Баби Веанинг-Сигнс, Фоодс & Интродуцтион то Солидс

Садржина:

У овом чланку

• Шта значи одвајање бебе?
• Знакови који указују на спремност за бебу
• Мјере опреза приликом одвајања дјетета од дојења
• Исправна храна за бебу
• Ессентиал Баби Лед Степс
• Уравнотежена дијета за бебу
• Храна за бебе од 6 до 9 месеци
• Храна за избегавање током одбића
• Рецепти за здраву бебу
• Покретање бебе са првом чврстом храном

Одбиће је важна фаза у циклусу раста дјетета, јер је то први корак у увођењу бебе у храну која није мајчино млијеко. То је спор процес који захтијева пуно стрпљења и разумијевања. Читајте даље да бисте сазнали више о одбићу и када је право време да упознате своје дете са чврстом храном.

Шта значи одвајање бебе?

Дете одојче је дете које се навикава на процес добијања хране осим мајчиног млека. Важно је да знате какву храну да дате беби док расту.

Одбиће се обично почиње када се прва дијета уврсти у исхрану бебе. Овај процес се назива и “комплементарна исхрана”. Старост бебе је око шест месеци. До тада, беба добија све хранљиве материје и енергију из мајчиног млека, што штити бебу јачањем његовог имунолошког система и заштитом од болести и инфекције.

Одбиће је велики корак у развоју дјетета и представља посебан тренутак у њиховом расту. Ако треба да знате када треба да одбијате бебу, препоручљиво је да им дозволите да преузму вођство у смислу прихватања чврсте или друге течне хране пре него што их охрабри. Читајте даље за детаљан водич за бебе:

Знакови који указују на спремност за бебу

Запамтите да беби треба дати само мајчино млијеко или формулу док не напуни шест мјесеци. Процес одвикавања бебе од дојења треба да буде постепен. Важно је да пазите на знакове који указују на то да је беба спремна да почне одбиће. Оне укључују следеће:

• превртања
• држи главу усправно
• седе самостално са леђном подршком
• развој координације руку и очију
• стална глад чак и након храњења
• палац сиса ноћу

Ове акције захтевају више енергије, чиме се повећава апетит бебе.

Нагли пораст апетита такође може бити последица наглог раста. У таквим случајевима не започињите процес одбића. Највероватније ће се апетит бебе брзо вратити у нормалу.

Бебе које нису спремне избацит ће храну из уста и неће моћи гутати. Добра идеја је да посетите педијатра пре него што почнете са дијетом за бебе и осигурајте да предузмете следеће мере предострожности.

Мјере опреза приликом одвајања дјетета од дојења

Одвајање бебе од формуле или мајчиног млека може бити лукав процес. Свако дијете је другачије и треба га третирати другачије када се ради о одбићу. Неке бебе могу да се одбију раније од других, док процес одбића може бити нагли у другима. Одвајање бебе од мајчиног млека може да доведе до грчева и неудобности за мајку. Ово се може смањити исхраном мајчиног млека беби у шалицу док дете не смањи потрошњу мајчиног млека. Осим тога, осигурајте да:

• Храна која се даје је глатке текстуре и не садржи никакве комаде. Комадићи могу изазвати гушење код бебе која није научила да жваће своју храну пре гутања
• Уместо да дјетету дате боцу да сише, покушајте да користите кашику или чашу са слободним протоком То ће такође помоћи у спречавању каријеса
• Храна се хлади до собне температуре

Поред ових предострожности, разумите шта је храна здрава и која храна може бити опасна. Читајте даље за информације о томе шта је исправна и погрешна храна за 6-месечну бебу.

Исправна храна за бебу

Хранљива храна за шестомесечну бебу укључује плодове који садрже природне шећере, пире од поврћа и свеже сокове. Храна произведена код куће се препоручује у односу на конзервиране опције. У случају да купујете паковану храну, побрините се да избегнете оне које имају превише конзерванса, додатих шећера и сирупа за заслађивање. Печене намирнице се најбоље избегавају!

