15 Најчешћи митови и чињенице о трудноћи
Подразумијева се да је трудноћа узбудљиво и једнако збуњујуће вријеме. Са скоро сваким кога знате да вас упознаје са новим наводним истинама о трудноћи, уобичајено је да се изгубите и да не знате шта да верујете. Док већина митова о трудноћи не може бити подржана чињеницама, неколико њих може бити вриједно вашег разматрања.
Најчешћи митови о трудноћи које треба да знате
- Мит: Повремено чаше вина је у реду за време трудноће
Неки вјерују да је пијење чаше вина повремено безопасно за вријеме трудноће и да не може утјецати на вашу бебу.
Чињеница: Алкохол треба избегавати по сваку цену током трудноће. То је зато што није било студија о количини алкохола која се сматра сигурном када сте трудни. Мајка која је конзумирала алкохол током трудноће може да доведе своју бебу у ризик ФАСД-а (поремећај феталног алкохолног спектра). Бебе мајки које су конзумирале алкохол такође имају веће шансе да имају урођене инвалидности, оштећење мозга и ћелија.
- Мит: Једите за двоје током трудноће
Популарни појам присутан у већини друштава да ћете јести за двоје када затрудните.
Чињеница: Трудна жена треба да дода само део додатних калорија да би издржала бебу и да нема оброке који су направљени за две особе. Тачна количина калорија зависи од тежине, висине, нивоа активности жена, као и од триместра трудноће. У просеку, жене треба да унесу око 300 додатних калорија током трудноће.
- Мит: Труднице не би требало да се често купају.
Трудницама се често саветује да се редовно не купају.
Чињеница: Овај мит уопште нема никакву основу. Купање вас одржава чистим и без клица које могу нашкодити вашој беби. То је добра хигијенска пракса и треба је пратити у току трудноће као што бисте је пратили и другим данима.
Међутим, не узимајте јако вруће тушеве јер би то могло повећати телесну температуру и довести до проблема у развоју код бебе. Као опште правило, избегавајте купање у води довољно вруће да подигнете телесну температуру преко 102.2 степена Целзијуса. Температура воде од 98.6 степени Фаренхајта сматра се сигурном за труднице.
- Мит: Род Вашег детета је заснован на облику желуца и срчаног ритма
Вјерује се да ако је ваш трбух ниско лежао онда ћете имати дјечака и имат ћете дјевојку ако ваш трбух лежи високо. Такође је речено да брза срчана фреквенција фетуса указује на девојчицу, а спори фетални пулс указује на дечака.
Чињеница: Повишење стомака у потпуности зависи од различитих физиолошких фактора жене. То укључује тонус мишића, снагу мишића абдомена, број порода, положај тела и структуру мишића утеруса. Што се тиче срчане фреквенције фетуса, она варира током трудноће на основу здравља и старости ваше бебе. Дакле, то је само још један родни мит о трудноћи.
- Мит: Сметње папаје и ананаса Узроци побачаја
Исхрана папаје и ананаса може изазвати побачај или изазвати порођај, па жене треба да избегавају ове плодове током трудноће.
Чињеница: Незрела папаја садржи супстанцу латекса звану цхимопапаин која је повезана са контракцијама материце, а ананас има ензим зван бромелаин који може довести до контракција материце када се конзумира у великим количинама. Међутим, потребно је да конзумирате необично велику количину ових плодова да би се негативни ефекти појавили. Оба воћа, када се конзумирају у умјереним количинама, имају низ здравствених погодности за труднице.
- Мит: Једење шафрана и поморанџи током трудноће може учинити вашу бебу бољом
Уобичајени мит у Индији је да пијење млека од шафрана или конзумирање поморанџи могу побољшати тен ваше бебе.
Чињеница: Тема бебе је генетички наслеђена, а конзумација било које врсте хране нема никаквог утицаја на њу.
- Мит: Не би требало да имате секс током трудноће
Сматра се да секс током трудноће може изазвати побачај или чак изазвати порођај.
Чињеница: Секс не изазива рад. Потпуно је безбедно да се са својим партнером бавите током трудноће, под условом да се то ради у положају који не врши велики притисак на ваш стомак. Ваша беба је унутар амнионске кесе која је чува добро заштићену. Поред тога, цервикс такође има слузав утикач који помаже да беба чува од инфекција.
