Савјети за креирање успјешне јутарње рутине за дјецу
Школска јутра су обично прилично журна, када се цела породица мора облачити, нахранити и напустити кућу на време. Неизбежно ће доћи до непредвиђених кашњења, неочекиваних катастрофа и могућег слома! Може бити веома важан задатак да то урадите успешно и то свакодневно. Формирање навике и редоследа јутарње рутине може олакшати овај задатак и поједноставити његову имплементацију. Такође, може да обезбеди да породица започне слободан дан на срећној и високој ноти, уместо да се жали и гунђа.
10 начина за постављање добре јутарње рутине за дјецу
Успостављање јасне и структуриране дјечје јутарње рутине за школу може му помоћи да остане на правом путу и започне свој дан на правој ноти. Ујутро рутина за дијете би у идеалном случају требала бити удобна и опуштена. Ево неколико корисних начина за управљање одличном јутарњом рутином за децу:
1. Побрините се да дијете буде довољно сна
Важно је размотрити да ли се ваше дете довољно наспава ноћу пре него што почнете да гледате његову јутарњу рутину. Свако дете је другачије. Али деца обично захтевају 8 до 10 сати доброг сна у зависности од њиховог узраста, физичке активности и других фактора. Прави ноћни сан може помоћи вашем детету да се пробуди свеже и енергично.
2. Набавите ствари пре ноћу
Охрабрите своје дете да мало пре тога направи мале ствари као што је паковање школске торбе у складу са распоредом или постављање униформе тако да може уштедети мало времена ујутро. Можеш да урадиш и велики припремни посао за његов ручак претходног дана. Сваки детаљ који можете да одрадите претходне ноћи може вам помоћи да сачувате драгоцене минуте следећег јутра.
3. Припремите распоред јутарње рутине
Излагање јасне структуриране јутарње рутине може помоћи вашем дјетету да се боље припреми за јутро. Такође може помоћи у развијању осјећаја сигурности, повјерења и сигурности у вашем дјетету. То га може учинити свјесним онога што се од њега очекује, што му може помоћи да се лако креће кроз своје јутарње одговорности. Укључите своје дијете у процес доношења одлука тако да он може добити осјећај контроле над својом рутином.
4. Доделите место за ствари
Покушајте да се организујете и одредите локацију за све школске ствари као што су кутије за ручак, боце за воду, школске торбе и школске ципеле, тако да се вредно време не потроши сваког јутра у потрази за њима. Исто можете урадити и за помоћне ставке као што су кишобран, кључеви и телефони.
5. Пробуди се пре деце
Устајање око 15 до 20 минута прије него што остатак домаћинства може помоћи у постављању цијеле породице на плодно јутро унапријед. Такође можете добити мало потребног времена да направите жељени прелаз из поспаности у активни режим. Размислите о формулисању јутарњег ритуала за себе који вам може помоћи да учинковито започнете дан. Битно је да пратите и редовну рутину за спавање, тако да можете добити адекватан одмор и спавање.
6. Останите Цоол и Цоннецтед
Покушајте да одржите мир и спокој у свим околностима. У слуцају да вас деца виде да сте сви јурили и лудовали ујутро. то може негативно утицати на њихово функционисање. Суздржите се од вриштања и викања на децу, јер они имају тенденцију да имитирају тон и поступке одраслих. Дефинитивно вам се можда не допада да започну свој дан на овој паничној напомени. Уместо тога, објасните им да морају да се баве послом и преузму одговорност за одређене задатке. Моделирање понашања пацијента може изазвати боље реакције вашег дјетета.
7. Повежите се са својим дететом
Препустите се неком опуштеном времену са својим клинцем док га будите, може вам помоћи да успоставите везу с њим рано ујутро. То може послужити као добар мотив за ваше дијете да се пробуди сретно и ведро. Он може спремно сарађивати и бити вољнији да се добро понаша. То може бити одличан начин да се спречи јутарњи отпор и цвиљење.
8. Повезивање рутина за једноставне транзиције
Ујутро су све о прелазима. Деци је тешко да сами направе ове транзиције. Развеселите своје дете пољубцима и загрљајем када га будите. Ако је устајање из кревета тешко да га наговори, лагано га држи за руке и помоћи му да устане. Избегавајте наређивање и превише непотребних упутстава. Нека твој тон буде сретан и весео. Можда ћеш волети да будеш око њега када иде око своје јутарње рутине да понуди помоћ кад год му се чини да јој је потребна.
9. Природне награде
Запамтите да се ваше дете облачи на време ваш приоритет не нужно његов. Прихватите искрене напоре вашег детета да се ухвати у коштац са његовом јутарњом рутином. Неколико речи хвале од вас ће појачати његов морал и можда ће га натерати да обавља своје задатке без икаквих конфронтација. Позитивно јачање доброг понашања дјетета је бољи начин да му се подуче одговорност. На пример, истакните природну награду за припрему на време. Ваше дијете може добити мало више времена за уживање у доручку, више времена за игру прије почетка школе итд.
10. Држите Јутарњу рутину једноставном
Одржавајте једноставну рутину којом ваше дијете може добро управљати. На пример, можда желите поново размислити о јутарњој чаши млека или разрађеном доручку ако ваше дете није склоно томе. Приоритетизирајте суштинске задатке и изоставите не-есенцијалне ствари које ће се обавити касније током дана. Такође, можете понудити избор вашем дјетету у разумном смислу, због чега се он осјећа опуномоћен и мање аргументован. Да ли прво жели да обуче ципеле или да прво доручкује? Хоће ли се туширати у свом купатилу или користити ваше?
Стварање јутарње рутине за ваше дијете може претворити јутро у забавно, сретно, повезујуће вријеме, а не бити стресно. Потицање свих чланова породице да допринесу томе може олакшати несметано извршавање рутине. Фокусирајте се више на пружање угодног почетка дјететовог дана.
Такође прочитајте: Добре навике подучавања деци