10 Π₯ΠΎΠΌΠ΅ лијСкови Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ АцнС

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Како сС, Π½Π°Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ, Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ Π°ΠΊΠ½ΠΈ?
  • ΠœΠ΅Ρ€Π΅ прСдостроТности ΠΈ савСти Π·Π° Ρ‡ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ ΡƒΠΌΠ°

Ко Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°Π·ΡƒΡ˜Π΅ сликС својС Π±Π΅Π±Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π΅Ρ™ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ†ΠΈ? Π‘Π° Π΄Ρ€ΡƒΡˆΡ‚Π²Π΅Π½ΠΈΠΌ мСдијима, сада ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΡƒ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ слаткС сликС својС Π±Π΅Π±Π΅ са свСтом. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ јСдна Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ° Π·Π° Ρ‚ΠΎ - Π°ΠΊΠ½Π΅.

АкнС Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ су Π±Ρ€ΠΈΠ³Π° свакС мајкС. АкнС Π±Π΅Π±Π΅ Π·Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ˜Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π°Π»ΠΈ нијСдан Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Ρ™ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈ Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½Π΅ ΠΌΡ€Ρ™Π΅ ΠΈ ΠΊΠ²Ρ€Π³Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ својС ΠΌΠ°Π»Π΅. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° супстанци Π½Π° Ρ…Π΅ΠΌΠΈΡ˜ΡΠΊΠΎΡ˜ Π±Π°Π·ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π½Π° ΠΏΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅ вашС Π±Π΅Π±Π΅, Ρ˜Π΅Ρ€ јС ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° осСтљива; Π·Π±ΠΎΠ³ Ρ‡Π΅Π³Π° сС ΠΌΠΎΡ€Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΠΈ Π±Ρ€ΠΈΠ³Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π΅ Π΄Π° бистС сазнали вишС ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»Π°Ρ€Π½ΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.

Како сС, Π½Π°Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ, Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ Π°ΠΊΠ½ΠΈ?

АкнС Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ су ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ½Π°Ρ‚Π°Π»Π½Π΅ Π°ΠΊΠ½Π΅ Ρƒ мСдицинским ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ°. Овај Ρ‚ΠΈΠΏ Π°ΠΊΠ½ΠΈ јС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π°Π½ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π° ΠΈ Ρ˜Π°Π²Ρ™Π° сС ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π° старих ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π²Π° ΠΌΡ˜Π΅ΡΠ΅Ρ†Π°. Нормално, ΠΎΠ½Π° сС самостално ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π°Π»ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ Π΄Π° сС ΠΎΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΡƒΡ›Π½Π΅ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅. Π₯ΠΎΠΌΠ΅ лијСкови су ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΈ Π·Π° ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚Ρ™ΠΈΠ²Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Π½Π΅ ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ вашој Π±Π΅Π±ΠΈ, Π·Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΡƒ ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΈΡ… лијСкова ΠΈ ОВЦ лијСкова. ΠŸΠ»ΡƒΡ, ΠΎΠ½ΠΈ су Ρ˜Π΅Ρ„Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎ доступни, ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΈΡ… Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΈΡ˜ΠΈΠΌ.

Π•Π²ΠΎ 10 Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ΠΈ данас.

1. Π•ΠΊΡ‚Ρ€Π° Π’ΠΈΡ€Π³ΠΈΠ½ кокосово ΡƒΡ™Π΅

НСрафинирано органско кокосово ΡƒΡ™Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Скстра Π΄Ρ˜Π΅Π²ΠΈΡ‡Π°Π½ΡΠΊΠΎ кокосово ΡƒΡ™Π΅ ΡΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜Π΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ вашСг Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°. ΠˆΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΈΠΌ наношСњСм Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈ ΠΈ њСним додавањСм Ρƒ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ›Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π° Π΄ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π°ΠΊΠ½Π΅ сС Ρ€Π°ΡˆΡ‡ΠΈΡΡ‚Π΅. Кокосово ΡƒΡ™Π΅ јС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ јС ΠΈ Π·Π° осип.

