Помаже малој дјеци да управљају љутњом
У овом чланку
- Шта је гњев?
- Шта изазива љутњу код малишана?
- Како дјеца рађају љутњу?
- Како гнев може утицати на здравље малишана?
- Како помоћи малишанима да управљају својим гневом?
- Сигурни и креативни начини за управљање бесом
Бес је нормалан осећај код малишана. Али то може имати нежељене посљедице ако се не адресира исправно. Откријте разлоге љутње код малишана и како им помоћи да превазиђу проблеме гњева.
Љутња је чест проблем у понашању током малог дјетињства. Иако родитељима може бити изазов да се носе са проблемима љутње код малишана, разумевање шта их љути и саветовање у право време може им помоћи да развију вештине управљања гневом.
Шта је гњев?
Љутња код малишана је резултат осјећаја поремећаја, разочарања или забринутости због непријатне ситуације и њихове неспособности да се носе с тим осјећајима. Љутита осећања, ако се не поступају на одговарајући начин, могу додатно изазвати агресивно понашање међу малишанима, подстичући их да наносе штету особи или имовини.
Шта изазива љутњу код малишана?
Гневна питања код малишана могу се приписати неком од следећих разлога:
- Да би се постигао жељени циљ
- Недостатак адекватне и позитивне пажње, посебно од родитеља ||
- Физички напад као што је ударање или гурање
- Вербално малтретирање као што је изругивање или критика
- Осјећај одбачености или изолације од пријатеља или обитељи
- Осјећај беспомоћности у испуњавању очекивања других
- Невољност да се поштују дисциплинска правила
- Недостатак доброг сна
- Слушање "не" за захтев
- Осјећај болесности, умора или глади
- Промене у друштвеном окружењу, као што су долазак нове бебе, смрт члана породице или прелазак у нову кућу
- Инвазија у приватност или права над имовином као што су играчке
Како дјеца рађају љутњу?
Свако дете има другачији начин изражавања своје љутње. Љути малишани могу да плачу, да се тугу, ућуткају, постану ћудљиви, бацају тантруме или престану да говоре. Неки могу почети агресивно викати или чак користити физички напад да би одахнули своја осјећања. Неколико других може једноставно рећи својим родитељима или другим одраслим супервизорима зашто су љути и индиректно траже утјеху или савјет у рјешавању ситуације.
Како гнев може утицати на здравље малишана?
Љутња може имати негативне ефекте на укупну добробит деце. Може проузроковати проблеме са спавањем, грумпинесс, главобоље, болове у тијелу, ниско самопоуздање и неколико других проблема у понашању. Стога је веома битно да дјеца смију испуштати своју љутњу, иако на исправан и сигуран начин.
Како помоћи малишанима да управљају својим гневом?
Сама деца можда не разумеју шта их чини љутима и које вештине управљања гневом могу да им помогну да се носе са ситуацијом. Међутим, чекање да се мала дјеца смире и затим разговарају кроз љутите осјећаје може бити учинковит начин за конструктивно усмјеравање њихове агресије. Ево неколико стратегија како би се малишанима омогућило да реагују на њихове изљеве беса.
- Потврдите да је ваше дете љуто и дајте му прилику да објасни разлог. Питајте га, да ли је мало љут или веома љут
- Слушајте мирно о разлозима и осећањима беса, без прекидања или суђења
- У случају да нисте у стању да разумете шта дијете преноси, љубазно га замолите да успори и поново објасни ситуацију.
- Користите разговор као прилику да разговарате са малишанима како се проблем може ријешити и што се може учинити како би се поновно осјећали добро. Нека дају сугестије
- Објасните малишанима шта се сматра правим начином да се суочите са бесом и поставите прихватљива ограничења за неприкладно понашање. На пример, кад год су љути, треба да дубоко удахну и рачунају до десет уместо да вичу. Реците им да ће, ако бацају гњев, њихов викенд излет може бити отказан
- Дајте им утјешни загрљај или вербално уверење да сте ту да их подржите кроз њихов бес
- Похвалите њихове напоре и позитивно понашање у управљању бесом
Сигурни и креативни начини за управљање бесом
Такође, можете помоћи својим малишанима да испуштају своја љута осећања на следеће начине:
- Читајте књиге и испричајте им приче о бесу
- Замолите их да стисну лопту или јастук што моћније могу
- Убедите их да слушају музику, плешу са својим омиљеним ритмовима или трче по врту
- Дајте им бојице или боје и замолите их да нацртају оно што осјећају. Плаи – тесто је такође добра опција
- Нека вриште своје срце користећи торбу за бушење или јастук
- Напуните балон водом и баците га на под или зид испред куће
Није тако тешко бавити се проблемима љутње код малишана, све док им можете помоћи. Разговарајте о њиховим осећањима и пружите им подршку да се носе са тим.