13 ствари које треба знати о чувању млијека

Садржина:

Постоји стара изрека о томе да не плачемо због просутог млека, али то је избачено кроз прозор када се просуто млеко директно пумпа из дојке. Не само да пумпа огроман задатак који треба да се ради сваки дан, већ и држање корак са свим тим течним златом није ни шала. Са свим стварима које треба знати о чувању мајчиног млијека, није ни чудо да су маме склоније да се распламсају ако се проспе боце или се нешто од тог драгоцјеног млијека изгуби.

Нисам био превише луд за многим стварима када је моја кћер била новорођенче, и покушала сам да не дозволим да ме узнемиреност извуче најбоље што је било потребно за доношење одлука за њу. Али чувати моје мајчино млеко? Био сам нинџа када је до тога дошло и пратио сам сваку смјерницу коју сам прочитао. Помисао на то да дамо мајчином млеку која није била адекватно ускладиштена, разболела сам се, и не бих скинуо поглед са сата када је боца извађена из фрижидера.

И даље сам дојила своју бебу директно из извора, али сам била одлучна да изградим скривену мајчину млеку на коју могу бити поносна. (И једну коју могу узети кад ми је била потребна ноћ са мојим пријатељем, алкохолом.) Без обзира да ли сте строго стројеви за резервну опскрбу или сте радна мама која мора пумпати како би ваша беба могла јести, ево 13 ствари које треба знати о чувању мајчиног млека.

1 Дате & Лабел Еверитхинг

Будући да постоје смјернице о томе колико дуго мајчино млијеко може бити похрањено, морате се побринути да дате све своје пумпе у складу са Женским здрављем . Већина врећица за одлагање млијека за мајчино млијеко има простор, а можете користити и маскирну траку за вањску страну боца. Ако ваша беба иде у вртић, побрините се да обележите све своје млеко које се пумпа и име вашег детета.

2 Користите одговарајуће контејнере за складиштење

Према Маио клиници, мајчино млеко требало би да чувате у стакленим или тврдим пластичним контејнерима без БПА са поклопцима и поклопцима. Ако складиштите у врећама, будите сигурни да користите стварне вреће за складиштење мајчиног млијека, а не једнократне пластичне врећице или кућне пластичне врећице. Да бисте боље заштитили млеко у врећама, можете ставити врећице у Тупперваре контејнер или неки други тврди контејнер како бисте смањили ризик од кидања на полицама фрижидера и замрзивача.

3 Леаве Спаце Ат Топ оф Цонтаинерс

Ако имате сјајан пумпни сесх, разумљиво је да желите напунити сваки спремник равно до врха, али свакако оставите мало простора у свакој боци или торби. Медела, компанија за снабдевање дојењем, на свом сајту напомиње да се течности попут мајчиног млека могу проширити када се смрзну, а без простора на врху контејнера, боца или врећа могу пукнути.

4 ускладиштено млеко је добро при собној температури 3 до 8 сати

Црпљено млеко би требало да уђе у фрижидер или хладњак са паковањем леда што је пре могуће, али то није увек изводљиво за пумпање мама. Ако сте ускладиштили млеко које се налази на собној температури, то је добро за три до четири сата, према подацима Канцеларије за здравље жена, све док је покривено. За веома чисто млеко, канцеларија предлаже да млеко може да буде добро шест до осам сати.

5 То је добро у фрижидеру 3 до 5 дана

За маме које своје млеко стављају у фрижидер, Канцеларија за женско здравље сугерише да је ваше мајчино млеко добро три до пет дана, све док је веома чисто. Оптимално време употребе је у року од три дана.

6 Добро је у замрзивачу 3 до 9 мјесеци

Имате среће ако покушавате да сакупите залиху (или имате млеко у фрижидеру који неће бити коришћен у року од три до пет дана). Уред за женско здравље примјећује да је млијеко похрањено у замрзивачу најбоље између три до шест мјесеци, али се може похранити и до девет мјесеци. Ако имате дубоко замрзивач, ваше млеко може бити ускладиштено до 12 месеци.

7 Мајчино млијеко се може одвојити у складишту

Не брините ако приметите да се ваше мајчино млеко одваја док се чува. Према КеллиМом, крема у млеку ће се попети на врх током складиштења и само ће од вас захтијевати да вртложите млијеко када га загријавате како бисте све помијешали заједно. (Не тресите га!)

8 Немојте стављати млеко у врата хладњака или замрзивача

Не само да је млијеко вјеројатније да ће испасти и просути по вратима фрижидера или замрзивача, већ такођер не остаје хладно као што би требало. Лансинох, компанија за снабдевање дојења, предлаже складиштење млека у центру фрижидера или замрзивача тако да има сталну температуру и има мањи ризик од одмрзавања.

9 Иоу Цан Адд Цоол Милк

Можете комбиновати млеко са одвојених сесија у истом контејнеру, али се уверите да је млеко које додајете претходно ускладиштеној количини охлађено. Додавање топлог млека у хладну или замрзнуту залиху може да одмрзне мајчино млеко према Маио клиници.

10 Сторе Милк ин Партионс Иоур Баби Вилл Еат

Медела предлаже да када пумпате, покушајте да ускладиштите између две и пет унци у сваком контејнеру. У зависности од тога колико ваша беба једе, можете подесити количину, али је лакше одмрзнути малу количину млека и смањити шансе за трошење неискориштеног млека.

11 Ако је дуго чувано, млеко може да изгуби витамин Ц

Према Маио клиници, дуже мајчино млијеко је похрањено, што више губи витамин Ц. Прво користите најстарије млијеко у вашој залихи тако да немате млијеко које се чува дуже него што је потребно.

12 Одбаците остатак млека од храњења у року од 1 до 2 сата

Још један разлог да држите мање делове у контејнерима за складиштење? Морате бацити остатке млека из хране у року од једног до два сата. Можете га мало чувати у фрижидеру, али једном када се то догоди два сата, остатак млијека мора ићи.

13 Немојте замрзавати млеко

Колико год то било примамљиво, не можете поново замрзнути претходно отопљено млеко. У ствари, Канцеларија за женско здравље предлаже коришћење одмрзнутог млека у року од 24 сата пре него што га баците.