2. Цорнстарцх

ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΠΈ скроб јС јСдан ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈΡ… срСдства Π·Π° Π°ΠΊΠ½Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅; Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ›ΠΈ Ρƒ вашој ΠΊΡƒΡ…ΠΈΡšΠΈ ΠΈΡƒ свакој ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΈΡ†ΠΈ ΠΎΠΊΠΎ вас. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ нанСситС Π½Π° Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ›Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ бистС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΡƒΡˆΡƒΡ˜Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΠ°Ρ€ΠΌ!

{title}

3. ΠœΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ

ΠœΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ млијСко јС врхунски ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Сликсир Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ Π°ΠΊΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Π»ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ… осипа. НСмојмо Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠ° вашој малој. Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ³ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ‚Ρƒ. Π›Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΡƒΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρƒ ΠΊΡƒΠ³Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π½Π° Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ›Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ бистС Π·Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅.

4. ΠžΡ†Π°Ρ‚

ΠžΡ†Π°Ρ‚ ΡƒΠ±ΠΈΡ˜Π° Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΏΠΈΡ˜Π° Π½Π΅ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π½Π° ΡƒΡ™Π° ΠΈ ΠΏΡ€Ρ™Π°Π²ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ са ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ сирћСта, Ρ˜Π΅Ρ€ Π³ΠΎΡ€ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π Π°Π·Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ 1 Π΄Π΅ΠΎ сирћСта са 10 Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π£ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΡƒΠΊ Ρƒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΡƒ. Π‘Π°Π΄Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡ‚Π°ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ›Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π°. Ако нистС сигурни ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ваша Π±Π΅Π±Π° Ρ€Π΅Π°Π³ΡƒΡ˜Π΅ Π½Π° сирћС, ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° јС ставитС Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π΄Π΅ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° умСсто Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ (ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΡˆΡšΠΈ Π·Π³Π»ΠΎΠ± који јС ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ’Π΅Π½ Π°ΠΊΠ½Π°ΠΌΠ°) ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π»ΠΈ Ρ‚Π° област постанС Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ сС ΡƒΠΏΠ°Π»ΠΈ, само Π΄Π° Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»Π° сигурно. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π°Π²Ρ™ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅, Π°ΠΊΠΎ јС Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜.

{title}

5. МСд ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½

МСд ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ чистС ΠΈ Π½Π΅Π³ΡƒΡ˜Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ Ρ€Π°Π΄Π΅ Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈ Π·Π° Π½Π°Ρ˜Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΠΈΡ˜Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π˜Π·ΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ Ρƒ јСднаким ΠΎΠΌΡ˜Π΅Ρ€ΠΈΠΌΠ° ΠΈ нанСситС Π³Π° Π½Π° Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ›Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π΅ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ Π°ΠΊΠ½ΠΈ. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π° ΠΎΠΊΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΈ испСритС Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π° бистС Π·Π°Π²Ρ€ΡˆΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½.

6. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚

Ако стС Π΄ΠΎΡ˜ΠΈΡ™Π° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° спрСчитС малишана Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ· Π½Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ са Π°ΠΊΠ½Π°ΠΌΠ°, Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ јС Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ исхрану. ΠŸΡ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Ρ˜Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ која јС слатка ΠΈΠ»ΠΈ кисСла ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚Π΅ унос ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π°. Π£ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ масну Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су ΠΊΠΈΠΌΡ†Ρ…ΠΈ, ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ ΠΈ мисо. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΈ Π°Π³Ρ€ΡƒΠΌΠ΅.

{title}

7. ΠŸΡ€Π°ΡšΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ органским Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΡŸΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ°

ОбавСзно очиститС ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ Π±Π΅Π±Π΅ органским Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΡŸΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ° Π±Π΅Π· Ρ…Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΡ˜Π°. ПонСкад Ρ…Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈΠ· супстанци ΡƒΠ»Π°Π·Π΅ Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡˆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρƒ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π°Ρ˜Ρƒ избијањС. ΠΠ°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° сС Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈ јС ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ‚Π΅ΡšΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΈ кСмијски чистих Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΡŸΠ΅Π½Π°Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π°Π» Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ који користитС ΠΈ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ са ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΡ’Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ својој Π±Π΅Π±ΠΈ.

