Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ - Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ савСти Π·Π° ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π±Π°Π±ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅
  • Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅
  • 1. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° заснована Π½Π° ΠΊΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ΠΌ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ
  • Π’Π°ΠΆΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅
  • Како ΠΎΠ΄Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅?
  • Π“Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ† Π‘Ρ€Π°Π½Π΄ Π’ / Π‘
  • ЀАКс

Π”ΠΎΡ˜Π΅ΡšΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ, Π°Π»ΠΈ нису свС Π±Π΅Π±Π΅ Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½Π΅ њимС. ПонСкад мајка ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π΅Ρ›Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ дојСњС Ρƒ сваком Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡƒΡ‚ΠΊΡƒ Π½Π΅Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠΈΠ²ΠΎ. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ Ρƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ› Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ°, Ρ˜Π΅Ρ€ ΠΎΠ½Π° Π±Π΅Π±ΠΈ дајС ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρ™ΠΈΠ²Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π΅. Али Π΄Π° Π»ΠΈ јС свака Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π° вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅? Π’Ρ€Π°ΠΆΠ΅ΡšΠ΅ Π½Π°Ρ˜Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈΡ˜Π΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ вишС ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠ° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°. НСопходно јС ΠΏΡ€Π²ΠΎ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ аспСктС који су с њим ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π°Π½ΠΈ.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π±Π°Π±ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅

{title}

НСкС ΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΡ… врста Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° којС су ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ су.

1. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° која јС спрСмна Π·Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ

ΠžΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ† ΠΈ Π΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³Π° свом Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ. Ово су јСдина Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΡ€Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Π° Π·Π° ΠΎΠ²Ρƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ. Π£ Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠ²Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ сС користС Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ° Ρƒ којима сС Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π° Π±Ρ€Π·ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΠΈ. Π£ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ, Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ са Π±Π΅Π±ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠ²Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° спрСчава ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ ΡΠΏΠΎΡ™Π°ΡˆΡšΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ стога ΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ најбСзбСднија ΠΎΠΏΡ†ΠΈΡ˜Π° Π·Π° давањС вашСг Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°.

ОвС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ су ΠΈΠ·ΡƒΠ·Π΅Ρ‚Π½ΠΎ скупС. А ΠΏΠΎΡˆΡ‚ΠΎ су спрСмни Π·Π° јСло, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Ρ˜Π½Π΅Ρ€ΠΈ су Π²Π΅Ρ›ΠΈ Ρƒ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π±ΠΈΠ»Π° Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΈΡ›Π΅Π½Π°. Ако ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ†, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° сС Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΊΠΎΠ½Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Ρƒ Ρ€ΠΎΠΊΡƒ ΠΎΠ΄ 48 сати ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π±Π°Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈ. ЊСгова Ρ‚Π°ΠΌΠ½ΠΈΡ˜Π° боја ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΠ΅ ΠΌΡ€Ρ™Π° Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅Ρ›ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π½Π΅.

2. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π·Π° Ρ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚

Π’ΠΎ јС скупо Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π΅Ρ’Π΅ΡšΡƒ са ΠΏΡ€Π°ΡˆΠΊΠ°ΡΡ‚ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΌ, Π°Π»ΠΈ Ρ†Π΅Π½Π° Π·Π° практичност јС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°. Π‘Π²Π΅ ΡˆΡ‚ΠΎ јС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ јС Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρƒ јСднакС ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Ово ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡΠΌΠ°ΡšΠ΅ΡšΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ΡšΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ Π±Ρ€Π·ΠΎΡ˜ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π΅Ρ˜Π½Π΅Ρ€ јС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ мањи Ρƒ односу Π½Π° спрСман Π·Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ.

3. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Ρƒ ΠΏΡ€Π°Ρ…Ρƒ

Π’ΠΎ јС онај који сС максимално ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Ρ™ΡƒΡ˜Ρƒ Π·Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Ρ™Π΅, посСбно ΠΊΠ°Π΄Π° сС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΌΠΎΡ€Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ. Погодан јС Π·Π° ношСњС, Π»Π°ΠΊΠΎ Π½Π° ΡŸΠ΅ΠΏΡƒ, Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡ˜Π΅ΡΠ΅Ρ† Π΄Π°Π½Π°, Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡˆΡ‚ΠΎ јС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Ρ˜Π½Π΅Ρ€ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½, Π°Π»ΠΈ јС ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π΅Π·Π³ΠΎΠ΄Π°Π½ ΠΊΠ°Π΄Π° јС Ρƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅.

ΠŸΡ€Π°ΡˆΠΊΠ°ΡΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π·Π°Ρ…Ρ‚Π΅Π²Π°Ρ˜Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ΡšΠ΅ ΠΏΡ€Π°Ρ…Π° Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° ΠΈ мСшањС са Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, стриктно ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ сС упутства Π½Π° ΠΊΡƒΡ‚ΠΈΡ˜ΠΈ. Π’ΠΎ сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±Ρ€Π·ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, посСбно ΠΊΠ°Π΄Π° сС Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ усрСд Π½ΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° бистС Π³Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΈ.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅

ОвдјС су Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ врста млијСка којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π΅Ρ‚ΠΈ Ρƒ ΠΎΠ±Π·ΠΈΡ€ Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ.

1. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° заснована Π½Π° ΠΊΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ΠΌ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ

Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ која јС доступна Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡ‚Ρƒ користи ΠΊΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°ΠΊ. Π’ΠΎ јС Π·Π±ΠΎΠ³ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ ΠΊΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Π½ΡƒΠ΄ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ масноћа, ΡƒΠ³Ρ™Π΅Π½ΠΈΡ… Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° су Ρƒ ΡΠ°Π²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎΡ˜ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡšΠ°Ρ˜Ρƒ сС Π΄Π° Π±ΠΈ сС лакшС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π΅ Ρƒ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΌ стомаку.

2. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° која јС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π°

НСкС компанијС ΠΏΡ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ којС сС Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΡƒΡ˜Ρƒ. Π’ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈ Π΄Π° сС протСински ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»Π°ΠΆΡƒ Π½Π° мањС Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ˜Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€Π·ΠΈΡ˜Π΅, Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°ΠΌΠ°. Π’ΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π°Π²Π° Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π΄Π° Π±Π΅Π· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈ ΠΈ Π°ΠΏΡΠΎΡ€Π±ΡƒΡ˜Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π΅. Π’Π°ΠΊΠ²Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° сС ΡƒΠ³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΡ’Π΅Π½Π΅ Π±Π΅Π±Π΅ Ρ˜Π΅Ρ€ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Π½ΠΈ систСм Ρ‚Π΅ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сазри, ΠΈΠ»ΠΈ сС Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Ρƒ Π½Π° ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Ρƒ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ.

3. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° која сС заснива Π½Π° соји

МоТда Π²Π°ΠΌ јС Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ присуство сојиног ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡ‚Ρƒ којС Π½Π΅ΠΊΠΈ Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ користС ΠΊΠ°ΠΎ Π°Π»Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ. Π‘Π°Π±ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ су доступнС ΠΈ Π½Π° истим линијама, којС користС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ присутан Ρƒ Π±ΠΈΡ™ΠΊΠ°ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΎ замјСна Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π΅Π½Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π°Π²Ρ™Π΅Π³ млијСка. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° јС ΡƒΠ³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π° ΠΈΡ… користС Ρƒ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°.

Π‘Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈ гастроинтСстиналну ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Ρƒ која ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρƒ ΠΏΠΎΡ˜Π°Π²Ρƒ Π½Π΅Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Π½Π° Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ. МлСко ΠΎΠ΄ сојС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Ρ’ΠΈΠ²Π°ΡšΡƒ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ…ΠΎΠ΄Π½Π΅ исхранС Ρƒ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ. ПонСкад Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ΄ Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ присутан Ρƒ ΠΊΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ΠΌ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ. Π’ΠΎ сС Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π° Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜ΠΎΠΌ Π½Π° Π˜Π³Π• ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡƒΠ»ΠΈΠ½ Π•. МоТС сС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ са сојиним ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³Π° Π½Π΅ Π΄Π°Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅ свом Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ, осим Π°ΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Π½Π΅.

НСки Ρ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈ Π³Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΈΡ˜Π΅, гдјС Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠΈΡ˜Π΅Π²Π° Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΌΠ»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡Π½ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€, ΠΈΠ»ΠΈ СкстрСмно Ρ˜Π°ΠΊΡƒ Π½Π΅Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π½Π° Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ која сС Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΠ½Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»Π½ΠΈΠΌ нСдостатком Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Π·Π΅, ΠΌΠΎΠ³Ρƒ сматрати ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ‚Π΅ΡšΠ΅ сојиног млијСка.

4. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° која Π½Π΅ садрТи Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ

Ако јС Π½Π΅Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³ Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΎ ваша Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΡ˜Π° Π·Π° вас. ΠŸΠΎΡˆΡ‚ΠΎ јС Π½Π΅Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π° послСдица нСмогућности Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ° ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€Π°, ΠΎΠ²Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π±Π΅Π· Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡšΡƒΡ˜Ρƒ ΠΈΠ½Ρ…Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‡ΠΈΡ˜ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ΅Ρ™Π½ΠΎ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΌ сирупом. Π’ΠΎ сС ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ вашСм Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ Π±Π΅Π· ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.

5. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° која јС посСбно Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Ρ™Π΅Π½Π° Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΡ‡Π°Π΄

Π£ ΠΏΠΎΡ€Π΅Ρ’Π΅ΡšΡƒ са Π±Π΅Π±Π°ΠΌΠ° којС су Π½Π° ΠΊΡ€Π°Ρ˜Ρƒ Ρ€ΠΎΡ’Π΅ΡšΠ°, свако Π΄Π΅Ρ‚Π΅ којС јС Ρ€ΠΎΡ’Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΡ’Π΅ΡšΡƒ, ΠΈΠΌΠ° сасвим Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ…Ρ‚Π΅Π²Π΅ Π·Π° исхрану ΡΠ²ΠΎΡ˜ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ спСцифичнС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡ‚Ρƒ којС сС првСнствСно Ρ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π΅, који сС Π±Ρ€Π·ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Ρƒ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ масти која сС Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π° МЦВ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈ ΡΡ€Π΅Π΄ΡšΠ΅Π³ Π»Π°Π½Ρ†Π°. Π‘ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° зависи ΠΎΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡƒΡ‚Π½Π΅ Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°.

6. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° која Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΡƒΡ‚Π²Ρ€Ρ’ΠΈΠ²Π°Ρ‡

Π’Π°ΡˆΠΎΡ˜ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π΅Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Π° ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π°ΠΊΠΎ доји, Π°Π»ΠΈ Ρ›Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π½Ρƒ исхрану Π·Π° Π±ΠΎΡ™ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜. Ови Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π° ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ намСњСни су Π·Π° посСбнС ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Π΅, Π³Π΄Π΅ Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π΅Ρ›Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ исхранС ΠΎΠ΄ мајкС. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Ρ‚ΠΎ са ΡƒΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡˆΡ‚Π΅Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ одвојСно Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ˜Π΅ Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡƒ.

7. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° фокусирана Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΠΌ

Π£ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°, Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ΄ болСсти која Π·Π°Ρ…Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π²Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π½Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡˆΠΊΡƒ Π·Π° ΠΎΠ±Π°Π²Ρ™Π°ΡšΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΊΠΈΡ… активности Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅. Π’Π°Ρˆ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π° користитС Ρ‚Π°ΠΊΠ²Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ која јС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ˜Π΅Π½Π° првСнствСно Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠ²Π΅ ΡΡ†Π΅Π½Π°Ρ€ΠΈΡ˜Π΅.

8. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° МадС ΠžΡ€Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈ

НСма Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ ΠΈ органскС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅, осим Ρ‡ΠΈΡšΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅ Π΄Π° ΠΎΠ²Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° користи органско ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ умСсто ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ ΠΊΡ€Π°Π²Ρ™Π΅Π³ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ°. Многи Π²Ρ˜Π΅Ρ€ΡƒΡ˜Ρƒ Π΄Π° органско млијСко ΠΈΠΌΠ° својС здравствСнС користи, ΠΈΠ°ΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ нијС Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ. МоТС сС ΠΈΠ·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π°ΠΊΠΎ стС спрСмни ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ Π²ΠΈΡˆΡƒ Ρ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρƒ Π·Π° Ρ‚ΠΎ.

9. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π·Π° ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΎ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅

ОвС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ су скупљС ΠΎΠ΄ ΡƒΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΡƒ Ρƒ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡ˜ структури. НСкС ΠΎΠ΄ ΡšΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΡƒΡΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ› Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΠΌΠ° Ρƒ Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° сС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡ˜Π° подСшава. Π’Π°ΠΊΠ²Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° јС Ρ€Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Π° ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΈ Π³Π° Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Π»Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Ρƒ. Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π±Π° сС ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΡ’Π°Π²Π° својим Ρ‚Π΅Π»ΠΈΠΌΠ° Ρƒ Ρ€ΠΎΠΊΡƒ ΠΎΠ΄ 6 мСсСци.

Π’Π°ΠΆΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅

Π‘Π°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Ρ†ΠΈ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ су засновани Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡ˜ структури са Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π½ΠΈΡ… ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°ΠΊΠ° који ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π°Ρ˜Ρƒ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρƒ врСдност присутну Ρƒ њима.

  • ΠšΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ јС основни ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°ΠΊ који сС Π·Π°ΠΌΠ΅ΡšΡƒΡ˜Π΅ Π°Π»Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌΠ° Π±Π΅Π· Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ сојиним ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΌ Ρƒ спСцифичним Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°ΠΌΠ°. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ сС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ користи Ρƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈ намСњСној вСганским ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ°.
  • ΠžΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ су ΡƒΡ‚Π²Ρ€Ρ’Π΅Π½Π΅ са Π”Π₯А / АРА којС су Π²Π΅ΡˆΡ‚Π°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΡ™Π΅Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€Π·ΠΈΡ˜Π΅ масти присутнС Ρƒ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Π·Π΅ ΠΎΠΊΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅ синтСтичких масних кисСлина, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ›ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ ΡƒΠ²Ρ˜Π΅Ρ€Ρ™ΠΈΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΠΈ Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π΄Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ.
  • Π£Ρ‚Π²Ρ€Ρ’ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° јС ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ присутно Ρƒ Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΈ апсолутно јС Π½Π΅ΠΎΠΏΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ сС ΠΎΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π·Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ која нијС ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ›Π΅Π½Π° Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π΅ΠΌ, осим Π°ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ јС Ρ‚ΠΎ посСбно ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠΎ ваш Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€.
  • ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ Π½Π΅ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡ‚Ρƒ којС Π΄ΠΎΠ»Π°Π·Π΅ са Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Они ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈΠΌ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ° Ρƒ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Ρ†Ρ€Π΅Π²Ρƒ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΡ˜Ρƒ ΠΈ ΡˆΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π‘Π΅Π±Π΅ којС ΠΏΠ°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ Π΄ΠΈΡ˜Π°Ρ€Π΅Ρ˜Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρƒ корист ΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅, осим Π°ΠΊΠΎ сС Π²Π΅Ρ› дојС.

Како ΠΎΠ΄Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅?

ΠŸΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈ слСдСћС ствари.

1. НСка Π±Π΅Π±Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅ Ρ€ΠΎΡ’Π΅Π½Π°

Када ΠΎΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅, Π½Π΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ сС ΠΎΠΏΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ›ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ сС Π±Π΅Π±Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π΄Π° бистС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ компатибилност ΠΈ Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π΅, Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ½Ρƒ која ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π° Π΄Π° ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° вашСм Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ.

2. ΠšΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Ρƒ Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ˜ БупСрсторСс

Π‘Π²Π°ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π° која ΠΈΠΌΠ° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»ΠΈΡ˜Π°Π»Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΌ Π·Π΅ΠΌΡ™Π΅, ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ којС сС ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡˆΡ‚Π΅ свСТС ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ попуст Π½Π° ΡšΠΈΡ… Π·Π° масовнС ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅. Π’ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π°Π²Π° Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Ρƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‡Π½ΠΎΡ˜ Ρ†Π΅Π½ΠΈ.

3. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° ΡƒΡˆΡ‚Π΅Π΄Ρƒ

ΠžΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ супСрмаркСти ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡƒΠ΄Π΅ Π·Π° чланство Ρƒ посСбној Π±Π΅Π±ΠΈ. Π’ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π°Π²Π° Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π·Π° сниТСну Ρ†Π΅Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ½Π΅ Π·Π° ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅.

4. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Ρƒ ΠΏΡ€Π°Ρ…Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅ ваш ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Ρ€Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€

Π—Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½Ρƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΡšΡƒ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ΅, ΠΎΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ сС Π·Π° ΠΏΡ€Π°ΡˆΠΊΠ°ΡΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅. Они су Ρ˜Π΅Ρ„Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π·Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π·Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡˆΡ‚Π΅ΡšΠ΅. Π’Π΅ΠΊΡƒΡ›Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ спрСмнС Π·Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈ Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡƒΡ‚ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅.

5. Π’Π΅Ρ›Π΅ јС, Π±ΠΎΡ™Π΅ јС

КомпанијС Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π΄Π° Ρ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Π΅ Π²Π΅Ρ›Π΅ ΠΊΡƒΡ‚ΠΈΡ˜Π΅ Π·Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ниТој Ρ†ΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅, Ρƒ односу Π½Π° мањС. Π—Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½Ρƒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ›Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎ Ρ˜Π΅Ρ„Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΡ˜ΠΎΡ˜ Ρ†ΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈ.

6. Π˜Π·Π±ΠΎΡ€ спСцифичног Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π³ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ нијС лош ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€

Π‘Π²Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ˜Ρƒ сС строго ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΈ којС износС административнС ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. Иако Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ структурС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‡ΠΈΡ˜Π΅, свС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Ρƒ исхрану која Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅ присутна. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ заснован Π½Π° Ρ‚Ρ€Π³ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ који јС Ρ€Π΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ˜Π΅Ρ„Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΡ˜ΠΈ ΠΎΠ΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°.

7. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π° Π΄Π°Ρ‚ΡƒΠΌΠ° истСка ваТности

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π΄Π° ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡšΡƒ Π΄Π° Π³ΡƒΠ±Π΅ ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρ™ΠΈΠ²Ρƒ врСдност, ΠΏΠ° Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈ Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π°Π²Π°, Ρ˜Π΅Ρ€ ΠΏΡ€Π΅Π»Π°Π·Π΅ својС Π΄Π°Ρ‚ΡƒΠΌΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅. Π—Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π°Ρ‚ΡƒΠΌΠ΅ посСбно ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅.

8. Π”Ρ€ΠΆΠΈ сС Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°

Када Π·Π½Π°Ρ‚Π΅ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ који Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π·Π° вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π³Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡšΠ°Ρ‚Π΅ Ρ˜Π΅Ρ€ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° нијС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π°Π½.

9. Π£ΡˆΡ‚Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ готовинскС ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ½Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ са посСбним попустима

Π•Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Ρ‡ΡƒΠ½Π° ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ˜ΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π³ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ°. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ готовинскС ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ½Π΅ којС ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Ρ’ΡƒΡ˜Ρƒ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ²Π΅ попустС Π·Π° ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ који јС Ρ˜Π΅Ρ„Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΡ˜ΠΈ.

10. ΠŸΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π’Ρ€ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€Π° ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π»ΠΈ јС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° доступна Ρƒ вашој Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ΠΈ, Π΄Π° Π»ΠΈ јС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π½Π° са вашом Π±Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΠΈ Π΄Π° јС Π·Π° вас доступна. ΠΠ°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° јС ΠΎΠ½Π° која ΠΈΡ… свС Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π°Π²Π°.

Π“Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ† Π‘Ρ€Π°Π½Π΄ Π’ / Π‘

Када сС Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π΅Ρ’Π΅ΡšΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ… Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ‡ΠΊΠΈΡ… Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π½ΠΈΡ… Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°, Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ сС са ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ свог Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°. ΠžΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ сС Π·Π° Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π΅ који су Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° стС сигурни Π΄Π° вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ добија Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅.

ЀАКс

Π‘Π»Π΅Π΄Π΅Ρ›Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠ° ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ… ΡΡƒΠΌΡšΠΈ ΠΎΠΊΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅.

1. ΠœΠΎΠ³Ρƒ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅?

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅ сС Π΄Π° сС Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈ, Ρ˜Π΅Ρ€ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ˜Ρƒ ΡƒΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ исправну исхрану ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°.

2. Π”Π° Π»ΠΈ јС исправно Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚Π°Ρ€ΠΈΡ†Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Ρƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ мојС Π±Π΅Π±Π΅?

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ садрТи сву исхрану ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°. ΠΠ΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅, Ρ˜Π΅Ρ€ Π½Π΅ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ са Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΌ која ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ ΠΎΡˆΡ‚Π΅Ρ›Π΅ΡšΠ΅ вашС Π±Π΅Π±Π΅.

3. Π¨Ρ‚Π° Π°ΠΊΠΎ још нисам дСфинисан Која јС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΡ˜Ρƒ Π±Π΅Π±Ρƒ?

ΠŸΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ свом Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ којС Ρ€Π°Π΄Π΅ Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ. Он Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½Ρƒ која ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π° Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅.

Π—Π΄Ρ€Π°Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° зависи ΠΎΠ΄ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½Π° исхрана ΠΈ Π΄Π°Ρ™Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ Π½Π°Ρ˜Π²Π΅Ρ›ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Ρƒ. Π”ΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠ°Π²Π°ΡšΠ΅ дојСња Π½Π΅ΠΎΠΏΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΌ доноси ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ баланс Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ Π²Ρ€ΠΈΡ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π·Π° вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΡƒ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ растС.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό