17 до 20 месеци старе идеје за бебу

Садржина:

У овом чланку

• Једноставни савети за олакшавање живота вама и вашем малом детету
• Најбоља храна за бебу у овом добу
• 17 до 20 Месеци
• Рецепти домаће хране за бебе од 17 до 20 месеци
• Феединг Типс

Дете је пуно посла. Од обезбеђивања нутриционистичког и здравог оброка сваких неколико сати да би се држао корак са његовим / њеним растућим телом до заузимања времена за његов / њен когнитивни развој, родитељи морају да стоје око сата. Један важан задатак је припрема оброка за храну за 19 месеци .

Једноставни савети за олакшавање живота вама и вашем малом детету

Увек постоје неки лаки хакери који ће вам омогућити да задржите ваше дете када сте заузети животом. Навике формиране рано, трају цео живот па се побрините да ваше дете зна неколико основних здравих навика да буду срећне одрасле особе у будућности.

1. Организовање играчака

Нико не жели кућу пуну играчака на различитим местима. То би могло бити опасно и за вас и за ваше дијете јер нетко може да се удаљи од луталице. Организујте играчке у организатору обуће

2. Еатинг Оут

Побрините се да ваше дијете забавља када сте на вечери или ручку с неким ДИИ играчкама

3. Прехрана

Увијек је добро за припрему оброка за викенд како би се од понедјељка спријечило да буде каотичан. Једноставне намирнице могу се исећи и замрзнути ради лакшег коришћења током недеље

4. Подстичите радозналост

Ово је доба када је ваше дете радознало о свету око себе / ње, тако да подстичете радозналост љубазним речима.

5. Цхеер Ацхиевементс

Када ваше дете нешто учини, нека знају како се осећате говорећи неколико похвала. Држите ово као константно охрабрење као велику мотивацију.

Најбоља храна за бебу у овом добу

Храна за 18-месечну индијску бебу која брзо расте треба да садржи праву врсту исхране да би наставила са својим растом. Добро избалансиран оброк који се састоји од протеина, витамина, угљених хидрата, минерала је важан, и сви они могу бити подигнути у вашој кухињи.

Нека од најбољих јела за бебу стару 18 месеци је: -

1. Зрна

Све врсте житарица као што су пиринач, милети су одличне за ваше дете. Такође, пробајте куиноу која је богата гвожђем и која је комплетан протеин

2. Поврће

Ово је време да се све поврће поклони вашем детету. Бундева, шаргарепа су одличан извор витамина А. Осим тога можете дати и различите врсте тиквица, кувани грашак, едамаме пасуљ, краставац

3. Воће

Авокадо је, на пример, одличан извор здраве масти и треба да буде укључен у исхрану детета. Можете укључити и агруме као што су поморанџе, слатки лајм и једноставнији плодови као што су јабуке, банане, бобице, крушке.

4. Нутс

Можете почети тако што ћете малом дјетету дати комадиће бадема, ораха (лијепо исјецканог) или у оброку или на страни

5. Месо

Пилетина на жару или било која друга живина у малим порцијама добро је дати вашем дјетету у овој доби. Увјерите се да је месо свјеже и органско и добро кухано

6. Фисх

Све рибе осим одређене рибе као што је сабљарка могу се дати вашој 19-месечној беби све док је добро кухан. Избегавајте ракове и шкољке

7. Милк

Добро је укључити чашу млијека за ваше дијете старије од годину дана. Проверите да ли постоји нетолеранција на лактозу

8. Други млечни производи

Сир, бистри маслац, маслац, скут или панеер, јогурт и скута се такође могу дати као залогај или део оброка јер су богати протеинима

9. Еггс

Изврсна опција за доручак, ручак или вечеру, јаја су богата протеинима, ниском колестеролом и свеукупно добро за ваше тело

17 до 20 Месеци

Ако се ваш оброк припреми за викенд и исецкате мало поврћа и воћа и замрзнете их у уским контејнерима, као родитељи ваш живот ће бити много једноставнији. Обезбеђивање храњивих оброка више неће бити напорно и свакодневно, већ ће бити и угодно.

Овде је једноставан распоред хране за бебе од 17-20 месеци

ДоручакСредњи данРучакЕвенинг СнацкВечераРаги Доса + Млеко2/3 кришке јабуке1 чаша лимунског пиринча + СамбарМед и кашица од цимета½ шоље супе од парадајза + 1/2 шоље тестенинеЗобена каша са бананом½ шоље лубенице½ шоље пиринча + 1/2 цхоле + 1-2 комада шаргарепе и краставца½ шоље воћног јогурта1 роти + 1/4 цуп оф Палак ПанеерВегетабле УпмаПапаиа милксхаке1 цуп оф вегетабле пулао + 1 беан субјзиКомадићи мркве и краставца са бундевом1 шољица поврћа Тахри + чашаПеас Поха + свеж наранџасти сокПоловине грожђа1 шоља поврћа кхицхди + скутаБанана Стравберри Смоотхие1 роти са гхее + Локи субзиВегетаријански сендвич са браон хлебом + сок од лубенице (свеже исцеђен)Банана кришке1 роти са гхее + мрква и грах субзиКукурузне пахуљице са млеком1 шоља црвеног пиринча + црни далВермицелли / Севаи УпмаБлуеберри Смоотхие1 чаша жута дал + браон пиринач (мали део)2 крекера / кекса½ шољице шпагета алио олио1 мали алоо паратха + скута½ шоље јагодаМексички Бурритос (2 мала комада) + 2 комада сезонског воћа½ шоље млека + 1 мала Хара бхара кебаб1 метхи паратха + парадајз цхутнеи

Дан

Понедељак

Уторак

Среда

Четвртак

Петак

Субота

Недеља

Соурце: //ввв.схисхуворлд.цом/18-монтх-баби-фоод-цхарт-тоддлер-фоод-цхарт-меал-план-фор-18-монтхсбаби/\т

Рецепти домаће хране за бебе од 17 до 20 месеци

За вашу двогодишњу бебу, све и све је могуће, чак и када је у питању храна. Дакле, немојте се плашити експериментисања. Ваше дете ће уживати у свим врстама хране направљене са мало мање зачинима.

Ево неколико једноставних, укусних рецепата које можете кувати код куће

1. Пумпкин Дип

Бундева је препуна витамина А који је одличан за одржавање коже и чини дивну ужину.

Потребни састојци

• 1 конзервирана бундеве
• ½ чашице соли по укусу
• ½ тсп бибер
• Црта лимуна (додатни састојак)

Како припремити

• Узмите све, ставите их у посуду и скупите их заједно
• Послужите са кришкама јабуке или краставца

2. Рисотто Примавера

Ово италијанско јело је препуно поврћа и протеина и чини добру опцију за ручак.

Потребни састојци

• Лепо исецкани лук
• 1 мали празилук, темељно опран и ситно исецкан
• 2 кашике маслиновог уља
• Мала порција риже од рижота
• Биљне или пилеће залихе
• Смрзнути грашак и мрква
• Путер
• 1 тбсп. лимуновог сока
• И блок пармезан сира

Како припремити

• Запржите порилук и лук у тави 5-6 минута док се не осуше у маслацу
• Додајте пиринач и промешајте га и оставите да кува док рижа не постане провидна
• Додајте посуду пуну залиха и често мешајте док се потпуно не упије и скува
• Наставите да додајете још залиха, промешајте и нежно пеците пиринач док не буде нежан
• Када се рижа куха, нарежите пармезан и поспите на врх пре сервирања

3. Медитеранска салата

Лагано бачено поврће и зеленило помијешано са неким лимуном је паметна опција за брзи оброк.

Потребни састојци

• 1 шоља куване куиное
• 1/4 шоље - маслиново уље
• 1/3 шоље - сирће, црно вино
• 1/2 средње - црни лук, црвени
• 1 средња - паприка, црвена
• 2 средња - парадајз, црвена
• 8 јумбо - црне маслине, конзервиране
• 1 чаша - цилантро
• 1/2 чајна кашика - со
• 1/2 чајне кашике - црни бибер, земља
• 2 унца - фета сир се распада
• 1 медиј - лимун

Како припремити

• Узмите кувану куиноу и држите је на страну у посуди
• Зачините све поврће и додајте малу порцију маслиновог уља у посуду и баците лук, паприку, парадајз и цилантро
• Додајте куиноа и веггиес у здјелу и поспите фета мрвице на врх
• Додајте лимун и послужите

4. Зобена каша са бананом

Савршена рецептура за доручак препуна довољно влакана и витамина. Зоб је такође одлична за полагано ослобађање енергије, тако да ваше дете дуже остаје пуније.

Потребни састојци

• 1 мала шољица ваљаног овса
• 1 мала шоља бадемовог млека или воде
• Неке исецкане банане
• 1 кашичица цимета

Како припремити

• Попеците зоби полако са мало бадемовог млека у тави. Повремено се мешајте
• Једном када је лепа и мека, додајте мало цимета за малу слаткоћу
• Пре послуживања на врх додајте исецкане банане

5. Авокадо на тосту

Авокадо је богат природним, здравим мастима и испуњава потребан дневни унос масти.

Потребни састојци

• 1 велики зрели авокадо
• 1 банана (ако је потребно)
• Пар кришки хлеба (цела пшеница)
• Неки сир (опционално)
• Со и бибер

Како припремити

• Извадите авокадо и умутите га у посуду док не добијете кремасту боју.
• Додајте посуду соли и бибера за укус
• Сада на наздрављеном хлебу проширио је пире авокадо
• Зачините кришке банане или исјецканог сира

Феединг Типс

Претворите ово у једноставан, без стреса задатак, са следећим саветима о храњењу вашег малишана и забави на путу

• Пробајте нову храну - Дајте мали узорак било чега новог што желите да представите свом малом дјетету. То може бити ново воће или поврће, али свакако провјерите алергије прије.
• Увек пажљиво пратите своје дете и будите присутни током оброка. Уверите се да нема гушења.
• Ако постоји ситуација лаганог гушења или кашљања, останите мирни и помогните својој беби да испљуне храну.
• Прережите храну на мале комадиће тако да их је лако покупити и жвакати.
• Послужите храну у забавној, шареној здјели тако да ваше дијете добије и визуалну посластицу.
• Обезбедите доста воде и можда унесите мало лимуна или наранџе да бисте створили мало различитости у укусу.
• Увек се консултујте са педијатром пре уношења рибе или тешког меса.
• Обезбедите да ваш 19-месечник има здрав оброк са протеинима, витаминима, угљеним хидратима и здравим мастима.
• Не креирајте правило 'чисте плоче' са вашим малишаном. Дозволите им да експериментишу и изаберу.
• Узмите си времена за оброке. Нека ваше дете ужива у оброку без журбе.
• Почните са обезбеђивањем једноставног пластичног прибора за јело, као што су жлице тако да ваше дете може да учи.
• Покушајте да будете добар узор и опонашајте добре навике у исхрани тако да ваше дете учи од вас.

Искористите ову прилику да проведете време са својим малим дјететом и заживите у кухињи. Натерајте их да рано учествују у припреми како би могли да формирају здраве навике као одрасли.