8. ΠŸΠ°ΡΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ сандаловинС

ΠŸΠ°ΡΡ‚Π° ΠΎΠ΄ сандаловинС јС ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ ситних мСста Π°ΠΊΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡ™ΠΈΡ†Ρƒ сандаловинС с двоструким ΡƒΠ΄Ρ˜Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡƒΡ™Π° сСнфа ΠΈ њСТно нанСситС Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π° склоних Π°ΠΊΠ½Π°ΠΌΠ°. ΠŸΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ јС ΠΏΠΎ својим расхладним Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈ-ΠΈΠ½Ρ„Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²ΠΈΠΌΠ°, Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π° Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.

{title}

9. ΠžΠ°Ρ‚ΠΌΠ΅Π°Π»

Π—ΠΎΠ±Π΅Π½Π° каша јС Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°Π½, Π°Π»ΠΈ Сфикасан Π»Π΅ΠΊ Π·Π° Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ Π±ΡƒΠ±ΡƒΡ™ΠΈΡ†Π΅. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, нијС ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°Π½ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π° испод ΠΎΡ‡ΠΈΡ˜Ρƒ. Ако Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠ° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΎΠ½Π΄Π° Ρ›Π΅ Π·ΠΎΠ±Π΅Π½Π° каша Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅. Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ 1/3 ΡˆΠΎΡ™Π΅ Π·ΠΎΠ±Π΅Π½Π΅ кашС ΠΈ ставитС јС Ρƒ миксСр Π΄ΠΎΠΊ сС Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈ Ρƒ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π°Ρ…. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ овај ΠΏΡ€Π°Ρ… с ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ пуститС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° сС Π½Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΊΠ°Π΄Ρƒ ΠΎΠΊΠΎ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ ΠΈ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° са ΠΌΠ΅ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈΡ€ΠΎΠΌ. Π—ΠΎΠ±Π΅Π½Π° каша ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° ΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Ρƒ ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠ° Π±Π΅Π±Π°, Π·Π±ΠΎΠ³ Ρ‡Π΅Π³Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅ΠΌΠΎ Π΄Π° сС Π½Π΅ наноси Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅.

10. Π’Π°Π»Ρ†ΡƒΠΌ ΠŸΠΎΠ²Π΄Π΅Ρ€

Π’Π°Π»Ρ†ΡƒΠΌ ΠΏΡƒΠ΄Π΅Ρ€ јС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»Π°Ρ€Π°Π½ Ρƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΡƒ Π±Π΅Π±Π° Π°ΠΊΠ½ΠΈ ΠΈ пСлСнских осипа Π·Π±ΠΎΠ³ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π° Ρ…Π»Π°Ρ’Π΅ΡšΠ° ΠΈ Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ сувС ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΏΡ™Π΅ΡšΠ° ΠΏΠΎΡ€Π°. Π”Π²Π°ΠΏΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚Ρƒ Π΄Π° бистС ΠΏΠΎΡ‚Π²Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π»ΠΈ јС ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°ΠΊ Π·Π° ΡΡƒΡˆΠ΅ΡšΠ΅ Ρƒ ΠΏΡ€Π°Ρ…Ρƒ Ρ‚Π°Π»ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΠΈ скроб. ΠŸΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π»Π°Π½ ΠΈ њСТно Π³Π° ΡƒΡ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ којС јС ΠΎΠ±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ΄ Π°ΠΊΠ½ΠΈ. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ€Ρ…ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡ€ΡΡ‚ΠΈΡ˜Ρƒ Π·Π° Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚Π΅. ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ваша Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Ρ… Ρ˜Π΅Ρ€ јС Ρ‚ΠΎ ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΎ.

{title}

ΠœΠ΅Ρ€Π΅ прСдостроТности ΠΈ савСти Π·Π° Ρ‡ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ ΡƒΠΌΠ°

Π•Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π° прСдостроТности ΠΈ савСта који Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠΌΡƒ Π΄Π° бистС спрСчили Π΄Π° сС Π°ΠΊΠ½Π΅ Ρƒ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡˆΠ°Ρ˜Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° сС ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ са ΠΏΡ€Π²ΠΎΠ³ мСста-

