Храњење кластера - разлози и решења
У овом чланку
- Шта је храњење кластерима?
- Када можете очекивати храњење кластера?
- Да ли је природно?
- Да ли то значи да вашој беби треба више млијека него што можете да снабдете?
- Који су узроци храњења кластера?
- Када се завршава храњење кластера?
- Како се носити са храњењем кластерима?
- Када консултовати доктора?
Храњење кластерима, познато и као храњење гомилом је када бебе често хране у одређено доба дана и одлазе на дуге периоде између сваке хране у друго време. Често се јавља код новорођенчади и често се јавља увече. Мајке које први пут могу бити ухваћене у несвијести од стране кластерске хране и мисле да можда не производе довољно млијека. Помаже да се зна да је кластерско храњење потпуно природно код већине беба до шест месеци старости.
Шта је храњење кластерима?
Кластерско храњење је термин који се користи за описивање периода у току развоја бебе када су храњења блиско распоређена у одређено доба дана. Беба која се храни групом храни се у интервалима од неколико сати између сваког храњења током већег дела дана, а затим се изненада пребацује на шаблон храњења непрекидно сатима, при чему је свака храна у близини. Храњење беба се често дешава током вечерњих сати и често је код млађих беба.
Када можете очекивати храњење кластера?
Кластерско храњење може се одвијати у било ком тренутку живота новорођенчета, и обично се први случај јавља убрзо након рођења. Ове исхране које се помно прате стимулишу груди да производе више млека како би задовољиле растући апетит и потребу за исхраном. Како се развијају, они пролазе кроз периоде раста и хране током сваког од њих. Обично се може очекивати око 10-12 дана, а онда поново за три месеца и тако даље. Кластерско храњење не траје вечно и обично завршава када беба напуни шест месеци.
Да ли је природно?
Кластерско храњење може изгледати бескрајно, а када беба често храни, лако је помислити да можда неће бити довољно млека или да нешто није у реду. Међутим, кластерско храњење је потпуно нормално, а већина беба пролази кроз ту фазу у раним мјесецима.
Да ли то значи да вашој беби треба више млијека него што можете да снабдете?
Важно је запамтити да кластерско храњење не одражава ниску понуду млијека. То је природни процес којим се хранидбом новорођенчета подстиче повећање количине млека од стране ваших груди и треба им се дозволити да се догоди. Ако допуните млеко са формулом, ваше тело пропушта знакове да вашој беби треба више млека. То доводи до тога да ваше тијело не производи довољно млијека да довољно хране хранитељку ваше бебе, а то постаје само-ојачавајућа петља с тиме да ћете морати наставити с додатком. Добар показатељ да беба добија довољно млека је много мокрих и прљавих пелена.
Који су узроци храњења кластера?
Тачан узрок кластерског храњења је неизвестан, али здравствени стручњаци шпекулишу да би сврха могла бити повећање производње млијека мајке. Пажљиви узроци су следећи:
- Гровтх Спуртс
Раст шока захтева више хране јер тело бебе напорно ради како би убрзано расло. То значи да ће им бити потребне све потребне хранљиве материје у већим количинама што их чини чешћим храњењем.
- Развојни прекретници
Бебе пролазе кроз бројне развојне догађаје током првих шест месеци живота. Током ових промена, њихова тела захтевају више исхране и исхране, а могу служити и као метод самозадовољавања. Будући да је утјешно, бебе га могу више тражити у овим временима.
- Повећано снабдевање млеком
Кластерско храњење повећава снабдевање млеком дојкама. Како бебе хране више, ваше тело реагује тако што производи више млека. Неке маме такође иницирају храњење кластера као начин за повећање производње млека.
- Хелп Баби Слееп Беттер
Иако постоји мало доказа који указују на то да дјелује, неке мајке покрећу храњење у кластеру како би побољшале бебин сан. Овај трик може да функционише за неке од беба.
Када се завршава храњење кластера?
Кластерско храњење се често јавља у групи. То јест, беба храни чешће неколико сати дневно, обично током вечери. Типична фаза храњења може трајати до 48 сати, а понекад и мање.
Како се носити са храњењем кластерима?
Ево неколико начина да се ухватите у коштац:
1. Еат Велл Анд Стаи Хидратед
Да бисте произвели млијеко које је потребно да бисте задовољили захтјеве ваше бебе, вашем тијелу је потребно пуно горива. Зато правите мале, редовне оброке и пијте пуно воде. Неки прехрамбени залогаји као што су хумус и крекери од пуног зрна, бадеми, јабука са маслацем од кикирикија итд., Могу вас спасити од исцрпљености.
2. Нападите када можете
Храњење бебе сатима, посебно ноћу, је исцрпљујуће, а прескакање сна само може погоршати ситуацију. Тако да, мада је можда примамљиво да се укључите у друге ствари у оном малом времену које добијете када беба спава, боље је искористити ту прилику да бисте добили мало затвореног ока.
3. Прихватите ситуацију
Покушајте умирити бебу другим методама, као што је држање или ходање са њима напољу. Међутим, ако је промена у исхрани дошла нагло, то је највероватније епизода храњења кластера. Немојте се борити са храњењем и најбоље је да их храните онолико колико им је потребно.
4. Будите удобни
Када имате групу која храни новорођенче који се храни дугим сатима, најчешће ћете бити заглављени неко време. Зато испланирајте унапред и све ваше часописе, књиге, даљинске управљаче, телефон или таблет на длану како бисте се забављали.
5. Придружите се групи за подршку
Разговор са другим мама о вашим осећањима и фрустрацијама може помоћи вашем осећају усамљености. Дискусија о корисним саветима и техникама је драгоцена подршка у време напорних оброка.
6. Не узимајте то лично
Бескрајно немирна беба на епизоди храњења у кластеру може учинити да се осећате неадекватно о себи. Зато немој да се претучеш. Схватите да је то потпуно природно и не значи да радите нешто лоше.
7. Добијте неку помоћ
Било да је то твоја мама блиског пријатеља са којим ти је пријатно; партнер у дојењу вам може уштедити мало труда. Сваки добровољац који може да проведе време са вама на забавним разговорима и да вам донесе грицкалице или пиће или да вам помогне у кућним пословима и пословима може бити благослов.
8. Носите бебу
Ако вам епизодом храњења ваше бебе отежава да останете далеко или се опустите, онда носите бебу. Купите ремен или носиљку за бебе тако да их можете носити око куће. То помаже да им се дозволи да се хране када желе, док се друге ствари раде.
Када консултовати доктора?
Док је храњење гомиле нормално, понекад је добра идеја да се обратите свом лекару. Ако се беба храни дуже од сат времена или ако се храна за храњење траје дуже од два дана, консултујте лекара. То би могао бити знак да производња млијека не прати оно што беба треба.
Иако може бити исцрпљујуће, кластерско храњење је потпуно нормално и привремено. Такође можете покушати да прихватите и уживате у дугим сатима снугглинга са својом бебом док фаза траје.