Мучнина док дојење - узроци и лекови

Садржина:

У овом чланку

• Шта узрокује мучнину док је медицинска сестра?
• Како спријечити или престати осјећати мучнину тијеком дојења?
• Кућни лекови за мучнину током дојења

Рођење бебе вас уводи у нову фазу мајчинства. Иако има своје властите изазове, већина мајки је задовољна чињеницом да је фаза трудноће и бројни услови повезани с њом окончани. Управо због тога многе жене су изненађене када поново почну да имају мучнину, веома сличну оној у трудноћи. Али да ли дојење може изазвати мучнину код дојиља или постоји више од онога што се види?

Шта узрокује мучнину док је медицинска сестра?

За мајке које су почеле да доје и осјећају мучнину док то раде, постоји неколико разлога зашто се то може догодити.

1. Недостатак гвожђа

Неке жене могу имати тенденцију да пате од ниског нивоа гвожђа. У другим случајевима, процес доставе могао је довести до значајног губитка крви из тијела. То може довести до тога да ниво жељеза у вашем тијелу изазове велику топлину и доведе до вртоглавице и мучнине.

2. Присуство ИМС

Многе жене након трудноће имају тенденцију да развију различите инфекције уринарног тракта, с обзиром на апсурдну количину промјена које се дешавају у том региону. Иако се ИМС углавном осјећају када жена уринира и има осјећај печења, неке од њих могу изазвати и мучнину.

3. Пост-Партум депресија

Добро документовано стање, то обично пролази кроз жену, пошто трудноћа почиње да бледи. У одређеним случајевима, лекари препоручују узимање антидепресива који су безбедни, али могу имати нежељени ефекат изазивања вртоглавице и мучнине.

4. Хормонске флуктуације

Чак и после трудноће, ваше тело треба да се носи са много промена. Потражња за мајчиним млеком може да изазове доста штете на унутрашње процесе, јер тело појачава генерацију хормона да произведе што је могуће више мајчиног млека за бебу. Ове изненадне промене у нивоу хормона могу изазвати мучнину.

5. Доње резерве калорија

Друга промена коју тело ради да би одржала количину млека коју беба захтева, је да се укључи у изворе енергије присутне у телу. Дојење је процес који заузима доста енергије и тијело ће то пронаћи из било којег извора, чак и када је број калорија низак. Ово доводи до смањења нивоа енергије и успостављања вртоглавице.

6. Несаница и умор

Прелазак са трудноће на мајчинство доводи до огромног умора, који се додатно појачава непроспаваним ноћима. Ово заједно ставља ваше тело у алармни режим и резултат може бити осећај мучнине.

7. Редуцед Блоод Сугар

Производња мајчиног млијека и стварање енергије су сви захтјевни процеси који од жене много узимају. Ово треба подржати тако што ће се оброци на време, тако да тело има оно што му је потребно. Неуспех у томе може довести до екстремних енергетских ресурса тела и довести до мучнине.

8. Резултат дехидрације

Цео хаос бриге о сопственом телу, као и беби, могао би да вас заборави да једете или чак пијете воду на време. Мајчино млијеко узима пуно текућине из тијела, а ако се то не допуни, ваше тијело може звучати узбуњено.

9. Активност окситоцина

Окситоцин је важан хормон који обавља бројне функције код жена. Једна од основних ствари која се предузима је сам процес дојења, који помаже у регулисању протока млека беби преко груди. Будући да се ова хормонска продукција појачава, други ефекат има на пробавни систем, узрокујући да покрене одређене процесе, што може увек изазвати и осећај мучнине.

10. Могућа трудноћа

Већина симптома мучнине нестаје у року од 8 недеља. Али ако је ваша беба прилично стара и изгледа да имате мучнину док дојите, можда постоји могућност да сте трудни ако сте се бавили испоруком постова.

Како спријечити или престати осјећати мучнину тијеком дојења?

Водити бригу о овом осећају повраћаја и сталном присуству мучнине може се урадити на неколико различитих начина, у зависности од тога који вам одговара.

1. Гет Еноугх Слееп

Цјелокупан процес рађања дјетета је прилично исцрпан за ваше тијело и одмах слиједи храњење вашег дјетета. Зграби онолико брзих напова колико можеш када беба спава. Изаберите да чувате мајчино млеко у бочици тако да члан породице може да храни ваше дете док спавате.

2. Феед Вхиле Лиинг Довн

Док је седење и храњење вашег детета можда традиционална позиција, постоје различити начини храњења бебе. Један од њих укључује лежање са вашим дјететом поред вас, постављено на такав начин да се лако може ухватити за ваше груди. Уверите се да сте обоје удобни.

3. Имајте одговарајуће оброке

Имати правовремене оброке једнако је важно као и имати праве оброке. Немојте јести тешку храну јер ће повећати вашу мучнину. Избегавајте храну са јаким укусима и ограничите се на више ситних оброка током дана. Ово помаже у одржавању сталног нивоа шећера и смањује вртоглавицу.

4. Мултитаск Снацкинг и дојење

Док се беба ухвати за ваше груди и добија храну, нема разлога да и ви добијете свој део оброка. Држите воће или кекс који се лако једе поред вас и грицкајте их док се беба храни.

5. Пијте више флуида

Дехидрација је јак разлог за мучнину. Пијте довољно воде током дана и балансирајте са другим течностима. Пијте неколико чаша воде или млека пре храњења и пијуцкајте сокове док ваша беба сише груди.

6. Стратегизе Јуст Лике Морнинг Сицкнесс

Ови случајеви мучнине су прилично слични онима које сте доживели док сте били трудни. Можете се послужити истим техникама које сте користили да задржите мучнину. То може укључивати и мирис сапуна или чување мириса у близини.

Кућни лекови за мучнину током дојења

Лијекове је најбоље избјегавати за лијечење мучнине, посебно када доје. Ево неколико брзих лекова које можете користити.

1. Пепперминт

Жваћите неке листове пеперминта јер сок помаже да се стомак опусти и помаже у варењу хране.

2. Пробиотичко млеко

Ово је не само освежавајуће, већ и прилично добро. Имати га на празан стомак свако јутро може ефикасно помоћи код мучнине.

3. Гингер

Ђумбир се може конзумирати у облику чаја или других производа, као и различитих таблета ђумбира које су доступне. Процес жвакања је ипак неопходан.

Повратак мучнине чак и након порођаја може бити узрок бриге за нове мајке. Ако се питате шта да узмете за мучнину док дојите, најбоље је да лекове држите даље и да се одлучите за технике и природне лекове како би се сузбили. За кратко време, мучнина ће нестати и радост мајчинства ће бити ваша.

Прочитајте и:

Узимање хладне медицине током дојења
Питка вода током дојења
Беба се зноји током дојења
Баби Битинг док дојење