18 недеља трудноће: Шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 18. недеља
• Шта је величина бебе
• Цоммон Боди Цхангес
• Симптоми трудноће у 18. недељи
• Белли ат 18 Веекс Оф Прегнанци
• 18 Веекс Ултрасоунд
• Шта да једу?
• Типс & Царе
• Шта треба да купите

Добро сте у другом тромесечју и ствари вас траже! Ово је још једна недеља пуна узбуђења и изненађења. За почетак, оно за шта би требало да се бринете јесте да не спавате превише на леђима, јер можете да се осећате лакомисленим или да узрокује пад крвног притиска.

Уместо тога, ове седмице надаље треба да покушате да спавате на својој страни што је више могуће. Ваш цео систем би требало да прође кроз доста напора, али постоје начини да их победите у облику неких лепих умирујућих масажа.

Раст бебе током трудноће - 18. недеља

У 18. недељи трудноће беба сада може зевати. Ваша беба такође може штуцати сада и до краја 18. недеље можете да осетите како вам беба удара или једноставно савија тело око стомака.

До 18. недеље, нервни систем ваше бебе добро ради и сазрева. Живци бебе су покривени мијелином који преузима сложеније задатке као што је међусобно повезивање живаца. Ваша беба сада може да препозна и чује гласове и да је осетљива на одређене звукове. Нерви у мозгу брзо формирају основе да би се развили у 5 чула које би ваша беба требала имати.

Шта је величина бебе

Да би то ставили у линију, трудна беба величине од 18 недеља личи на величину капсуле. Без обзира на то, беба пакује неке добре органе који су сазрели и успешно изгледају као потпуно формирано људско биће.

Ако се изрази у бројевима, ваша беба је тешка око 185 до 187 грама и дугачка је око 5-6 инча. За већину вас сада можете осјетити да се ваша беба креће около и ако планирате скенирање, можете видјети осјетљивост ваше бебе према свјетлу и звуку.

Цоммон Боди Цхангес

Како беба убрзано расте, очигледно је да можете очекивати промене тела током трудноће у недељи 18. За почетак, можда ћете приметити неке значајне промене у струку јер се може доста проширити.

Такође треба да осетите вашу материцу одмах испод трбуха, јер се она мало повлачи из ваше карлице. Већ сте требали ставити око 6 килограма, али се може разликовати од мајке према мајци. У сваком случају, не би требало да губите никакву тежину у овој фази трудноће.

Такођер можете очекивати неке стријеле око трбуха као и друге дијелове тијела.

Симптоми трудноће у 18. недељи

Сага о симптомима наставља се у 18. недељи трудноће у којој ћете вероватно додати неколико нових симптома и задржати неке од старих симптома.

• Проблеми са спавањем: Пошто треба да почнете да вежбате спавање на вашој страни ове недеље, могуће је да ћете због тога бити непријатни и тиме прекинути сан.
• Грчеви и болови: Сада када ваше тело напорно ради како би направило места за бебу, можете очекивати неке болове док беба брзо расте и постаје тешка.
• Отицање: Може доћи до отицања у рукама или ногама због повећане производње течности.
• Крварење из носа: Ово је узроковано повећаним притиском у крвним судовима
• Покрет бебе: бебе се могу осетити од тог тренутка када ваша беба постане активнија
• Проблеми с пишањем: Можда имате потребу за честим мокрењем јер повећана материца може да врши притисак на бешику.

Белли ат 18 Веекс Оф Прегнанци

Иако свака трудна мајка чита ово ће имати различите знакове који су везани за трудноћу, показат ћете нешто на неки начин. Ваш стомак се очигледно шири како ваша беба брзо расте унутар вашег система.

Ипак, треба да се консултујете са лекаром због изненадних падова или повећања телесне масе. Осим тога, ваша карлица треба да изгледа другачије и ваш стомак треба да настави да расте.

18 Веекс Ултрасоунд

Највећа вест коју ћете наћи у вашем ултразвуку је да је ваша беба нарасла неке мишиће. Постоји добра шанса да ћете такође моћи да осетите како се беба савија, а да не спомињемо ни бушење, увијање, свитак, ударац.

Друге активности које ваша беба савладава унутар вашег стомака су сисање, зевање и неколико штуцања.

Шта да једу?

Храна ће вероватно и даље бити спорна тачка за неколицину вас током ваше трудноће. 18. недеља не би требало да буде другачија. Као сугестија за храну за трудноћу 18. седмице вероватно је најбоље да се држите здравих избора.

Разделите оброке током дана да не будете гладни. Додајте много протеина, поврћа, воћа, витамина у вашу исхрану да ојачате себе и своју бебу. Рибе које су богате уљима морају бити део ваше исхране јер су одличан извор Омега 3 масних киселина. Треба додати и храну за фолну киселину.

Типс & Царе

До овог тренутка требало би да се држите шта да радите са својим трудним телом и вашом бебом која захтева неговање исхране и безбедно окружење. Трик је да се бринете о себи, а не да се превише узрујавате. Али ако осећате да нешто није у реду, свакако контактирајте свог лекара и верујте својим инстинктима.

До'с

• Останите хидрирани по сваку цену јер ће вам то олакшати грчеве и болове
• Останите на сигурном и напуните се позитивним мислима, јер ће то знатно напредовати у премлаћивању трудноће
• Вежбајте јер ће помоћи да се ослободите неких болова које ћете имати
• Нека ваше окружење буде ведро и весело, јер ће ваше промене расположења бити боље од вас
• Уложите време у неке јога сесије и резервишите масаже које ће вам помоћи да се опустите и подмладите
• Једите одговарајуће оброке у одговарајућим временским интервалима како бисте одржали добар ниво шећера у крви.
• Затражите помоћ у случају да сте полудјели или се осјећали слабо

Дон'тс

• Препустите се алкохолу јер може смањити темпо развоја мозга и ћелија кичме.
• Гладните се јер ћете завршити гладујући и своју бебу.
• Компромис о личној хигијени јер сте подложни инфекцијама
• Изложите се упитним условима
• Исцрпљујте се, поготово код тешких тренинга
• Нагните се на било који начин
• Узмите лекове које није одобрио Ваш лекар

Шта треба да купите

До тог тренутка, требали сте већ имати залихе које ће вам требати не само за 18. тједан трудноће, већ и за наредне седмице. Ако заостајете, ево неколико идеја. Удобне ципеле би требале бити ваш приоритет сада, јер вашим натеченим стопалима треба мало слободног времена, а неки паддинг ће вратити ваш центар гравитације. Одијевање за мајчинство, по могућности у памуку, требало би да буде још једна ствар у коју желите улагати. Набавите себи пространу торбу јер ћете морати носити мало ствари око себе. Купите неке овлаживаче јер ваша кожа такође може пожелети неку храну.

Закључак: Недеља 18 је близу пола пута ваше трудноће. Можда ћете се суочити са неким проблемима као што су натечене ноге и несаница, али иританти као што је јутарња мучнина више не би требали бити тамо. Међутим, правилна нега без претераног напрезања и куповине удобне обуће може вам помоћи да се боље осећате.

Претходна седмица: 17 недеља трудноће

Следећа недеља: 19 недеља трудноће