Ево доказа да сте опседнути добрим здрављем!
Чиста и зелена дијета која се не мења чак ни викендом је знак да сте здравствени чудак. Остати здраво даје вам самопоуздање, чува болести и чини да уживате у највишим нивоима менталне свежине. Част за добру бригу о себи!
Волите када вас вољени процјењују као наказа за фитнесс. Ох да, уживате у добром негирању своје прехране, плановима за вјежбање, сатима за спавање и позитивним мислима. Било да се ради о редовном коришћењу тих машина за смањење тежине, дремању од осам сати сваког дана (долази тучу или олуја), и бичкање делисх деликата за детоксикацију - прилично сте свесни свега што сте ставили на свој тањир.
Сигурни знакови да сте здрави наказа
1. Пијте равно из славине? Ееекс!
Видјевши да други утажују своју жеђ равно из славине, чини вас вртоглавом. Како могу бити тако нехигијенски? За вас, увек су биле бочице од нерђајућег челика са филтрираном водом која најбоље функционише. Пакована минерална вода у пластичним боцама? Не долази у обзир!
2. Рафинирано уље, шта је то?
Чисто дјевичанско маслиново уље је ваш једини састојак за кухање и његу љепоте. Док бацате салату, печете сендвич или масирате ваше стрије, ништа не може да замени доброту маслиновог уља.
3. Зелено је или ништа за почетак дана
Други чланови породице можда праве свој први чај или кафу тог дана, али ви нападате фрижидер за зеље. Сви мисле да сте здрави, али да ли вас је брига? Ваш фокус је на томе да ваша кожа блиста и уклања све надуве. А у данима када пропустите ову магичну формулу, возите се преко града у онај трендовски бар са соковима који служи и зелене шалове!
4. Свеће, медитација ЦДС и друге ствари у Зен-у
На вашем ноћном ормарићу је мало простора за још "ваше" вријеме и помоћ за медитацију. Свој уравнотежени дан започињете праничком музиком и завршавате дан магнетном терапијом. У међувремену, кад год нађете неколико слободних тренутака, нагните столицу назад и зумирајте алфа нивое ваше подсвести. Хеј, заборавили смо да споменемо 'цитат дана' друштвених медија који доказује да и ви уживате у добром менталном здрављу!
5. Шта је у Тиффину?
Било да је то за вашег мужа, ви, или ваша деца, тиффинс су једнаки поврћу, проклијалим салатама, сендвичима са бадемовим маслацем, котлетима од свјежег сира (очигледно печени, не печени) и другим таквим препаратима. Све што садржи сувишне масноће, прерађене ствари или превише шећера никада не могу бити на листи жеља. Зашто? Очигледно знате боље!
Ако се односите на ове знакове здравог начина живота, онда будите поносна дјевојка. Проширите реч и дајте другима подршку у разврставању њихових планова исхране и здравствених проблема. Само напред!