамо да јесмо или мислимо да би требали бити, није оно што је важно. Важно је да градимо животе које желимо, за себе и за нашу породицу, и задовољни смо стварношћу коју смо створили. Ако друштвени медији дјелују против тог циља, онда друштвени медији могу ићи на ударање камења.