Једноставан и ефикасан начин да направите млеко за пиће за децу

Садржина:

У овом чланку

• Зашто већина деце мрзи млеко за пиће?
• Зашто је унос млека важан за децу?
• Како да деца пију млеко?
• Како направити млијеко укусније за ваше дијете?

За многе родитеље, њихово дијете које не пије млијеко је један од првих проблема с којим се суочавају када покушавају да усвоје исправне прехрамбене навике у свом дјетету. По потреби као што је могуће прихватити да ваше дијете не воли млијеко, постоје и начини који могу помоћи вашем дјетету да се навикне на правилно пијење млијека.

Зашто већина деце мрзи млеко за пиће?

За многе родитеље је збуњујуће зашто њихово дијете мрзи млијеко, поготово када се чинило да има доста афинитета за мајчино млијеко док је био дијете. Чак и као бебе, можда сте се суочили са изазовом да нежно одберете своју малу од мајчиног млека и помогнете му да се прилагоди млеку на бази формуле или крављем млеку. То је првенствено због велике разлике у укусу да бебе имају склон укусу одмах када упореде уобичајено млеко са мајчиним мајчиним млеком. Мајчино млијеко има посебан укус, боју и чак мирис, који су различити или чак потпуно одсутни у алтернативама.

Зашто је унос млека важан за децу?

Пијење млека се помиње у скоро свакој болници, од стране сваког професионалца, и сваког родитеља као важне активности за раст вашег малог, осим ако није нетолерантан на лактозу.

• Лекари сами препоручују да деца треба да имају добру количину немасног млека и других млечних производа у годинама раста. Они обезбеђују неопходне нутритивне елементе, укључујући калцијум, који је изузетно важан за подршку развоју костију.

• Пошто деца не могу одмах развити навике у исхрани за непце које им пружају свеобухватну исхрану, постоје велике шансе да се суоче са недостатком калцијума, витамина Д, калијума и бројних других елемената. Уместо да се опредељује за суплементе, млеко је најбоља опција у овом погледу, јер све то обезбеђује у великој форми.

• Млеко се минимално прерађује када је набављено од краве. Једини процес који пролази је пастеризација, која води рачуна о уклањању свих штетних бактерија које су присутне у њој и чине је безбедном за паковање, транспорт и складиштење. Ово помаже у одржавању нутријената нетакнутим у њему.

• Млеко је природно. Све његове хранљиве материје су природне. Ништа од тога није синтетизовано вештачки, нити захтева да се додају неки елементи да би се подстакла његова исхрана. То га чини најсигурнијом и највећом храном за ваше дијете.

• Млеко ујутру је навика која постоји већ дуже време. И са добрим разлогом. Присуство протеина у млеку обезбеђује енергију коју тело захтева да функционише током дана. Због тога већина дјетињских доруцка користи млијеко без прекида.

Како да деца пију млеко?

Да бисте знали како да подстакнете децу да пију млеко, постоји неколико техника и стратегија које можете применити да бисте разбили почетне баријере и поново их представили укусности млека.

• Не мора нужно бити млијеко. Почните са уводјењем прехрамбених производа на бази млечних производа вашем детету и пустите га да развије укус за њих. Са јогуртом, сиром и гхееом, он не само да добија храну, већ ће бити отворенији за испијање млека због њих.

• Замените обично млеко разним јелима као што су милксхакес и смоотхиес, тако да је он привукао да га пије због окуса.

• Постоје неке занимљиве сламке или чудне шоље које можете добити свом дјетету које можете именовати са суперхеројским силама, које ће заинтересирати ваше дијете и навести га да пије млијеко.

• Ако је то мирис млијека, то се може супротставити лаганом угађању окуса. Додавање есенције сувог воћа, сувог воћног праха или различитих мешавина може му олакшати да пије.

• Учини то својом малом дужношћу. Замолите га да оде и направи чашу млека за себе и да би то несвесно урадио.

• Покушајте да се придружите свом детету у активности. Нека неколико дана држите по страни кафу или чај и уживајте у пијењу млијека са својом малом.

• Немојте почети давати цијелу чашу млијека. Почните малим, у једноставним количинама, и фокусирајте се на њихову завршну обраду.

Како направити млијеко укусније за ваше дијете?

Многа деца почну нормално да пију млеко када се навикну на њену текстуру кушајући је са разним укусима. Можете се одлучити за неколико таквих начина и учинити да млеко вашег дјетета буде укусно.

1. Температуре

Ако свом дјетету увијек дајете вруће млијеко, окрените га и направите лијеп хладни милксхаке за њега.

2. Упарите кекс

Саставите омиљена пецива вашег детета са чашом млека и пустите га да их закуха и поједе.

3. Смоотхиес

Ако ваше дијете воли одређене плодове, помијешајте их с млијеком и створите атрактивне грицкалице које их могу гутати.

4. Житарице за доручак

Кукурузне пахуљице различитих врста и укуса су одлична опција за доручак. Мијешање с млијеком и шећером може му помоћи да добије млијеко које му је потребно.

5. Милк Лоллипопс

Направите милксхакес и замрзните их у различитим калупима. Изненадите своје дете лизалицом као вечерњу закуску уместо чаше млека.

Развијање начина на који би се дијете могло пити млијеко може бити изазов за већину родитеља. Ако се одлучите за неколико стратегија и учините то активност у којој се и ви придружите њима, можете му помоћи да ужива у млијеку.