Пеацх смоотхие

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Метход
• Нутритивне информације

Брескве су свакако укусна посластица током лета. Сочне и слатке, брескве додају пуно укуса домаћим десертима и грицкалицама. Користите свеже или смрзнуте брескве да бисте брзо направили овај укусни смоотхие, који је одличан за доручак на путу или снацк поред базена. Направљен од грчког јогурта од ванилије и кокосовог млека, и мало цимета, овај смоотхие је много лакши од милксхаке, али једнако цоол и задовољавајући.

Време припремеЦоокинг Тиме5 минута00 Минутес

Сервес

3 Пеопле

Састојци

• Јогурт од ваниле од 5 унци
• 1½ шоље свјеже или замрзнуте брескве
• ½ шоље здробљеног леда
• ¾ шоље кокосовог млека * (ако је потребно, замените млеко по избору)
• (Тсп (чајна кашичица) млевеног цимета
• ½ шећера шећера (прилагодите врсту шећера и слаткоћу преференцијама)

Метход

Корак 1

Комбинујте све састојке у блендеру док не постане глатко.

Нутритивне информације

Величина оброк 16 оз (453 г)

14036 г 12%1%37 мг 2%35.3 г

Калорије

Угљени хидрати

Калцијум

Натријум

Шећери

Савет: Ако ваш бубањ не узима млеко онакав какав јесте, ево начина да додајете млеко у исхрану вашег детета на начин на који то дете воли.