Трудноћа после мртворођенчета - шта очекивати
У овом чланку
- Шта узрокује мртворођење
- Колико дуго треба да чекаш да се трудиш поново после мртворођенчета?
- Како се припремити за трудноћу након мртворођења
- Које су предности и недостаци чекања да се покуша зачети?
- Које су предности и мане покушаја брзог зачећа?
- Како управљати анксиозношћу у трудноћи након мртворођења
- Шта повећава ризик од поновног рођења мртвих?
- Које су шансе за успешну трудноћу после мртворођенчета?
- Савети за спречавање још једног мртворођеног
Трудноћа доноси толико много наде у ваш живот. Не можете чекати да дочекате ваш мали сноп радости у овај свијет. Али све ове наде могу се завршити узалуд ако се беба роди мртворођенче. Мртворођење је када беба умре пре или после рођења. Примећено је да отприлике 1 од 100 трудноћа заврши у мртворођењу. Наравно, било којој жени је тешко да се опорави од губитка свог детета, али то није крај. Можете покушати поново да затрудните. Али постоје одређене ствари које треба да знате о мртворођењу и трудноћи.
Шта узрокује мртворођење
Мртворођење је разарајуће искуство за мајку, не само физички, већ и емоционално. Питат ћете се што сте погријешили што се то догодило. Следећи су најчешћи узроци мртворођеног:
1. Дефекти рођења
Поремећаји рођења су међу најчешћим узроцима мртворођења. Примећено је да један на свака четири мртва рођења, узрок остаје дефект рођења. Ови дефекти не смију се појавити на површини или постати видљиви све до рођења дјетета, ау неким случајевима се могу појавити и тијеком аутопсије.
2. Здравствени услови избора мајке или начина живота
Понекад здравствени проблем код мајке може довести и до мртворођеног детета. Ова стања могу укључивати висок крвни притисак, прееклампсију, дијабетес или друга таква медицинска стања. Осим здравља, понекад неки од начина живота, као што су пушење, конзумирање алкохола или узимање илегалних дрога, могу довести до побачаја.
3. Компликације повезане са плацентом или пупчаном врпцом
Када је беба у твојој утроби, његов основни систем за одржавање живота је постељица и пупчана врпца. Међутим, понекад један или оба ова органа не функционишу правилно и не дају хранљиве састојке вашем растућем фетусу, а то може изазвати мртворођење.
Колико дуго треба да чекаш да се трудиш поново после мртворођенчета?
Не постоји тврдо и брзо правило које објашњава колико дуго треба чекати да затрудни након мртворођености. То је строго лични избор што се тиче покушаја да се добије још једно дете после мртворођеног. Према неким истраживањима, уочено је да, ако је рок трудноће близу рођендана мртвог рођења, то може повећати шансе за анксиозност и ниво стреса у њој. С друге стране, неке студије су откриле да жене могу превазићи велике психолошке штетне ефекте у року од годину дана након мртворођења. Закључак из ове двије студије, многи стручњаци вјерују да је добро чекати 6 мјесеци до годину дана прије него што покушате поново затрудњети након мртворођених.
Како се припремити за трудноћу након мртворођења
Жена треба да се припреми за трудноћу и физички и ментално. Важно је да се потпуно опоравите од претходне порођаја, јер губите тежину трудноће и морате да узимате своје пренаталне витамине. Дакле, да бисте се поново припремили за трудноћу, морате имати оптималну тежину. Такође, ако планирате трудноћу после мртворођенчета и имате Ц-секцију, онда ћете можда морати да сачекате мало дуже док се ваше тело не зацели потпуно. Што се тиче емоционалне припреме за трудноћу, важно је да сте завршили са тугом и тугом због губитка бебе пре него што планирате да имате још једну.
Које су предности и недостаци чекања да се покуша зачети?
Можда ћете желети да сачекате пре него што поново покушате да затрудните и то је лични избор. Међутим, постоје неке предности и мане чекања прије него што постанете свјесни:
Прос :
- Женском тијелу даје више времена да поврати изгубљену снагу и храњиве твари и припреми се за сљедећу трудноћу.
- Родитељима даје довољно времена да тугују изгубљену бебу.
- Боље сте припремљени за још једну трудноћу, и физички и ментално.
Цонс :
- Можете туговати дуже време, и то вас може задржати под стресом и забринутошћу.
- У случају да сте старији, ваше шансе за плодност су такође погођене.
Које су предности и мане покушаја брзог зачећа?
