10 најбољих кућних лекова за затвор током трудноће

Садржина:

У овом чланку

• Узроци опстипације током трудноће
• 10 Ефективни хоме лијекови за лијечење затвора када је трудна

Констипација је честа појава током трудноће. Међутим, већина жена не жели да говори о томе из срамоте и других разлога. Иако ћете можда желети да се препустите лековима за помоћ, они могу бити штетни током ове фазе, а ако тражите лекове, најпаметнија опција је да се консултујете са лекаром.

Узроци опстипације током трудноће

Неколико разлога узрокује затвор током трудноће. Ови укључују:

• Смањена потрошња хране и воде: Јутарња болест погађа већину мајки и отежава јести, а понекад и воду.
• Промене у хормонима: Пораст производње прогестерона доводи до успоравања процеса варења.
• Промене у исхрани: • Труднице имају тенденцију да своју исхрану покушавају да обезбеде за њихов растући фетус.
• Због додатака гвожђу: Један од узрока констипације код трудница је повећање жељеза због прописаних додатака.

Иако констипација може бити узрок нелагодности, лако се отклања једноставном исхраном и променом начина живота и неколико једноставних кућних лекова. Док неки од њих нуде олакшање од непосредног затвора током трудноће , други вам помажу да постепено напредујете. Ево неколико лекова који помажу да се ослободи затвора током трудноће.

10 Ефективни хоме лијекови за лијечење затвора када је трудна

• Лимун

Лимун је одличан за варење и помаже да се избаце токсини и друга несварена храна. Ако у топлу чашу воде додате лимун, она стимулише осећај мириса и укуса и изазива контракције црева које помажу да се прођу столице. Можда ћете пожелети да разриједите концентрирани сок додавањем мало воде. Ово смањује интензитет лимуна и додаје мало течности.

• Вода

Треба пити пуно воде. Препоручује се око 10 чаша дневно. То вам помаже да добијете жељену количину воде у вашем телу. Вода ће почети да омекшава тврду столицу обезбеђујући да се храна креће глатко кроз пробавни систем.

• Цитрусно воће (наранџе)

Цитрусно воће као што су поморанџе имају висок садржај влакана и витамин Ц. Главни разлог затвора је недостатак влакана у вашој свакодневној рутини. То је један од најбољих лијекова за затвор. Требало би да унесете око 30 г влакана на дан. Грапефруитс такође имају висок садржај влакана и могу се конзумирати у циљу затвора.

• Пруне Јуице

Сок од шљиве је један од ефективних лекова за затвор током трудноће. Сок можете добити око 5 пута на дан да бисте смањили затвор и омекшали столицу. Ако је концентрисани укус сока од суве шљиве сувише јак, може се разриједити с мало воде и додати лимун за побољшање окуса.

• Испагула Хускс

Испагула љуске или Исабгол је један од познатих домаћих лијекова за затвор у Индији. Испагула љуске садрже слуз која апсорбује течности и ова слуз додаје столици. Ако изаберете овај лек, морате попити најмање 10 чаша воде дневно. Међутим, не би требало да се одлучите за овај лек ако имате било какве болести срца или крвни притисак. Овај лек треба користити само ако га је преписао лекар

• лан

Ово је још један веома популаран кућни лек за лечење констипације током трудноће. Флаксеед је препун дијететских влакана која вашој исхрани додају толико потребну храну и она садржи и омега-3С. Чак и за овај лијек, морат ћете га надопунити с око 10 чаша воде. Такође можете да размислите о употреби ланеног уља.

• Масажа

Опстипација је неизбежна у раним фазама трудноће, међутим, не би требало да је игноришете, иначе она може ескалирати до озбиљнијег проблема. Масирање желуца може олакшати затвор. То мора да се уради у смеру кретања казаљке на сату. Овај лек треба избегавати ако имате ризик од прераног порођаја или ако је постељица ниска.

• Рефлексологија

Ово је природни лек за многе болести. Ово је сигуран метод где се притисак примењује на различите јединствене тачке у удовима. Метода је потпуно сигурна и природна. Можете замолити некога у породици да помогне и њежно масира горње табане стопала како би се опустио и олакшао пробавни систем. Ако сте сами онда можете користити зоне рефлексологије на длану да бисте добили олакшање од затвора. Почните тако што ћете масирати око ивица длана у смеру кретања казаљке на сату и радити свој пут горе. Такође можете ставити боцу за воду испод подножја сваке ноге и бацити боцу напријед-назад на поду док се опуштате.

• Акупресура

Ова древна уметност лечења је веома ефикасна у лечењу констипације. Исцјелитељ или практичар вјерује да је констипација обично узрокована блокирањем енергије (Ки). Да бисте ослободили овај блок, морате пронаћи точну точку притиска у центру абдомена. Налази се око 5 цм испод пупка. Нежно притискајте ову тачку и постепено повећавате притисак за око 30 пута дневно. Овај лек треба прекинути у каснијим фазама трудноће. Ако имате склоност ка пријевременом порођају, онда се та тачка треба притиснути око 30 пута и поновити током дана.

• Лаксативи

Постоје два типа лаксатива. Онај који додаје масу столици, а други изазива контракцију црева. Лаксативи који додају масу столици чине то повећањем садржаја воде. Међутим, то може довести до грчева у цревима. Неинтелигентна употреба лаксатива може изазвати много нуспојава. Стога се морају користити ефикасно и дјелотворно. Лаксативи олакшавају хронични затвор. Хронична употреба лаксатива може довести до лења и уврнутог црева. Увек треба да се консултујете са лекаром пре него што одлучите да користите лаксатив.

Ови природни лекови вам могу помоћи да се ослободите неугодних ефеката затвора. Ако ваш затвор не изгледа као да реагује на било који од домаћих лекова, или алтернативних техника исцељења, онда се препоручује да се консултујете са лекаром.