Да ли је безбедно јести гинсенг током трудноће?
У овом чланку
- Шта је Гинсенг?
- Типови и употреба
- Разлози због којих треба избегавати гинсенг у трудноћи
Гинсенг је широко конзумиран од стране људи већ стољећима због својих здравствених користи као што су јачање имунитета, смањење стреса и борба против умора. Али можете ли имати гинсенг када сте трудни? Које су његове предности и нуспојаве? Наставите са читањем да бисте сазнали.
Шта је Гинсенг?
Гинсенг је врста биљке која се налази иу Азији и Америци. Гинсенг се користи за добробити које пружа, као што је јачање имуног система и повећање менталне концентрације. Амерички гинсенг се користи за снижавање нивоа шећера у крви код оних који пате од дијабетеса типа 2. \ т Сматра се да смањује ниво холестерола и спречава болести срца.
Традиционална кинеска медицина сматра да је гинсенг "природан". Сматра се да су труднице склоније загријавању у традиционалној кинеској медицини, што потенцијално може штетити фетусу. Тако се гинсенг не препоручује трудницама.
Типови и употреба
Обично се користе двије врсте биљке - азијски гинсенг и амерички гинсенг. Азијски гинсенг (Панак гинсенг) налази се у Кини и Кореји и дио је њихове традиционалне медицине. Амерички гинсенг (Панак куинкуефолис) је поријеклом из Сјеверне Америке, посебно Канаде. Суви корен и екстракти се користе у облику таблета, капсула, крема и чаја.
Неке од примена Гинсенга укључују:
- Повећава имуни систем
- Побољшава симптоме менопаузе
- Смањује повреде мишића након вежбања
- Делује као третман за еректилну дисфункцију
- Побољшава памћење, спречава деменцију и побољшава менталне способности
- Побољшава варење
Разлози због којих треба избегавати гинсенг у трудноћи
Гинсенг се генерално не препоручује током трудноће, а ево и разлога зашто:
1. Ризик од дефеката рођења
Активна хемијска супстанца у гинсенг-у названа гинсеносиде Рб1 повезана је са развојним дефектима у ембрионима животиња. Национални заводи за здравље, због тога, снажно препоручују кориштење биљке за вријеме трудноће и означили су је као потенцијално несигурну.
2. Ризик од крварења
Корејски гинсенг има антикоагулантна својства која представљају довољан ризик током трудноће. Он спречава нормално згрушавање крви и може довести до озбиљних проблема током порођаја или касније.
3. Може изазвати дијареју
Честа нуспојава код жена које имају гинсенг чај током трудноће је дијареја. Обично се зна да узрокује двије или три водене столице током дана након конзумирања. Дијареја доводи до дехидрације која негативно утиче на фетус. Ако имате прољев након конзумирања чаја гинсенг, одмах посјетите лијечника и пијте пуно воде како би ваше тијело било хидратизирано.
4. Поремећај спавања
Уочено је да гинсенг изазива поремећаје током спавања код трудница. Осим што има потешкоћа са спавањем, буђење неколико пута у току ноћи је уобичајена нуспојава конзумирања додатака гинсенга или чаја. Лоше спавање доводи до умора и погоршања здравља, док погоршање расположења и издржљивост.
5. Сува уста
Труднице које конзумирају чај гинсенг често се жале и на суха уста. То се дешава због лошег функционисања пљувачних жлезда због ензима присутних у гинсенгу. Труднице такође доживљавају сува уста због неколико фактора као што су анксиозност, стрес и други лекови. Потрошња гинсенга доприноси томе и погоршава проблем.
6. Снижава крвни шећер
Труднице су под високим ризиком од развоја дијабетеса и често нису свесне тога. Конзумирање гинсенга може довести до неравнотеже у нивоу шећера, што може довести до вртоглавице и смањеног откуцаја срца, а оба су опасна и за мајку и за фетус.
7. Може изазвати главобоље
Познато је да гинсенг изазива главобоље и болове у мишићима лица и врата трудница. То може допринети јадној јутарњој мучнини или промјенама расположења које би они доживљавали.
Гинсенг се не препоручује током трудноће и најбоље га је избјегавати због нуспојава које изазива код трудница.
Такође прочитајте: Семе коморача током трудноће