Међутим, лекари могу да вас посаветују против тога ако имате компликације као што је плацента праевиа, проширени грлић материце, цервикална инсуфицијенција, пукнуте мембране, ненормалан исцједак и ако сте изложени ризику прераног порођаја.
- Мит: Једење маслаца или Гхее може учинити вашу испоруку глатком
Ово је још један од многих митова о храни за трудноћу који верују да гхее контрахује материцу и цервикс чини меким, што доводи до лакше испоруке.
Чињеница: Нормална испорука зависи од различитих фактора, укључујући величину фетуса, презентацију бебе и облик ваше карлице. Једење гхее-а или маслаца нема утицаја на њега.
- Мит: Ваша кожа ће сијати током трудноће
Сматра се да трудноћа чини вашу кожу блиставом и даје вам очигледан природни сјај.
Чињеница: Мит о трудноћи има нешто истину. Током трудноће, повећава се проток крви у вашем телу, што кожу одржава влажном и нахрањеном. Ово, упарено са порастом хормона, може допринети здравијој и светлијој кожи.
Међутим, није свака жена срећна да то доживи. Многе жене се такође суочавају са проблемима са акнама и другим кожним проблемима који могу довести до погоршања коже и осећаја. Утеха је да се већина ових стања повлачи након трудноће.
- Мит: Труднице не би требало да вежбају
Вежбање током трудноће може да штети беби и изазове побачај или изазове превремене порођај.
Чињеница: Редовна, умерена вежба, ако је савршено безбедна током трудноће. Такође вам може помоћи да се припремите за испоруку. Лекари често саветују жене да се баве умереним вежбама из истог разлога. Међутим, важно је да не претерујете са радом и да потражите дозволу од свог лекара пре него што се укључите у било коју вежбу.
11. Мит: Не можете одлетети док сте трудни
Летење током трудноће није безбедно за бебу због зрачења у скенерима на аеродрому и због дугог трајања неких летова.
Чињеница: Истина је да дуги летови (преко 5 сати) могу изазвати проблеме, посебно ако сте склони крвним угрушцима. Зато је најбоље избегавати дуге летове. Међутим, ако сте здрави и имате нормалну трудноћу, нема разлога да не летите. Већина авио компанија има ограничења за труднице током касне трудноће како би се спријечила порођај на путу.
- Мит: Једење зачињене хране може изазвати рад
Сматра се да једење вруће и зачињене хране може довести до побачаја и изазвати порођај.
Чињеница: Нема доказа који подржавају овај мит. Једини недостатак једења зачињене хране је жгаравица и гас који ћете касније морати да претрпите. Ако у трудноћи укључите умерену количину зачињене хране, то вам неће наудити. Ево плана за дијету за трудноћу.
- Мит: Труднице не би требало да љубимце
Труднице су замољене да се држе подаље од мачака како не би дошло до контакта са паразитима.
Чињеница: Иако нећете морати да се клоните мачака, то је делимично тачно. Мачји фецес садржи вирус који може изазвати инфекцију токсоплазмозом. Дакле, најбоље је да не чистите легло мачке како бисте избегли излагање вирусу.
14. Мит: Ако имате жгаравицу, ваша беба ће имати више косе на власишту
Постоји уверење да ако имате редовне жгаравице, ваша беба ће имати много косе на власишту.
Чињеница: Овај мит нема никакву научну подршку. Генетски састав бебе је оно што одређује колико ће косе имати. Горушица је проузрокована код већине трудница, јер растући фетус гура против желуца, изазивајући киселину у једњак. Такође може бити последица повећања хормона прогестерона који опушта вентил између једњака и желуца, што отежава спречавање враћања желучане киселине у једњак.
- Мит: Не би требало да подижете руке изнад главе када сте трудни
Верује се да подизање руке изнад главе током трудноће може да доведе до умотавања пупчане врпце око бебиног врата.
Чињеница: Нема доказа који поткрепљују овај мит, а сигурно је протегнути руке изнад главе без страха током трудноће.
Уобичајено је да се преплаве ови и још много других индијских митова и чињеница о трудноћи чим објавите своју трудноћу. Док неки од њих имају наговештај истине у њима, други су само приче старих жена које немају доказе који их подржавају. Стога се саветује да потражите стручну помоћ и савете пре него што попустите било који од ових митова.