13 савјета за заједничко родитељство након развода
Као разведени родитељ, налазим неколико ствари које су више досадне него што неко каже: "Развод никада није опција. Увијек ћу ставити своју дјецу на прво мјесто." Генерално, људи који ове изјаве никада нису били на рубу развода, никада нису знали како је то бити у неповратно разбијеном браку, и никада нису изгубили своју особну вриједност у рукама своје супруге. И по мом искуству? То су исти људи који би могли користити листу савјета за заједничко родитељство након развода јер немају појма како то функционира.
Диворце суцкс. Просто и једноставно. Али понекад је неопходно и када су деца укључена? То је исто родитељство. Без обзира на то колико вам се не свиђа ваш бивши, без обзира колико вас повриједили или колико сте узнемирени због ситуације, још увијек морате бити су-родитељи. И тешко је. Стварно, стварно тешко. Разведући некога с ким сте мислили да ће провести остатак свог живота није пикник, и све те емоције и стресни осјећаји су још увијек ту, осим што их сада морате оставити по страни како бисте схватили тко води малог Томмија у бејзболску праксу.
Али када савладате заједничко родитељство, можете учинити ваш однос са својим бившим чак и бољим него што је било када сте били у браку. Хеј, можда чак желиш да прославиш Национални дан бившег супруга 14. априла. Не брини - не мораш им купити картицу или послати цвеће. Уместо тога, примените ових 13 савета за заједничко родитељство после развода и можете им дати најбољи поклон од свих - срећне деце.
1 Покушајте да останете изван суда
Грег Франк, генерални директор ДиворцеФорце-а и разведени отац двоје дјеце, инсистира да је боравак изван суда много боља идеја за вас и ваше бивше када је ријеч о заједничким родитељским биткама. "То је најнегативније место на свету", каже Франк. "Суднице су инкубатор за непријатељство и контроверзе, и дуга, исцрпљена парница ће сигурно имати дуготрајне негативне ефекте на вашу децу." Покушајте да убедите свог бившег да са вама разговара о стварима изван суднице како бисте олакшали и вама и вашој деци.
2 Питајте за помоћ у комуникацији
Комуникација је кључна када је у питању су-родитељство, али није увијек лако. "Ако имате проблема у комуникацији са својим бившим, упишите помоћ родитеља или поузданог извора да посредујете", предлаже Франк. "То вам може помоћи да обоје превладате непријатељство тако да можете кренути према пријатељском рјешењу ваших проблема."
3. Немојте користити дјецу као гласнике
Свако је крив за то, али ваша дјеца не би смјела преносити поруке између вас и ваше бивше. "Најчешћа злоупотреба је расправа о распореду родитељства", каже Франк. Чак и ако вам се чини довољно једноставним, комуникација са бившим преко вашег дјетета само ставља много непотребног стреса на вашу дјецу.
Подсетите се да је ваш бивши родитељ вашег детета
Немојте мислити о њима као о свом бившем супружнику, мислите на свог бившег као другог родитеља вашег дјетета и допустите да то утјече на ваш однос са родитељима. "Запамтите да је та особа други родитељ вашег дјетета", каже Франк. "Реците то наглас неколико пута. Колико год тешко било и емоционално као и ви, увијек имајте на уму да је ваш бивши кључни дио живота вашег дјетета."
5 Немојте омаловажавати вашег Ек
Чак и ако не говорите лоше о свом бившем пред вашом дјецом, размислите о гласини која може почети када јавно омаловажавате свог бившег на било који начин. Френк упозорава да кад ви будете говорили о свом бившем, можете повриједити ваша пријатељства, однос вашег дјетета с вама и њиховим другим родитељем, а ваше трачање може чак и стићи до вашег бившег.
6 Слушајте своју децу
Ниси једини који пролази кроз овај развод - твоја деца су такодје. Зато слушајте шта имају да кажу. Као што је у реду да будете љути, узнемирени или збуњени у вези ситуације, у реду је да ваша дјеца имају та иста осјећања. Морају да се осећају безбедно у комуникацији са вама и треба им се дозволити да деле оно што мисле.
7 Пронађите алат за комуникацију који функционише за целу породицу
Са данашњом технологијом, нема разлога да дође до неспоразума око распореда. "Деца не морају да преносе информације о праксама, школским догађајима и посетама, не када имате мноштво календара и опција распоређивања. Синхронизујте свој телефон са бившим и ублажите напред и назад преко једноставних ставки. Мање разговора са ваш бивши би могао довести до бољег односа, “каже Франк.
8 Стаи А Унитед Фронт
"Вас двоје дијелите највредније посједовање на свијету и одговорни сте да васпитавате своју дјецу на најбољи могући начин, " каже Франк. Ово укључује стајање као уједињену фронту својој дјеци. Не би требало да постоје другачија правила у маминој кући или татиној кући. Деци је потребна структура и потребне су исте границе од својих родитеља, без обзира на то где се налазе и са ким су.
9 Цхецк Иоур Аттитуде
Ви сте једини који може контролисати ваш став и на вама је да га држите под контролом. Лош став са својим бившим чини вашу децу узнемиреним и забринутим због тога што се вас двоје међусобно окружујете. Франк предлаже да размисли о томе какву особу желите да проживите кроз овај развод и направите свјестан напор да будете та особа.
Препознајте да сте емоционални
Развод је изузетно емотиван, поготово када су у питању дјеца. Морате запамтити да сте емоционални и да дозволите да ваша осећања диктирају ваше одлуке није добро за заједнички родитељски однос. "Иако сте можда данас љути и узнемирени због свог бившег, морате научити да комуницирате док ваша деца расту", каже Франк. "Угризи свој језик и запитај се да ли се оно што си емоционално надокнадио заиста исплати на дуге стазе."
11 Запамтите да није су-родитељство опција
"На папиру сте можда разведени, али имате дјецу. Они ће вас заувијек повезивати", каже Франк. То није опција да игноришете свог бившег или одбијете да их укључите у заједничко родитељство ваше деце. "Бити у могућности да буде су-родитељ је најважније за срећу ваше деце."
12 Кееп Иоур Кидс Оут Оф Ит
Без обзира колико зрели мислите да су ваша дјеца, они нису ваши терапеути. Не причај им лоше о свом бившем, не питај их да комуницирају, и не дај им да знају своја права осећања о разводу. У реду је да вас виде како сте тужни или фрустрирани, то је само људско биће, али они никада не би требало да знају који су ваши разводи, борба за старатељство или суздржавање. Довољно је стресно за вас - замислите како се дете осећа.
13 Не горите ватру
Без обзира на то колико тешко ствари могу бити када будете заједно са својим бившим, ви контролишете колико боље или горе може бити. "Не пали ватру", каже Френк. Ово укључује ухођење вашег бившег на друштвеним медијима.
Наставите са својим животом, носите се са стварима које треба обрадити ради своје деце, и не препуштајте се аргументима који су непотребни или дозволите да вас бивши подметну под кожу.