Како написати план рађања у 7 једноставних корака и сачувати неки стрес рада
Негде током ваше недељне контролне листе трудноће, доћи ћете на задатак плана рођења. То ме је ухватило за време трудноће јер нисам знала како да напишем план рођења, а камоли шта је то уопште значило . Могу ли планирати и контролисати свој рад управо у складу са мојим жељама? Колико је овај план требао бити детаљан? И које врсте информација треба да укључим?
Писање плана рођења може да осети надмоћност, али то не мора бити тако тешко. Све што план о рођењу чини је да се болничком особљу пружи опћа слабост на вашим идеалним могућностима рада, вашим жељама и било каквим специфичним проблемима или страховима које бисте могли имати раније. Дизајниран је да помогне вашим медицинским сестрама и породичном тиму да се залажу за вас када не можете да заступате себе, а такође служи и као исходиште за дубље личне и филозофске разговоре које треба да имате са својим лекарима. План рођења вас такође присиљава да радите свој домаћи задатак и стварно размишљате о томе које опције за рађање највише волите.
Пре него што почнете са писањем плана рођења папира, важно је напоменути да рад ријетко иде у план. Само зато што сте нешто написали у писаном облику - као што је "без епизиотомије" или "рад без дроге" - то не значи да ће се сценарији одиграти према вашем писму; нити гарантује да ће пракса вашег лекара бити усклађена са вашим жељама. Зато је отворен дијалог о вашем плану рођења тако пресудан, као и општа флексибилност у вашим очекивањима. У ствари, неки практичари су опрезни у вези са планом рођења. У својој књизи " Родјење изнутра", медицинска сестра-бабица и васпитачица за порођај Пам Енглеска назива писање рођених планова, "ритуал модерне трудноће", који може да делује као "скривени гребен на којем се ваши напори у правцу дубље припреме за рођење могу насукати." многи планови рођења написани са места страха, анксиозности и неповјерења, и опћи недостатак самопоуздања. Опет - план рођења не треба да контролише исход вашег рада, и то није још једна обавеза да проверите са ваше листе; то је значило да се сви на истој страни нађу на ономе што бисте хтјели и што не бисте жељели да се догоди за вријеме таквог рањивог искуства.
Ипак, ипак је добра идеја написати једноставан, добро истражен, промишљен план рођења који можете расправити са својим тимом рођења (укључујући вашег партнера).
1 Замислите Ваш савршени сценарио рођења
Која је твоја идеална ситуација за рађање? Да ли бисте више волели животну средину или боравак у болници? Ако сте имали претходни Ц-одељак, да ли се надате да ћете покушати за ВБАЦ? Размислите о идеалном начину на који желите да ваша достава иде и напишите то. Али имајте на уму да су шансе да се изврши тачно онако како је написано танке.
2 Размислите о сваком сценарију који би се могао догодити
Пусти та очекивања. Схватите да план рођења не гарантује да ће све ићи по плану. Приликом израде плана рођења, изузетно је важно да будете флексибилни у својим жељама, признајући да су могући различити резултати.
3 Истражите све опције
Чаврљао сам са Мелиссом Лавлор, бабицом у долини Худсон, која каже да је план рађања индивидуалан у односу на прошла искуства жене, тренутне системе вјеровања (нпр. Вакцине, лијекове против болова, итд.) И медицинску праксу коју користи. Она предлаже постављање важних питања као што су: Да ли је пракса болница или центар за рођење? Хоћеш ли породично рођење? Колико провајдера је у пракси? Да ли нуде бабице?
Такође је важно да истражите све процедуре рађања вашег провајдера - пре и после порођаја - и да знате које су медицинске интервенције необавезне. Природно је вјеровати ауторитету и претпоставити да је све обавезно, али заправо имате пуно више опција него што мислите. Знате ли шта је питоцин? Еритромицинска маст? Еписиотомиес? Да ли знате за различите фазе рада и шта вам је потребно у свакој фази? Како се стварно осећате у вези са обрезивањем? Ово је корак за прикупљање што је могуће више истраживања, па попните на неке Нетфлик документарце, погодите библиотеку и питајте пријатеље за савет.
