Дневна рутина за децу - Важност, графикон и савети
У овом чланку
- Важност успостављања дневне рутине за децу
- Ствари које треба имати на уму док постављате дневни ред за децу
- Узорак Дневни распоред за децу
- Како охрабрити децу да прате дневну рутину?
Велики изазов с којим се данас суочавају родитељи је недостатак рутине у животу њихове дјеце. Било да се ради о школским данима или празницима, чини се да дјеца не раде ништа на вријеме, јер имају превише одвраћања пажње од технологије која продире у сваки дио живота. Веома је важно култивисати навику да пратите рутину како бисте помогли деци да се носе са променама у њиховим животима. Рутина се у свом животу своди на основни ниво дисциплине и држи их и ментално и физички ангажираним. Такође их изазива да заврше задатке у предвиђеном временском оквиру, тако да знају колико је важно управљање временом.
Деца која су следила предвидљиву рутину су добро опремљена да се носе са променама и подигну се до прилике када је здање њиховог постојања добро структурирано. Међутим, важно је уравнотежити строгост и ригидност у праћењу рутине. Могло би да убије њихов осећај радости и слободе и уништи њихово детињство. Родитељи који инкорпорирају превише рутине и структуре у животу своје дјеце на крају уништавају домаћу креативност и спонтаност дјетета.
Важност успостављања дневне рутине за децу
Дјететовом мозгу је потребна стална ангажираност, стимулација и изазов да би се његовао у добро заокружену особност. Успостављање рутине треба да буде ограничено на обављање свакодневних послова свог живота и оставити неко време дана као неструктурирано да помогне деци да стекну увид у њихове предности и слабости. Структуру и рутину треба примијенити како би помогли дјеци да преузму контролу над собом, усвоје конструктивне навике како би се могли прилагодити различитим ситуацијама у животу. Ево и других предности дневне рутине.
1. Елиминише Повер Стругглес код куће
Рутина добро функционише у елиминисању проблема напајања код куће јер вам није потребно стално пратити активности вашег детета. (четкање, дремање, искључивање телевизора, време оброка). Можете избећи константно приговарање које вам помаже да не представљате лошег.
2. Повећава сарадњу са децом
Рутина подстиче децу на сарадњу и смањује стрес и анксиозност у кући. Свако је свјестан протока када је свака активност завршена без икаквог каоса
3. Помаже дјеци да постану одговорни
Када деца уче да пере зубе, спакују своје торбе, раде домаће задатке и једу без сталног подсећања, у њих се улива осећај одговорности. На крају им се свиђа чињеница да су они сами одговорни. Они постају компетентни и не буне се.
4. Концепт “гледања напријед” на узбудљиве активности
Деца уче да ће уживати у одређеним активностима као што су одлазак у парк или за игру, само ако на вријеме заврше своје рутинске послове. Они управљају својим временом и добијају додатно време за забавне активности.
5. Успостављање распореда
Редовна рутина успоставља распоред који ради прецизно у смјеру казаљке на сату и помаже дјеци да заспе прије.
6. Повећава лепљење
Укључивање неких тренутака љубави и љубави са својим дететом ће их мотивисати да заврше своје задатке. Прибегавајте се пре него што одете у кревет или чак и чврсто добро јутро загрљај помаже вам да се повежете на интуитивном нивоу изградње безбедности и сарадње у вашем односу.
7. Помаже родитељима да пронађу доследност у свакодневном животу
Родитељи који прескачу рутину или их замијене за рјешавање спора често се оптерећују. Али, када је све фиксирано, здрава очекивања лебде около и на крају домаћинство тече глатко.
8. Управљање дисциплинским питањима, стресом и анксиозношћу
Радни родитељи се често суочавају са стресним ситуацијама у којима њихова дјеца показују недостатак дисциплине и непоштивање правила. Али са успостављеном рутином, ствари би могле да функционишу предвидиво додајући мало смирености стресним временима.
9. Дјеца знају како изгледа дан
Фиксна рутина помаже деци да знају како ће изгледати типичан радни дан или викенд. Дакле, они се не одбацују, што изазива осјећај сигурности и смањује стрес.
10. Смањује аргументе и дискусије
Рутина вас спашава од дужинских аргумената, дискусије и оправдања за завршетак задатака. Ваша дјеца ће се 100% усредоточити на прање зуба прије доручка, јер се то и очекује.
