11 корака до завршетка токсичног пријатељства тако да можете кренути од бола
Раздвајање са пријатељем је исто тако тешко - ако не и више - него раскид са значајним другим. Морате се суочити са свим тим повређеним осећањима, сузама, раздвајању заједничких добара и тешкоћама да наставите даље. Али понекад, морате прекинути пријатељство како бисте сачували своју срећу.
Ако имате пријатеља који вас стално чини да се лоше осјећате због себе, издајући вас или изазивајући више стреса него задовољства, можда ћете морати размислити о томе да је пустите. Идентификовање отровног пријатељства није увек лако, али ако сте схватили да је ваш пријатељ заправо отрован, важно је прекинути везе. Нема потребе да учините више менталне и емоционалне штете за себе тако што ћете покушати спасити однос са неким ко има лош утицај на ваш живот.
Дакле, који је прави начин да се оконча пријатељство? Последња ствар коју желите да урадите је једноставно дух на некоме. Не само да је неефикасна, већ је и непристојна. Не желиш да паднеш на њен ниво. И посебно ако је она ваш БФФ, важно је да имате разговор о томе шта се догодило. Ви заслужујете прилику да кажете шта осећате, као и прилику за затварање.
Међутим, тај разговор може бити веома тежак. Сучељавања и раскиди су увијек тешки, а када морате имати један са својим БФФ-ом, то је још горе. Ако желите да будете у могућности да наставите даље од пријатељства на здрав начин, морате знати како да управљате ситуацијом.
1 Планирајте шта ћете рећи
Прекидање са вашим БФФ-ом неће бити лако. Да бисте помогли у разговору, размислите о писању сценарија (или барем писања биљешки) онога што желите рећи. То ће вам помоћи да останете на правом путу и да се припремите за потенцијалне реакције.
2 Бе Кинд
Раскиди су тешки, без обзира да ли је са СО или БФФ. И увек је теже особи која се раскида, зато се побрините да то урадите на симпатичан начин. Боље је, боље ће реаговати на ситуацију. А ако почне да се љути, останите мирни. Ако се заузврат наљутиш, дискусија ће се претворити у борбу која ће избити.
3 Реци Истини
Искреност је заиста најбоља политика. И мада је не желите само потопити пописом њених најгорих особина, немојте се у потпуности суздржати од чињеница. Објасните јој зашто осећате потребу да прекинете пријатељство и кажете јој да однос више није здрав или позитиван за вас. На овај начин, можда ће моћи да учи из својих поступака.
4. Не криви је
Чак и ако знате да је погоршање вашег пријатељства у потпуности њена кривица, немојте кривити. Ако је оптужите да је отровна половина вашег дуета, она ће одмах кренути у дефанзиву, што ће још више отежати комуникацију или разговор са њом. Ви, наравно, не морате сами да кривите себе - само ставите ствари на општи начин. Дакле, уместо "Ви сте лош пријатељ", покушајте "Ми се више не мешамо", или "Осјећам да ми наша веза узрокује више боли од радости."
5 Суггест А Бреак
Саслушање да желите да потпуно прекинете ваше пријатељство вероватно ће бити веома тешко на вашем БФФ-у. Рећи да желиш да направиш паузу омекшава ударац, док још увек нудиш крај. Она такође оставља могућност да поново запали пријатељство ако она буде у стању да види грешке у њеном начину рада и да постане бољи пријатељ.
6 Маке Ит А Цлеан Бреак
Једном када установите да ћете прекинути везу, заправо је завршите. Не шаљите јој текст или је зовите, немојте се састајати за каву недељу дана касније. Далеко од очију, далеко од мисли. Биће много лакше за вас обоје да жалите због губитка вашег пријатељства ако нисте у орбити једни других.
7 Унфоллов Хер
Баш као што је лоша идеја да се уходи бивши љубавник, такође је лоша идеја држати табове на бившем пријатељу. Друштвени медији приказују веома укочену слику нечијег живота - приказујући само најбоље, највише Инстаграм-тренутке своје седмице. Гледање ове пажљиво куриране верзије живота вашег пријатеља само ће вас натјерати да се лоше осјећате због себе, и може узроковати да размислите о томе да се обратите њој, само да би вас поново озлиједили.
8. Не раздвајајте узајамне пријатеље
Не свађај се због својих заједничких пријатеља. Ово је питање између вас и ње, и нико други не треба да буде укључен. Чак и ако ваши другари желе да оговарају о ономе што се десило, с поштовањем одбијате. Објасните на веома непристрасан начин шта се догодило: "Наш однос је постао нездрав, а ја сам се повриједио / издао / користио превише", и онда зауставио разговор. То је зрела ствар, а ваши други пријатељи ће вам се дивити због тога.
9 ... И замолите те пријатеље да буду поштовани
Нека ваши други пријатељи знају шта се догодило и замолите их да схвате ситуацију. Реците им да вероватно нећете присуствовати догађајима на којима ће она бити, и да је за сада важно да задржите дистанцу. Али и нека знају да не желите да их изгубите као пријатеље и да се потрудите да их видите без њеног присуства.
10 Бацкпедал Ако не прихвати прекид
Понекад људи једноставно не одустају. Иако сте прекинули пријатељство, она можда није спремна да то прихвати. Ако је то случај, а изгледа да је не можете потпуно очистити, онда повлачите уназад везу. Престаните допирати до ње, и када дође до вас, будите љубазни, али удаљени. Схватите да ваше пријатељство више не постоји и да је она само стари познаник који вас још увијек контактира. Немојте јој више давати моћ или важност да будете ваш БФФ.
11 Бе Цивил
Крај вашег пријатељства не мора да буде ИИИ светски рат - али има потенцијал да буде. Покушајте да се не борите, и када је видите након чињенице, потрудите се да будете пристојни. Дефинитивно ће бити тешко третирати некога ко вас је повриједио, али будите већа особа. Што је драма мање драма, то ће вам бити лакше прећи из пријатељства. Моћи ћете да наставите даље и будете срећнија особа, више неће бити под утицајем њеног токсичног понашања.