4. Разговарајте са својим тимом
Када се истраживање заврши, време је да донесете своја неизбежна питања и забринутости вашем породичном тиму - ко год то био. Различите праксе имају различите процедуре и важно је да се осећате пријатно како се ваше личне преференције подударају са дугогодишњим рутинама и нормама болничког или родног центра. Да бисте ублажили забринутост, размислите о запошљавању доуле или раду с поузданом бабицом која може помоћи у комуникацији између вас и вашег лијечника и боље разумјети ваше могућности. Такође вам помаже да разговарате са другим женама које су родиле са својим лекаром, питајте их о стопама Ц-секције, и идите у болницу са својим планом рођења.
5. Дефине Иоур Биг Деал Бреакерс
Након разговора са тимом рођења, дефинишите шта је и што није прихватљиво. Наравно да не можете знати да ли ће бити неопходна медицинска интервенција - већи део вашег рада ће вам бити ван контроле - али колико се осећате безбедно у њиховим рукама? Са којим процедурама вам је највише непријатно? За мене је било веома важно да имам контролу над радним положајима (иако не бих знао који положај би ми најбоље одговарао), да имам могућност да радим у кади за рађање и да имам непосредну кожу - Контакт са мојим новорођенчетом ако је могуће. Такође сам инсистирао на одгађању стезања кабла и одмах сам имао консултанта за лактацију.
Ако је потребно, пронађите другог провајдера који се боље слаже са вашим жељама. Није прекасно за окупљање правог родног тима. Сада када знате шта желите и не желите, активно тражите прави систем подршке је кључ за успјешну и без стреса испоруку.
6 Напишите свој план и направите га једноставним
„Ако желите да направите план рођења, учините га једноставним и директним“, каже Сузие Д'Ангело, доула на Худсон Ривер Доулас у Нев Иорку. “Нешто врло лако за особље да погледа. Ако се ради о три странице рођеног романа, он тражи много медицинских сестара и лијечника за вријеме њихове запослене смјене. “Такођер можете провјерити унапријед израђене предлошке за план рађања које можете исписати и испунити са својим партнером.
Добар основни приказ је дио вашег плана у различитим подебљаним дијеловима: Прије рада, индукције, олакшања боли, прве фазе, друге фазе, испоруке, након рођења и поступака новорођенчади. На тај начин медицинске сестре могу брзо погледати на позорницу у којој се налазите. Испод сваког наслова, ставите листу са жељама и преференцијама с ознакама, подебљавајући тамо гдје је то потребно. Такође је добра идеја да укључите људе које желите (и не би волели) у собу за испоруку са собом, као и било коју медицинску дијагнозу као што је стреп група Б или гестацијски дијабетес.
7 Будите спремни да баците план из прозора
Цхауние Брусие, бивша медицинска сестра за рад и испоруку, каже да је увијек пазила да испоштује захтјеве плана рођења који нису били популарни у њеној малој болници, али је такођер нагласио да маме које први пут одржавају отворен ум јер је потпуно у реду да промијените свој ум. „Многе жене страховале су да ће им се судити ако заврше молити за епидурал на 1 цм, и искрено не брину медицинске сестре“, каже Брусие, инсистирајући да медицинске сестре желе да њихови пацијенти буду удобни. “
Никада нећу заборавити пар који се свађао и плакао јер га је натјерала да се закуне да јој неће допустити да добије епидурал, и толико се трудио да слиједи њене жеље. Морао сам да га изведем у ходник и кажем да је у реду да се предомисли - она доноси одлуке, а не он. ”И колико болнички штаб покушава да испоштује планове рођења, нису сви захтеви могући. Бруси се такође слаже са Д'Ангелом, говорећи: „То је дуготрајна шала да што је ваш план рађања ригиднији, то је вероватније да ћете добити рез. Тачно је да постоји веза тамо. Рад се бави кретањем и слушањем вашег тела у том тренутку. "