Моја девојчица је темељни обожавалац млека: Пуна мама дели важне савете за храњење млека бебама

Садржина:

Дођите у млијеко, већина мама се мора припремити за трчање! Храњење деце дневном чашом млека може да постане заморна афера која треба трчати по кући, уживање, трикови и обећања нечег посебног за вечеру. Али ми то радимо сваки дан, јер је млеко ВРЛО важно за растуће дете. На Светски дан млека, 1. јуна, хајде да забележимо неке важне околности у исхрани млека нашим бебама. Ово ће гарантовати да ће добити 100% користи од овог храњивог пића.

Мајке доживљавају сву врсту муке од своје дјеце у вријеме оброка. Млеко је једна од најхитнијих намирница код којих се деца жале на њен укус, мирис или чак боју. Иако је било веома добро када је беба дојила (или конзумирала млеко са формулом), прави изазов почиње након 1 године, када се бебе уведу у кравље млеко.

Пооја Патил, мама из Пуна са четворогодишњом кћерком Ваидахи, поделила је са нама своја искуства са младунчицом. Као и многа деца овог узраста, њена мала је такође и немирна изјелица. Али њена мучнина је веома различита: она не каже "не" млеку; она жели само млеко!

Ми Литтле Баби!

Моје дијете Ваидахи је попут бранда-амбасадора за брандове млијека. Све мајке се жале да њихова дјеца мрзе млијеко, али ја имам јединствену жестоку рибу код куће. Воли млијеко и жели млијеко цијело вријеме! Када сам била трудна, имала сам скоро 2 чаше млека сваки дан, за задовољење додатних потреба калцијума током трудноће. Али, тешко да сам тада знао да ће моје дијете постати потпуни љубитељ млијека када одрасте

…

Савет 1: Уживајте у овим предностима млека за бебе

Као маме, ми гарантујемо за млеко као главни извор калцијума за децу - нешто што им је потребно за јаке кости и опште здравље. Међутим, млеко такође има многе друге погодности за бебе о којима учимо током времена и које можемо употребити. Пооја дели највеће предности које млеко има за своју девојчицу:

„Млеко је смирује када није добро спавала и плаче. Делује као испуњавајући оброк-замена када не жели храну.

Храњење млеком је било веома корисно, када се Ваидахи није добро осећао и није осећао да има било какву чврсту храну. Доктор ме је упозорио да пазим на дехидрацију и да наставим да храним њене течности. У то време, млеко је био једини извор исхране који је имала. "

Савет 2: Ограничите потрошњу млека у овим временима

Док млеко свакако има бројне користи за наше бебе, понекад морамо ограничити његову потрошњу. По мишљењу доктора, најбоље је да млијеко ограничите на два до три чаше од 8 унци дневно, након што ваше дијете има 1 годину. Ово ће осигурати да се и они фокусирају на јело друге хране.

Пооја дели времена када избегава храњење млека својој беби, у консултацији са лекаром:

„Понекад морам да сакријем своју шољу или шалицу или јој кажем да у кући нема млека. На тај начин она барем једе оброке.
Такође, када јој је стомак узнемирен или када пати од кашља, мој лекар препоручује да јој не даје млеко. ”

Ако ваша беба пати од прехладе и кашља и производи превише слузи, поразговарајте са својим лекаром да бисте утврдили да ли млеко може да узрокује проблем. Млеко има неколико макронутријената као што су угљени хидрати, протеини и масти који могу стимулисати производњу слузи у устима. Зато млијеко за пиће у овом тренутку може погоршати загушење. Међутим, немојте прекидати млеко, а да прво не питате доктора јер беба треба храну - још више током болести.

Савет 3: НЕ ослањајте се само на млеко за калцијум

Млеко је најпопуларнији (и свакако један од најефикаснијих) извора калцијума. Међутим, педијатри савјетују да се не смијемо ослањати само на млијеко да би задовољили потребе калција нашег дјетета. Како расту, деца морају да изводе калцијум из других извора хране као што су спанаћ, јаја и риба.

Такође, испијање превише млека може утицати на њихов апетит и смањити њихове шансе да једу уравнотежену исхрану. Такође може повећати ризик од недостатка влакана (а тиме и констипације) и недостатка гвожђа, углавном зато што млеко нема нити влакна ни гвожђе, а ваша беба ће вероватно одбити другу храну када им је стомак пун млека.

Пооја разуме овај проблем у потпуности, јер је њен малишан такав млијечни фан! Многе друге мајке се такође суочавају с проблемом када њихово дијете одбија конзумирати здраву храну у корист жељене, омиљене хране. Пооја дели своје решење за ово:

„Постао сам беспомоћан када сам узнемирен због тога што немам млеко. Изгледа да једноставно не може да преживи без млека. Сигуран сам да све мајке морају да објасне својој дјеци важност млијека да постану јаке. Али морам да јој објасним да млеко није једина храна која ће је учинити јаком и треба јести здраву исхрану.

Да бих се побринуо да поједе сву другу потребну храну, покушавам да јој направим ове рецепте:

• Схаке на бази млека
• Смоотхиес са воћем, орасима, па чак и поврћем
• Кхеерс
• Једноставни рецепти као што је Рајгеера Ладдоо у млеку (за снацк пута)

Све у свему, Ваидахи воли млијеко до сржи и схватио сам да сам једна од оних неколико сретних мама које су благословљене да имају љубавника као што је она!

Заиста, благословљене су оне маме чија дјеца не гануће у вријеме оброка и вољна су конзумирати здраву и уравнотежену прехрану! Али опет, без обзира колико је ова фаза живота изазовна, то је и незаборавно време. Годинама касније, када су наша деца одрасла и постала здрави, увек ћемо имати занимљиве приче које ћемо поделити на вечери.