Зашто бисте требали да се бринете о мамама у борби против депресије
Према Америчком конгресу опстетричара и гинеколога (АЦОГ), једна од четири жене пати од депресије, чији се опсег може разликовати по дужини. Постоје различите врсте депресије: велики депресивни поремећај, који може захтијевати лијекове; сезонски афективни поремећај, на који могу утицати промене у начину живота; хронична депресија, која може захтијевати деликатну равнотежу третмана; и неколико других. Додати антепартумску и постпорођајну депресију у област могућности и мајке су чак и чешће од опште популације искусиле депресију. Када је фактор ризика тако висок, важно је бити у стању да призна знакове депресије, различите облике које она може имати и безбројне могућности лијечења које су доступне онима који су погођени. Чак и ако нисте мајка која не пати од депресије или сличних менталних стања, вероватно је да мајка коју познајете живи са њом. Дакле, постоји много разлога зашто бисте требали да бринете о мамама које се боре са депресијом.
Прво и најважније, жене морају знати да дијагноза депресије не спречава да буду мајке. Жене могу да остану на антидепресивима док су трудне, јер "нелијечена депресија има своје опасности, као што су ниска порођајна тежина, преурањена порода и раздражљивост одојчета и смањена активност." Размишљање да сте неспособни за трудноћу може бити поражавајуће, зато обавестите оне које волите да депресија и здрава трудноћа нису међусобно искључиви - имате опције.
Још једно важно питање за све стране да размотре: Веза између мајчинства и депресије остаје друштвено релевантна у томе што све мајке немају одговарајући приступ ресурсима. Све мајке, па чак и чланови заједнице, могу помоћи да се скрене пажња на неусклађеност у ресурсима. Како би се затворио овај јаз у менталном здрављу, педијатри комбинују третман депресије са именовањем дјетета, према новим смјерницама Медицаида. Дакле, мајке нису превише развучене; Они могу да побољшају своје здравље заједно са бебом. Ова пракса успоставља важну повезаност између здравља мајке и здравља њене бебе, јер помаже мајкама да „знају да помаже мајци да се позабави симптомима које она доживљава директно користи њеном детету“.
Мајке које пате од депресије треба да буду свесне да се улажу додатни напори у борби против депресије. У Солт Лејк Ситију, маме заједно тренирају за пјешачење у нади да ће ове ствари расвијетлити. Комбиновањем активности, природе и повезаности са слично смјештеним људима помаже премостити осјећај самоће. Мајка Линдзи Аерт успоређује обуку са искуством са депресијом, наводећи у изјави,
Успон симболизује исцељење од постпарталних и анксиозних поремећаја, јер исцељење није линеарно, није равна. Осећам се као да једног дана имате добар дан. Следеће, имате неколико лоших.
Све маме морају знати да су подржане - да признавање болести и тражење помоћи за његово лијечење не само да је од користи за властити живот, већ и за живот њихове породице. Маме које се боре против депресије вјероватно ће требати помоћ оних око њих, иако можда неће осјећати потребу за тим. Може бити тешко хранити и облачити дете када не можете сами да схватите храњење или облачење.
Иако можда не желе да изговарају своју потребу или своју захвалност, као што би то могли у време више равнодушности, знајте да ваша понуда да гледате децу или да понудите слушно ухо значи све - зато што све жене треба да пазе на то маме света.