10 начина да преживите час вјештице вашег дјетета
Крај дана је и сви га губе, укључујући и маму! Док се породице покушавају одмарати од ужурбаних, стресних дана, расположења су кратка, деца су лукава, а маме свуда - и САХМ и раде изван куће - покушавају припремити вечеру, док децу држе у линији и удовољавају њиховим потребама. Саставили смо ове савете уз наду да ћемо увећати час вештице ваше породице чак и мало бољим.
Држите се тамо, мамице, на крају тунела има свјетла (зове се пред спавање!)!
1. Планирајте унапред
Што сте за ову децу опуштенији и доступнији, то боље. Све што можете да урадите да припремите вечеру и будете спремни за одлазак је плус. Размислите о смрзнутим или спорим оброцима или здравим узимању. Повремена вечера од житарица, воћа и тоста је у потпуности прихватљива, ако значи да је сачувана разум!
2. Изађите напоље
Доза природе нуди умирујући одмор од наших хипер стимулисаних живота. Изађите напоље са бебом која плаче и повејте малишана у шетњу блоком пре него што се кренете унутра да освојите вечерњу рутину. Загледајте се у дивно вечерње небо или се дивите лишћу дрвећа и ресетујте се.
3. Успорите да бисте пребацили улоге
Узми дах да бисте замијенили своју професионалну личност за мамин начин. Одложите се 10-15 минута пре него што покупите дете у вртићу или уђете у кућу да се ослободите бебе. Урадите нешто због чега се опуштате: можда читате роман у свом аутомобилу, зовете пријатеља или се само одмарате са затвореним очима на путу у аутобусу.
4. Прихвати узалудност
Ако имате новорођенче, прихватите да ће се она вероватно узбудити од раних вечери до спавања. Осим што ћете се хранити на захтев и осигурати да је у чистој пелени, можда не бисте могли много да је утешите. Доиста је агонија да врисне беба буде звучни спот за ваше вече. Сјетите се само да ово вријеме неће трајати заувијек - научиће је да се умири, а такође ће се развити и након истрошеног "четвртог тромјесечја".
5. Послужите здраву ужину
Празни стомаци ваше дјеце велики су фактор у њиховом лукавом, кишовитом расположењу. Прекидајте њихову екстремну глад послужујући малу, здраву ужину пре оброка. Помислите сирово поврће, кришке јабуке, пар крекера и парче сира - чак и нешто из вечере те вечери.
6. Усредсредите се на своју децу, а не на послове
Примамљиво је желети освојити неред или сортирати пошту у тренутку кад се вратите кући. Али вашој деци је потребна доза маме. Промените се у удобну одећу и усредсредите се на њихове потребе, а не на оно што треба да се заврши у кући.
7. Смањите више задатака
Да ли је могуће да мама не обавља више задатака? Нисмо сигурни ни ми, али знамо да покушај да се превише учини одједном чини да се маме осећају језивије него да су се само позабавиле једном ствари (ок, можда две). Зато одредите приоритете шта треба тренутно да учините и усредсредите се на то да се крећете у току док још увек бринете о својој деци.
8. Одмори се
Након дугог дана, потребан вам је тренутак да се припремите за оно што долази. Ако сте радна мама, замените тренутке и "бриге о деци" са партнером. Останите код куће маме треба да се одвоје неколико минута чим њихов партнер дође кући и буде спреман да преузме њу.
9. Створите мирну атмосферу
Умирујућа музика, пригушена светла и активности са малим тастерима могу помоћи свима да се смире. Створите мирно окружење укључивањем неке класичне музике и укључивањем свог малишана у једноставну активност као што је бојање или преписивање кроз сликовнице.
10. Знајте да нисте сами
Свака породица се бори са овим стресним временом - чак и она мама коју видите у парку и која се чини да се све заједно бави препиркама касног поподнева и катастрофама пред вечеру. Дакле, ако су ствари помало хаотичне и луде у вашој кући током вештице, имајте на уму. Затим сипајте себи чашу вина или газирану воћну кашу, дубоко удахните и издахните: и ово ће проћи.