Неки родитељи можда желе да покушају да затрудне убрзо након мртворођења и то је њихова одлука. Међутим, било би добро да знате какве су предности и мане доношења ове одлуке:
Прос :
- У случају да ваш биолошки сат откуцава, онда ће бити одлична опција да покушате поново ускоро.
- То може пребацити ваш фокус са жалости на добродошлицу вашој беби у овај свет.
Цонс :
- Вести о трудноћи могу шокирати вашу породицу и пријатеље; ово би их могло збунити.
- Можете подсвесно покушати да потиснете своју тугу тако што ћете поново затрудњети.
- Можда нећете бити физички снажни да бисте подржали још једну трудноћу, а то може повећати ваше шансе за поновни губитак.
Како управљати анксиозношћу у трудноћи након мртворођења
Жена која је недавно изгубила бебу може пролазити кроз много анксиозности и стреса, што може да јој науди и емоционално и физички. Међутим, важно је да она води своју анксиозност да би избегла компликације у трудноћи. Ево неколико начина да се носите са анксиозношћу после мртворођеног:
1. Добар сан
Анксиозност и стрес могу да утичу на ваш сан и остављају вас под стресом. Дакле, морате покушати да се добро наспавате. Пре одласка у кревет, можете слушати неку умирујућу музику. Такође можете практиковати светлосну јогу или медитацију пре спавања. Због депривације спавања више сте забринути, стога је важно да се добро одморите.
2. Изразите своје страхове
Апсолутно је у реду бити уплашен када покушавате још једну трудноћу након мртворођеног, али оно што није у реду је, не говорити о њима. Будите сигурни да говорите о својим страховима свом партнеру, породици или пријатељима. Такође можете разговарати са гинекологом ако вам нешто смета. Изразите своју забринутост, она може помоћи.
3. Припремите се за неспретне разговоре
Људи могу питати све врсте чудних питања која могу изазвати осјећај туге у вама. Припремите се ментално да се бавите интригантним питањима. И занемарите одређена питања ако вам се превише приближе.
4. Узмите сваки дан како је и дошло
Искуства из прошлих испорука могу вас прогањати, а како се приближава датум испоруке, о томе ћете чешће размишљати. Али покушајте да се одвратите. Размишљајте позитивно и узмите сваки дан. Такође, уздржите се од размишљања само о испоруци.
5. Набавите подршку породице и пријатеља
Близак и драги пружају оптималну подршку у тешким временима. Уместо да их затварате, нека вам помогну. Проведите време са њима, разговарајте о својим страховима, и никад не знате да вам могу дати корисне сугестије. Тражење подршке од пријатеља и породице помоћи ће вам само тако да их не одгурујете из свог живота.
6. У реду је бити анксиозан
Немојте се уплашити или забринути због своје анксиозности, нормално је да се тако осјећате. Само немој да те та тјескоба контролише. Разговарајте са својим партнером о томе, он ће разумети и можда ће се осећати боље.
7. Набавите стручну помоћ
У случају да нисте у стању да управљате анксиозношћу, одмах потражите медицинску помоћ од стручњака.
Шта повећава ризик од поновног рођења мртвих?
Ако сте имали једно мртворођено дијете, онда сте у опасности да имате још једно мртворођење, али у већини случајева друга трудноћа ће бити у реду, тако да нема потребе за бригом. Такође, нема довољно доказа који нуде објашњење о томе шта повећава ризик да жена по други пут добије мртворођење.
Које су шансе за успешну трудноћу после мртворођенчета?
Шансе за здраву трудноћу после мртворођеног су добре ако немате трудноћу високог ризика. Међутим, шансе за успех могу зависити од различитих фактора. Биће добра идеја да ступите у контакт са својим лекаром или генетским саветником да бисте утврдили степен успешности ваше трудноће после мртворођенчета.
Савети за спречавање још једног мртворођеног
Ево неколико савета које треба да имате на уму ако желите да спречите шансе за још једно мртворођење:
- Повећајте унос фолне киселине.
- Правите здрав начин живота.
- Урадите рани ултразвук.
- Немојте прескочити антенаталне посете.
- Држите своју тежину под контролом.
- Проверите да ли постоје фетални дефекти или абнормалности.
- Ставите дијабетес и хипертензију под контролу (ако их имате).
- Пратите покрете бебе од почетка другог тромесечја.
- Пратите здраву исхрану.
- Одлучите се за планирану ц-секцију, у случају да је ваша беба у позицији за задак.
Ако планирате поново да затрудните након мртворођеног детета, било би добро да ступите у контакт са својим лекаром и да знате како да ефикасно управљате трудноћом и да имате здраву трудноћу и пород.