Одржавајте дијаграм хране за бебе и полако уносите различите укусе и текстуре својој беби како бисте могли да пратите дјететове жеље и недостатке, нутритивну вредност хране и прелазак из течне у чврсту храну. Ово такође помаже да се, поред примарног старатеља, други у домаћинству разумеју у прехрамбеним навикама детета.

Пре упознавања бебе са чврстом храном, потребно је да се упознате са навикама беба на одвајање и корацима који ће вам омогућити да прелазите глатко.

Ессентиал Баби Лед Степс

Одвајање од беба које води до беба је све о увођењу хране за бебе беби уместо пиреа који се хране жлицом. Док можете да згњечите, исечете или исецкате храну, остатак посла треба да уради беба. Ово ставља бебу у потпуну контролу над оним што једе. То, међутим, не значи да се удаљавате од бебе након давања хране. И даље треба да останете у близини и надгледате бебу и њене рефлексе и да се побринете за бебинске знакове.

Већина деце ће јести само онолико колико им је потребно. То помаже беби да схвати знакове свог тела и да одреди колико хране треба његовом телу.

Требало би имати на уму да беба-вођена метода одбијања није препоручљива за развојно одложене бебе, јер ће то довести до недостатака у исхрани. Неке тачке које треба имати на уму приликом праћења одојчади:

• Не журите са процесом. Нека беба узме своје време
• Беба мора да буде способна да седи усправно сама од себе пре него што беба доведе одбиће почети, иначе би се могла угушити неким деловима хране
• Бебе никада не треба остављати саме док једу
• Држите се куване хране и избегавајте шећере и соли
• Направите корак уназад и пустите дијете да експериментише с храном
• То ће бити неуредан процес, зато се припремите за мало чишћења
• Покушајте дати намирнице које је лако покупити и држати

Дозволити беби да води не значи да допуштате детету да изабере храну. Важно је да дете прати здраву и уравнотежену исхрану. Побрините се да одаберете храњиве оброке.

Уравнотежена дијета за бебу

Дијете дијете је веома различито од наше. Идеално, одрасла особа захтева више влакана него масти да би брже пробавила комплексну храну, док беба захтева више масти од влакана. Превише влакана у исхрани спречава апсорпцију хранљивих састојака из других намирница које су потребне у овој фази. Направите распоред бебе по узрасту и избегавајте додавање шећера или шећерног сирупа. Такође, избегавајте соли јер њихови бубрези нису способни да апсорбују вишак соли.

Храна за бебе од 6 до 9 месеци

Ево листе хране за одвајање од дјетета како би вашој беби пружили раст.

Фаза 1 - Када је беба стара шест месеци:

• Почните са пиреом или пиреом од поврћа (шаргарепа, бундеве, кромпир, слатки кромпир, тиквица или пепео)
• Воћни пире попут зреле и куване јабуке, крушке или пирене банане.
• Житарице за бебе без глутена

Фаза 2 - Када беба научи да користи жлицу:

• Чисто месо, месо живине, лећа, грашак, мешано поврће и зелено поврће као што су купус и спанаћ
• Полако укључите пуни крем млеко, јогурт, крем сир, свјежи сир или крем
• Не укључујте кравље, козје или овчје млијеко као примарну храну дјетета док не наврши годину дана

Фаза 3: Између 7 и 9 месеци (2 до 3 порције шкробне хране, 1 порција протеина)

• Пржена или млевена храна
• Могу се дати скробне намирнице као што су кхицхди, семолина упма, гризна каша, саго каша, дурум пшеница, житарице за доручак или зоб.
• Кукурузна каша, кромпир, пиринач и просо
• Кухана и охлађена вода
• Разређене свеже воћне сокове у шољама током оброка
• Агруми, риба, немасно месо, живина, лећа
• Нут буттер (проверите породичну историју алергија)
• Прстене намирнице као што су кухан зелени пасуљ, шаргарепа, коцке сира, кришке банана или мекана крушка

Храна за избегавање током одбића

Постоји више намирница које треба да избегавате да храните бебу током периода одбића. Ево листе намирница које треба избегавати.

