Рецепт за мешање здравља за бебе (од 10 месеци до 5 година)
Здраво пријатељи! Данас ћу поделити рецепт за здравствени мик који је висок у исхрани и добар је за бебе од десет мјесеци надаље. Овај рецепт за здраве састојке може бити направљен у кашу за вашу малу и чуваће га дуже. Има све житарице, орашасте плодове и зачине који су добри за бебине кости, раст и развој. Пошто је то каша, лако је пробављива за бебу. Овај здравствени микс је препун угљених хидрата и протеина који су витални за растућу бебу. Ова здрава мешавина каше помаже бебама које имају мању тежину. Обично то ујутро храним својој беби. Оно што је сјајно је да ову кашу могу јести одрасли и добро је и за мајке које доје.
Састојци
- Црвени пиринач - 100 грама
- Кикирики - 100 грама
- Раги - 100 гмс
- Пшеница - 100 грама
- Кукуруз - 100 грама
- Кукуруз - 100 грама
- Просо - 100 грама
- Зелени грам - 100 грама
- Јечам - 100 грама
- Саго - 100 гмс
- Печени грам - 100 грама
- Индијски орах - 100 грама
- Бадеми - 100 грама
- Кардамом - 5 комада
Метход
- Узмите горе наведене састојке у поменута мерења, оперите их и осушите на сунцу.
- Затим испечите састојке у тави док не буду мирисни.
- Охладите смешу и добро је прережите у фини прах.
- Просијати ситно како би се уклониле тврде честице.
- Фино уситњену мешавину чувати у херметички затвореној посуди. Пожељан је челични контејнер, а не пластични.
Горња сува мешавина може се чувати до 2 месеца.
Припрема каше
1. Узмите две кашике фино уситњене мешавине здравља коју сте припремили. Додајте довољно воде и кувајте на слабом пламену док се смеса не згусне.
2. Конзистенција каше се може подесити према жељи и старости ваше бебе - од цурења до густе.
3. Додати шећер по укусу. Можете размислити о коришћењу смеђег шећера, како би каша постала здравија.
То је то! Ако желите да унесете варијације у мешавину, окусите је додавањем комадића јабуке на пари и мешања са кашом.
Изјава о одрицању од одговорности: Ставови, мишљења и ставови (укључујући садржај у било којем облику) изражени у овом посту су само аутора. Тачност, потпуност и валидност изјава које су дате у овом члану нису гарантоване. Не прихватамо никакву одговорност за било какве грешке, пропусте или представљања. Одговорност за права интелектуалне својине над овим садржајем лежи на аутору и одговорност за повреду права интелектуалне својине остаје на њему / њој.