Можете ли узети Асхвагандху током трудноће?
У овом чланку
- Да ли је Асхвагандха сигуран у трудноћи?
- Ризици конзумирања Асхвагандхе док сте трудни
Асхвагандха, која је такође позната као Витханиа сомнифера, индијски гинсенг, или зимска трешња је популарна љековита биљка. Санскритски превод Ашваганде је "мирис коња". Припада породици веверица и расте током целе године.
Асхвагандха је добро познат по својим здравственим предностима. Ова биљка је посебно позната по побољшању квалитета сперме, али да ли је и корисна за жене? Студије тек почињу да бележе како овај органски лек може повећати женско здравље и виталност. Читајте даље да бисте схватили колико је Асхвагандха сигуран за мајку која ће ускоро постати мајка.
Да ли је Асхвагандха сигуран у трудноћи?
Асхвагандха је један од најстаријих познатих адаптогена. Адаптоген је посебна биљка или биљка која помаже нашем организму да управља стресом. Помаже систему надбубрежне жлијезде и балансира нивое хормона. Ова биљка се већ много векова користи у Индији од стране ајурведских практичара, али се не може рећи да је безбедно конзумирати током трудноће. У Индији, труднице обично узимају асхвагандху да побољшају своју виталност и стабилизују напредак своје бебе. Али најбоље је избећи током трудноће, јер може изазвати абортус. Ако и даље желите да је узмете, прво се обратите лекару. Асхвагандха или било која друга биљка треба да се конзумира тек након што вам ваш лекар даје лек.
Ризици конзумирања Асхвагандхе док сте трудни
Постоје различити погледи на употребу асхвагандхе током трудноће. Медицински стручњаци и ајурведски стручњаци вјерују да асхвагандха може учинити да се жена осјећа енергично и живо током трудноће, што га чини неопходним додатком за вријеме трудноће. Узимање као додатак након порођаја такође помаже новој мајци. Помаже јој да поврати енергију, смањи стрес и на крају помаже стимулацији млечних жлезда да помогне у производњи млека. Међутим, поред својих разноврсних користи, његови ризици нису ништа мањи.
Познато је да Асхвагандха изазива рани почетак менструације. То је разлог зашто се у трудноћи често избјегава у огромним количинама. Конзумирање ове биљке у великим количинама повезано је са ризиком од абортуса. Аиурведски консултанти и стручњаци обично сугеришу ограничени унос ове биљке, тј. Мање од пола чајне кашичице или само кафену кашичицу сваког дана. Међутим, ову количину треба проверити и код лекара.
Као будућа мајка, морате свакодневно доносити одлуке о томе шта можете јести, које суплеменате можете узети и шта ће бити добро за вашу бебу. Учините вашу домаћу задаћу добро и прочитајте што више о разним биљкама и аиурведским додацима. Иако их је најбоље избегавати у трудноћи, ако и даље желите да их конзумирате, паметно је да се о томе консултујете са својим лекаром. Разговарајте са квалификованим професионалцем пре него што додате било коју биљку у исхрани. Будите добро информисани и будите сигурни током трудноће.