• Со: Бебини бубрези још не могу да обраде со
• Мед: Нема меда док беба не постане једна, јер може изазвати ботулизам код беба
• Шећер: Храну засладите пиреом од банане или пиреом од сувог воћа. Нема вештачких заслађивача јер охрабрује ваше дете да развије слатки зуб
• Цели ораси: Они су опасност од гушења и тешко их је обрадити
• Одређене рибе: Да би се избегло тровање живом
• Чај / кава: Не искушавајте дете чак ни са најмањим падом напитака. Кофеин и танин нису погодни за бебе и спречавају апсорпцију виталних хранљивих материја у свом телу
• Храна са ниским садржајем масти: Сви млијечни или прехрамбени производи с ниским удјелом масти су неподобни за бебу јер требају калорије
• Риски Фоодс: Храна као што је пљеснивав сир, паштета јетре или мека кувана или сирова јаја која могу садржати бактерије и не убијају се у процесу кухања

Рецепти за здраву бебу

У случају да се одлучите за кување код куће за бебу, ево неколико једноставних рецепата:

• Слатки кромпир и каша од шампињона

Огулите и коцкајте један слатки кромпир и једну малу буттернут скуасх. Кухајте или испаравајте док се не омекша. Масирајте заједно са мало уобичајеног млека ваше бебе док не постигнете жељену конзистенцију.

• Пире од јабуке и малине

Ставите малине (100г) и једну велику јабуку за јело (огуљене и залеђене) на лаганој ватри 5 - 8 минута док се не омекша. Пире и сито од семена малине. Серве локеварм.

• Авокадо и банана

Скупите један мали зрели авокадо и једну зрелу банану и послужите одмах.

• Нежно пире од зеленог грашка

Кухајте зелени грашак (75г) све док не добијете само нежан. Пире с мало хладне, прокухане воде или уобичајеног млијека ваше бебе и добро промијешајте кухани дјечји риж (1 тбсп.).

• Мрква и бундеве

Пари или кувајте двије мркве (огуљене и нарезане на коцкице) и малу порцију бундеве (огуљене и нарезане на коцкице) док не омекша и згњечите их заједно. Можеш да га згуснеш са неким пиринчем.

• Свежи воћни јогурт

Узмите било које зрело сезонско воће и огулите или исеците по потреби. Воће скухајте у води (1 тбсп.) У малој тави. Кухајте док се воће не омекша и пире. После хлађења, мешати у природни јогурт (4 кашике).

• Пире од шаргарепе и цикле

Пари једну шаргарепу (огуљену и нарезану на коцкице) и једну циклу (огуљену и нарезану на коцкице) док се не омекша. Пирујте у блендеру и прилагодите текстуру куваном, охлађеном водом или уобичајеним млеком ваше бебе.

• Пире од кромпира и спанаћа

Прокувајте један средњи кромпир у несланој води док се не омекша. Спанаћ (20г) на пари кромпира у сито у последњих неколико минута кувања. Исцедите и згњечите кромпир са мало уобичајеног млека ваше бебе. Пиреј шпинат и додајте кромпиру. Прилагодите текстуру прокуваном водом или мајчиним млеком.

Покретање бебе са првом чврстом храном

Као што је раније споменуто, период одбића је важна фаза у развоју дјетета. Такође треба имати у виду да је свака беба различита и да треба да буде обезбеђена у складу са његовим развојем. Такође је пожељно одвести бебу педијатру ради редовних прегледа и мишљења. Добра идеја је да направите графикон или табелу за праћење развоја ваше бебе. Ово ће вам помоћи да прецизно одредите проблем ако се појави нешто неуобичајено, као што је алергијска реакција.

Свака беба пролази кроз различите развојне фазе, тако да се не брините превише о томе. Ваша беба би требала пловити кроз период одбића с лакоћом. Иако је важно да се бринете о беби, једнако је важно да чувар бебе буде здрав. Само здрава особа може бити довољно пажљива да доведе здраву бебу у здраву животну средину. Усредсредите се на вашу исхрану онолико колико и на вашу бебу и обоје сте сигурни да ћете бити награђени добрим здрављем.