Када те вијести о туђим трудноћама узнемиравају
Овај месец је био огроман за новости о трудноћи: прво, Беионце је направила своју велику најаву оцекивања близанаца, заједно са запањујуцим снимањем.
Онда, код куће, Зое Фостер Блаке је то пратила са својим лепим вијестима о трудноћи.
Док је Беионцеова гламурозна слика брзо постала најпопуларнија слика на Инстаграму, нису сви били одушевљени када су чули њене вијести о трудноћи.
За неке људе - посебно оне који се боре за зачеће, или који су изгубили трудноћу - такве вијести могу бити тешко прогутати.
Тако се Сусан осећа.
После вишегодишње чежње за бебом, Сусан је била на Месецу када је остала трудна прошле године.
Нажалост, њена радост је била краткотрајна и на свом 10-седмичном скенирању била је сломљена срца да открије да је побацила.
Од тада, сваки пут кад Сусан чује за туђе вијести о трудноћи, она се пробија.
"Наравно да сам сретна због њих, али у исто вријеме и мали комад у мени умире", каже она.
Убрзо након што је Сусан побацила, многи њени пријатељи су имали бебе, што је она сматрала посебно изазовним.
"Морао сам пуно гледати новорођенчад, знајући да рудник никада неће бити."
Слушајући вијести о трудноћи код људи још увијек је узнемиравају, Сусан је сада развила властиту стратегију да јој помогне да се носи.
"Склон сам да га испразним, тако да не морам да размишљам о томе. Изгледа да ми само помаже у процесу исцељења."
Сусан је далеко од једине особе која се тако осјећа, каже клинички психолог др Ницоле Хигхет, оснивач и извршни директор Центра перинаталне изврсности, ЦОПЕ.
Она каже да су осјећаји "туге, па чак и љубоморе" о најавама трудноће других људи нормални и уобичајени.
"На крају крајева, ми смо људска бића и природно је да се тако осјећамо када други имају оно што очајнички желимо", каже она.
Ако неуспешно покушавате да затрудните, доктор Хигхет каже да вас слушање о туђим вијестима о трудноћи може подсјетити на "оно што желите очајнички још не можете постићи у то вријеме".
Такође може да се осећа "неправедно" када други око вас буду трудни, поготово када им се чини "без напора".
За оне који су изгубили бебу, ваши планови су изненада "избрисани", што вам често оставља осјећај плашења, разочарања и потребе да прилагодите своја очекивања.
Саслушање туђих вијести о трудноћи такође може бити снажан подсјетник на ваш властити губитак.
"Осјећај боли када чује нечије вијести може готово спојити тренутне осјећаје туге, чежње и могуће љубоморе - све у једном удару", каже др Хигхет.
Да би ствари биле још горе, др. Хигхет каже да када пријатељ или члан породице најави своју трудноћу, можете осјетити притисак да будете сретни због њих.
Али запамтите: чак и ако сте искрено сретни због њих, и даље можете бити узнемирени.
Ако ово почне да утиче на ваш однос са особом која очекује, доктор Хигхет каже да треба да се подсетите да су ваша осећања рефлексија на вашу жељу да имате бебу и да се не ради о тој другој особи, пер се.
Др. Хигхет каже да вам такви подсјетници могу помоћи да задржите своје емоције под контролом, а не да им дозволите да преузму и негативно утичу на ваше односе.
Међутим, ако ваша осећања постану интензивнија, Др. Хигхет саветује тражење подршке.
Могли бисте наћи пријатеља за разумијевање и повјерити своја осјећања, или разговарати о томе са својим лијечником опће праксе или психологом.
Али ако сте се осећали узнемирено када сте видели Беионцеве фотографије трудноће, немојте се тући.
"Будите благи према себи", каже др Хигхет.
"Природно је [осећати се на овај начин], разумљиво, а ви сигурно нисте лоша особа."
* Име је промењено