Ствари које треба имати на уму док постављате дневни ред за децу
Структурирани породични живот је дефинитивно веома сигуран и истраживање је показало да планирани начин живота води здравом животу. Али постоје одређене ствари које морамо имати на уму док постављамо рутину за децу. Морамо да радимо на следећем:
1. Направите рутину која одговара вашем детету
Рутину треба градити око времена када се деца пробуде, једу и спавају, тако да им природно долази да је прате.
2. Чувајте своја очекивања
Реалистичне рокове треба поставити са довољно времена да се деца прилагоде обрасцу.
3. Укључите све
Не заборавите да додате рутину да ваша породица, као што је то случај, има личне разговоре са сваким дететом у случају више од једног детета, школских клубова и одељења.
4. Ноћна рутина треба да помогне у припреми за следећи дан
Осигурајте да ноћна рутина укључује припрему за сљедеће пакете за пакирање, разврставање спортске опреме, уређење школске одјеће како би се уштедјело вријеме ујутро. Доведите свом дјетету да вам помогне у овим стварима по њиховом узрасту.
5. Добити мишљење своје породице о рутини
Прихватите информације од свих чланова ваше породице и давалаца услуга како бисте уредили рутину. Помоћи ће вам ако узмете у обзир приједлоге вашег дјетета, јер се они могу укључити иу праћење рутине.
6. Наведите циљеве рутине за вашу породицу
Када почнете са рутином, водите рачуна да читаву породицу причате корак по корак. Ово појачава информације и аутоматски активира акцију у року од неколико дана.
7. То је тимски напор и укључује вашег супруга
Запамтите да имате прилику да подијелите дужности са својим партнером како би дјеца знала да су оба родитеља једнако укључени и одушевљени да се придржавају рутине и да цијене корист.
8. Понудите награде као подстицаје за тежак задатак
Ако нађете било какве препреке у одређеној активности, покушајте да се ухватите у коштац са наградом и уважавањем. Ноћне рутине су генерално тешке јер су дјеца уморна и мало раздражљива. Додајте оквир за награду постојећем послу у табели да бисте деловали као подстицај.
9. Уверите се да је Сеен
Најважније је да поставите графикон где ће бити видљив и да се могу позвати на њега.
Узорак Дневни распоред за децу
Изузетно је тешко преварити неколико ствари као родитељ, а може се урадити са главним покретом како применити дневну рутину за децу. Доњи графикон вам даје шаблон за бележење рутинских активности које ваша деца треба да раде у тачности у смеру казаљке на сату и подвргну се рутини. Графикон обухвата основне активности које су део живота детета и можете додати своје делове на одговарајући начин. Поставите овај дневни рутински распоред за децу на фрижидер или на приступачно место за њих.
| ЗАДАТАК | ВРЕМЕНЕДЕЉАПОНЕДЕЉАКУТОРАКСРЕДАЧЕТВРТАКПЕТАКСУБОТА
| Буђење |
| Брусхинг |
| Вежба |
| Батх |
| Обучен у школу |
| Време за игру после школе |
| Време за домаћи |
| Помоћ код кућних послова |
| Време вечере |
| Однесите играчке |
| Ноћно четкање |
| Молитве и Поздрав лаку ноћ |
Овај графикон није савршен и само је показатељ како можете да планирате ваш животни стил.
Како охрабрити децу да прате дневну рутину?
То је застрашујуће ући у ток дневних рутинских активности за дјецу и за вас и за њих. Веома је важно да се уведе важност поштовања правила и марљивог рада. Дете је лако изгубити мотивацију и фокус у једном дану, а то није њихова кривица. Неколико савјета како би задржали свој замах.
Уверите се да је поставите исправно
Охрабрите децу да буду укључени у постављање рутине тако што ћете их замолити да ставе графикон и прочитају садржај.
Користите пријатељско понашање
Упијати ентузијазам подсећајући их сваког јутра у ведром расположењу. Предавање сигурно неће помоћи.
Подесите Моментум
Поставите темпо тако да останете код њих током задатака на почетку неколико дана.
Ревиев
Побрините се да прегледате контролну листу сваке ноћи пре него што одете у кревет да бисте створили осећај постигнућа.
Уважавање
Не заборавите да их похвалите за њихов труд и постигнуће док обележе задатак.
Ниједан нагласак на важности рутине неће бити довољан да истакне предности. Али сигурно је да ће, када се дјеца навикну на њих, они инстинктивно пратити све до изласка у будућност.