Фисх Сандвицх

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Метход
• Нутритивне информације

Сочна, љускава, сочна риба направљена у пити са хрскавом, хрскавом вањском облогом и у сендвичу између натопљеног прженог круха - савршен рецепт за једноставно раскошан рибљи сендвич. Припремите их за лежерну кућну посластицу викендом са пријатељима и породицом или паките у школски тиффин вашег дјетета, то ће бити једна ужина која никада неће разочарати.

Сервес	Време припреме	Цоокинг Тиме
6 Пеопле	10-15 Минутес	15-20 Минутес

Састојци

• 350 г туне / скуше / сардине, млевено
• 2 - 4 зелене салате
• 1 парадајз, нарезан
• 4 кришке хлеба, пржен
• 2 кашике маслаца
• 2 кашике црног бибера у праху
• Мајонеза (опционо)
• Сок од лимуна
• Соли по укусу

Метход

Корак 1

Оперите рибу без костију и држите је у посуди.

Корак 2

Сада додајте црни бибер, со и лимунов сок. Маринирајте га 10 минута.

Корак 3

Направите мале пљескавице и обложите их бијелим или кукурузним брашном и плитко пржите на тави док се не скуха у потпуности.

Корак 4

У тањиру, узмите кришке хлеба и нанесите мало маслаца.

Корак 5

Сада загријте посуду и ставите кришке маслаца преко маслаца. Наздравите их 2-3 минуте са сваке стране.

Корак 6

Извадите из тигања и посложите листове зелене салате, кришке парадајза и рибље пљескавице преко једног кришка. Покријте га другим комадом хлеба.

Корак 7

Послужите топло уз кечап или зелени чутен.

Нутритивне информације

174 Кцал16.6 г8.7 г7.6 г17 мг157 мг59 мг

Калорије

Протеини

Дебео

Угљени хидрати

Холестерол

Натријум

Калијум