Недостатак витамина Д код деце

Садржина:

У овом чланку

• Зашто је витамин Д важан за дјецу?
• Узроци ниског витамина Д код детета
• Знакови и симптоми недостатка витамина Д код деце
• Витамин Д богата храна
• Дозирање витамина Д за децу
• Како се мањак витамина Д третира код дјеце?
• Како можете спријечити да ваше дијете добије недостатак витамина Д?

Здравом уму је потребно здраво тело. Једна од уобичајених недостатака код деце је витамин Д. Важно је разумети да раст почиње од када је беба у материци. Будућа мајка треба да осигура да има уравнотежене и храњиве оброке, како би осигурала правилан раст бебе. Чак и након рођења и током живота неопходни су адекватни нивои витамина Д.

Недостатак нормалног нивоа витамина Д код деце може довести до рахитиса, болести која узрокује омекшавање костију и абнормалности скелета. Стање је нормално повезано са недостатком калцијума у ​​крви и може довести до деформитета, озбиљних срчаних проблема и других болних стања.

Недостатак бебе може се избећи ако мајка има здраву, храњиву и уравнотежену исхрану. Постављају се многа питања о томе шта узрокује овај недостатак, његови симптоми, ризици, третман итд. Учење о овом недостатку је кључни фактор у спречавању тога. Ево како и зашто недостатак витамина Д код дјеце.

Зашто је витамин Д важан за дјецу?

Витамин Д за децу је од виталног значаја за развој вашег детета и доступан је у природи у облику раног јутарњег сунца.

Недостатак витамина Д може довести до -

• Рахитис, познат и као болест меких костију, која доводи до фрактура и деформитета скелета
• Нездрав имунолошки систем, инфекције
• Јувенилни артритис

Узроци ниског витамина Д код детета

Узроци недостатка витамина Д код деце су -

• Лош унос хранљиве и уравнотежене хране
• Недостатак сунчеве светлости јер покривена кожа не може да синтетише Витамин Д
• Носи тамну одећу

Знакови и симптоми недостатка витамина Д код деце

Чести знаци и симптоми недостатка витамина Д код деце су -

• Грчеви у мишићима, напади и потешкоће са дисањем
• Делаиед теетхинг
• Раздражљива и немирна дјеца
• Склони су разним респираторним инфекцијама
• Тешко дисање због омекшавања ребара
• Лош раст и мала тежина
• Слабљење срчаних мишића
• Типични симптоми рахитиса као што је мека лобања, кости ногу које изгледају закривљене, тешке и понављајуће болове у ногама и мишићима и општа слабост.

Витамин Д богата храна

Храна је главни извор минерала, витамина, протеина и др. Стога је уравнотежена исхрана са одговарајућим витаминима и минералима веома важна да би се спријечио било који ризик по здравље. Индикативна листа хране богате витамином Д дата је у наставку.

• Масна риба попут скуше, бакалара итд.
• Жуманце
• Сојино млеко
• Млеко за дојенчад
• Житарице и просо
• Млечни производи као што су млеко, путер, скута, јогурт итд.
• Воћни сокови посебно сок од наранџе
• Уље јетре бакалара

Дозирање витамина Д за децу

Недостатак витамина Д може бити благ или тежак. Лечење и дозирање зависе од тога да ли је такав недостатак нормалних нивоа витамина Д код деце блага или тешка. Треба консултовати педијатра.

Препоручена доза по старости за витамин Д:

• За дојенчад, до 12 мјесеци, потребно је 10мцг витамина Д на дневној бази.
• За децу старију од 1 године, доза је 15мцг.

Како се мањак витамина Д третира код дјеце?

Лечење недостатка витамина Д код деце треба да се ради према степену озбиљности недостатка и по савету педијатра.

• Изложеност големог тела сунцу током ограниченог времена је корисна.
• Здрава и уравнотежена исхрана је обавезна.
• Терапија блокирањем или висока доза Препоручује се терапија витамином Д када је мањак тешке.
• Третман може бити орални или интра-мишићни.
• Ињекције витамина Д могу се давати ситној дјеци која не узимају оралне лијекове.
• Ефекти обично трају око 6 месеци
• Препоручује се узимање додатака калцијума и фосфора или мултивитамина како би се изградиле јаче кости.

Током даљих студија о групи од 500 критично болесне деце, недостатак витамина Д је био вероватнији да би дете било болесније и да би имало дуже боравке у болници. На основу њихових истраживања, Институт за медицину (ИОМ) препоручује да деца старија од 1 године добију 600 међународних јединица (ИУ) витамина дневно.

Како можете спријечити да ваше дијете добије недостатак витамина Д?

Превенција је увек боља од лечења. Учење како да се спрече овакви недостаци код деце је од суштинског значаја. Ево како то можемо и дати дјетету здраву будућност.

• Дозволите вашем дјетету да се игра на сунцу свакодневно, незаштићено и глатко, на неко вријеме.
• Недостатак витамина Д, посебно код дојенчади, може бити спријечен од стране мајке која има уравнотежену дозу витамина Д током трудноће и дојења.
• Ако је недостатак присутан, педијатар ће савјетовати додатке витамина Д за дјецу од првог дана живота.
• Побрините се да припремате храну богату мултивитаминима док дете расте.
• Витамином Д можете свакодневно пружати додатке за узгој дјеце.
• Када сте у недоумици, разговарајте са својим педијатром и тестирајте дете на недостатак витамина Д.

Витамин Д је неопходан за здравље костију и укупан развој вашег детета. Важно је да се консултујете са својим лекаром ако приметите било какве знакове недостатка витамина Д код вашег детета и да правовремено добијете лекове.