  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΡŸΠ΅Π½Π°Ρ‚Π° ΠΈ срСдстава Π·Π° Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ који су ΠΎΠΏΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ›Π΅Π½ΠΈ Ρ…Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ°. Π¦ΠΈΡ™Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π° органска срСдства Π·Π° Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΡŸΠ΅Π½Ρ‚Π΅ који нису ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΈ Π·Π° ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚Ρ™ΠΈΠ²Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Ρƒ сС Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ†Π΅ Π±Π΅Π· Π°Π»ΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ»Π°.
  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ наношСњС вашС ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅. ΠžΠ²Π΅Ρ€Π΄Ρ€Π΅ΡΡΠΈΠ½Π³ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡˆΠ°Π²Π° Π°ΠΊΠ½Π΅ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΠ΅ зноја.
  • ΠΠ΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ масну Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ својој Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ˜Π΅ΡΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρƒ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ.
  • Никада Π½Π΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ наносити Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π΅ масти ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅ Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Π½Π° Π±Π΅Π±Ρƒ, Ρ˜Π΅Ρ€ јС ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρƒ овој Ρ„Π°Π·ΠΈ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° осСтљива.
  • АкнС сС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°Π΄Π° Π±Π΅Π±Π° Π½Π°Π²Ρ€ΡˆΠΈ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ Π΄ΠΎ осам мСсСци. Π‘ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ сигурни Π΄Π° Π³Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ› Π³ΠΎΡ€Π΅ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΡˆΡ‚ΠΎ сС ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‚ΠΈ Π°ΠΊΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΈΠΌ Π·Π° узраст ΠΎΠ΄ Π΄Π²Π° мСсСца ΠΈ вишС.
  • НС Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ Π΄Π° Π΄ΠΎΡ‚Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π° Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ›Π΅Π½Π° Π°ΠΊΠ½Π°ΠΌΠ°. Π‘Π΅Π· Ρ‚Ρ€Ρ™Π°ΡšΠ°, Π³ΡƒΡ€Π°ΡšΠ°, ΠΏΡ€ΡΠΊΠ°ΡšΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅Π±Π°ΡšΠ° Ρ‚ΠΈΡ… Π±ΡƒΠ±ΡƒΡ™ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΊΠ²Ρ€Π³Π°. ΠŸΠΎΠΊΡ€ΠΈΡ˜Ρ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ Π΄Π° бистС ΠΈΡ… спрСчили.
  • Ако сС Π±ΡƒΠ±ΡƒΡ™ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π²Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ Ρƒ гној ΠΈ Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»Ρ‚ΡƒΡ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Ρ€Π° ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅ ΡˆΡ‚Π° Π΄Π°Ρ™Π΅.
  • ΠšΡƒΠΏΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π±Ρƒ само са ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ сапуна ΠΈ шампона.
  • ОбавСзно ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ Π±Π΅Π±Π΅ чистом ΠΊΡ€ΠΏΠΎΠΌ ΡƒΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΎΠΌ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ сваког ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΊΠ°.
  • НС користитС лосионС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ΅ Ρ˜Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡˆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρƒ Π°ΠΊΠ½Π΅.
  • ΠžΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ Π±Π΅Π±Π΅ сапуницом Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›Ρƒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π°. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ€ΠΈΠ±Π°ΡšΠ΅ Ρ˜Π΅Ρ€ ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ°Π²Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  • ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π΅ сваки Π΄Π°Π½. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ Π±Π»Π°Π³Ρƒ, ΠΏΠΎ могућности органску ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡƒ.

Π’Π°ΡˆΠ° Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ· ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ нСлагодности ΠΊΠ°Π΄Π° јС Ρƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΡƒ испадањС Π°ΠΊΠ½ΠΈ, Ρ˜Π΅Ρ€ су ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½Π΅. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ испробати Π³ΠΎΡ€Π΅Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π΅ лијСковС Π·Π° лијСп ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ… пустити Π΄Π° сами ΠΎΠ΄Ρƒ. НС Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ стрпљиви, Ρ˜Π΅Ρ€ јС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π° нСстану Ρ‚Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ†Π΅ Π°ΠΊΠ½ΠΈ.

Ако испробатС Π³ΠΎΡ€Π΅Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π΅ лијСковС, свакако ΠΈΡ… свакоднСвно Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС ваша ΠΌΠ°Π»Π° особа насмијала ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΡ˜Π΅ΠΊ јС спрСмна Π·Π° сљСдСћи Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό