14 недеља трудноће: Шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 14. недеља
• Која је величина бебе?
• Цоммон Боди Цхангес
• Симптоми трудноће у седмој седмици
• Белли ат 14 Веекс Оф Прегнанци
• 14 Веекс Ултрасоунд
• Шта да једу?
• Типс & Царе
• Шта требате да купујете

14. седмица је почетак нове фазе у вашој трудноћи. По завршетку успешног првог триместра, сада сте ушли у други! Узимајући у обзир да је све на правом путу, мора да сте већ почели да играте слатку малу бебу која је вероватно видљива већини људи.

Међутим, чак и ако не показујете да сте трудни, нема потребе за узнемиравањем, даме. Предстојеће недеље ће бити подједнако узбудљиве док се ваша беба креће на брзом путу раста. Што је још важније, ваше тело ће проћи кроз неколико промена, а једна од њих је једна лепа велика беба.

Раст бебе током трудноће - 14. недеља

До 14. недеље, ваша беба ће успешно прећи у фазу у којој може да повуче лица, право у ваш стомак. Он ће бити велик као твоја стиснута песница и стално ће се кретати.

Иако можда нећете бити у могућности да видите или осећате много, ваша беба може да се гримаса, да жмирка и чак се мршти. Бубрези ваше бебе су почели да производе урин због амнионске течности коју ће фетус неизбежно гутати. Његов врат ће расти дуже и он ће заправо стајати без икаквог подригивања. Поред ових промена, откуцаји срца ваше бебе биће јаснији, мада се то може чути или осетити само од стране стручног лекара.

Која је величина бебе?

До сада можете да упоредите величину ваше бебе са величином кивија, брескве или лимуна. Ваша бресква тежи око 50 до 60 грама у стомаку. Такође, ваша беба је дугачка између 3-4 инча. Иако у трудноћи од 14 недеља, величина бебе може изгледати прилично неузбудљиво, чак и структура величине кивија је више него довољна да би њено присуство било познато стварајући промјене у вашем тијелу и доприносећи симптомима трудноће.

Цоммон Боди Цхангес

Као што је горе наведено, када сте трудни, морате да искусите многе промене. Једино је поштено да ваша брзо растућа беба доприноси променама у вашем телу током трудноће.

Ваше друго тромјесечје ће сигурно бити глатко од вашег првог. Већина жена се осећа мање уморно, има мање нападе јутарње мучнине и генерално се осећа боље и енергичније. Треба пазити на губитак тежине или губитак тежине. Саветује се да добијемо килограм или два. Међутим, побрините се да не губите на тежини јер то може бити забрињавајуће.

Наравно, најузбудљивији дио 14. седмице трудноће је да ћете свакако мало показати. Такође, прилика за побачај је доста смањена, тако да би требало да будеш у реду да објавиш велике вести.

Симптоми трудноће у седмој седмици

Сваке седмице трудноће доноси нови симптом. Увек ће бити неких симптома који се понављају из претходних седмица који ће се наставити у вашој 14. седмици и наредним недељама. Неки од ових симптома су наведени у наставку.

• Лигаментна бол
• Густа и сјајна коса
• Повећање енергије
• Повећање апетита
• Промене расположења
• Смањење осетљивости на груди
• Мучнина
• Значајан пораст тежине
• Бол у стомаку
• Проширене вене или увећане вене у ногама и стопалима
• Загушени нос

Белли ат 14 Веекс Оф Прегнанци

Требало би да осетите како вам материца избија из карлице и показује се у стомак. Као што је већ поменуто, већина вас ће се бавити бебиним чекићем. Сигурно ћете осјетити болан и прилично болан желудац због чињенице да се ваше тијело труди прилагодити ваш брзо растући трбух.

Будући да се препоручује да добијете одређену тежину, побрините се да и ви мало вјежбате како бисте остали у форми и носите се с боловима и боловима који су се већ требали почети манифестирати.

14 Веекс Ултрасоунд

Ретко је заказати ултразвук у 14. недељи трудноће. Ипак, ако заиста добијете једну, постоје нека слатка изненађења. Ваша мала ће вас поново натјерати да се заљубите, показујући своју нову вјештину у сисању његовог слатког малог палца!

Ближи поглед ће такође открити да ваша беба сада може да помера прсте. Слезина и јетра би требало да функционишу добро, и наравно, бубрези вашег малог производе урин. Ваше чудо од мале брескве ће такође показати формирање брескве или лануга, заштитни слој од косе који ће му помоћи да остане топао.

Шта да једу?

Избор хране током 14. недеље трудноће треба да буде разноврстан и пун хранљивих састојака које и вама и вашој беби треба. У ствари, током читавог периода трудноће, веома је важно јести дугу храну, што значи варијанта хране која има сваку боју дуге. То су цикла, зелено лиснато поврће, протеини, храна богата калцијем итд.

Уобичајена заблуда током трудноће је да се морате преједати јер ваша беба добија храну од вас. Побрините се да занемарите ову идеју, јер оно што заиста требате је јести за двоје! Може звучати збуњујуће, али ваш лијечник ће вам сигурно одредити дијету која може допунити и вас и вашу бебу без потребе за преједањем.

У међувремену, ако често жудите за грицкалицама, држите неке плодове при руци. Побрините се да се опскрбите орашастим плодовима и јогуртом јер је паметно направити здрав избор за грицкалице. Једите храну која је богата фолном киселином да бисте спречили урођене дефекте и не заборавите масне врсте риба које садрже потребне количине Омега 3 масних киселина. Млеко и млечни производи треба да буду део ваше исхране јер је важна снага кости.

Типс & Царе

Укратко, читав процес трудноће је да одржите себе и своју бебу сигурном и здравом. Пошто сте успјешно завршили први триместар и дошли тако далеко, осигурајте да и за ово вјежбате здраве навике.

Прођите кроз наш списак дос и не, који ће вам свакако добро доћи не само током 14. недеље трудноће, већ и за наредне недеље.

Дос

• Одморите се и редовно спавајте.
• Узмите јастук за тело који ће вам пружити неку удобност.
• Мислите позитивно и останите весели.
• Прочитај неке лијепе родитељске књиге.
• Имај секс са партнером.
• Водите рачуна о оралној хигијени.
• Водите рачуна о личној хигијени.
• Побрините се да једете добру храну која је правилно кувана.
• Вежбајте и радите јогу.

Дон'тс

• Пушите или пијте алкохол.
• Останите у условима који вас наглашавају.
• Превише брините.
• Претерајте са својим вежбама.
• Изложите се зрачењу.
• Изложите се местима са упитним хигијенским условима.
• Гладните себе или своју бебу.
• Заборавите да узмете лекове као што вам је саветовао лекар.

Шта требате да купујете

У овој фази трудноће, морате да будете што је могуће удобнији. Купите памучну одјећу која је лабава и пустите да дишете. Улагање у модерно породиљско ношење ће бити добар позив с обзиром да ће вам бити потребно касније. Што је још важније, вријеме је да се пребаците на удобне станове, по могућности с подставом, и одбаците штикле и елегантне ципеле. Осигурајте се лосионима јер ваша кожа може бити сува. Купи добре растезљиве грудњаке јер ће ти груди ускоро постати веће. Можда ћете желети да уложите у грудњаке за негу јер ће вам ускоро бити потребно.

Закључак: Прочитајте све што можете и добро се припремите да бисте дочекали новорођенче и моћи ћете да смањите много стреса током овог времена.

Претходна седмица: 13 недеља трудноће

Следећа недеља: 15 недеља трудноће