Како можете природно да окренете бебе? 7 Тхингс то Три
Када сте трудни, нормално је да задржите дах кад год нешто изгледа као да је најмање необично са вашом бебом. Чак и ако бебе нису неуобичајене, можда се и даље плашите да помогнете малој особи да дође на право време за свој велики деби. Како можете природно да окренете бебе, и да ли су вежбе вредне труда?
Прво прво: нисте сами. Према Америчкој асоцијацији за трудноћу (АПА), отприлике једна од 25 породица на краћи рок је пород. Достава бебе је потпуно могућа, али ако бисте радије испоручили главу, постоји много начина да подстакнете дете да се окрене. Како даље објашњава АПА, ако желите да окренете бебу, најбоље је покушати између 32. и 37. седмице трудноће. Наравно, зато што је свака трудноћа јединствена, пожелећете да се консултујете са својим лекаром или бабицом пре него што покушате са овим техникама.
Поред тога, ваша лична осећања могу да утичу на то који ће од ових савета за бебе-флиппинг радити за вашу ситуацију. Стављање врећице смрзнутог грашка на ваш трбух може само учинити да се осјећате глупо, или можда нисте у било којој врсти хомеопатије. То је у реду. Без обзира на то, лепо је имати опције када је у питању испорука ваше бебе.
Дакле, ако сте у потрази за начинима да природно окренете бебе, не тражите даље. Ево седам једноставних начина да покушате да преокренете бебу пре њиховог рођења.
1 Рад Инверсион-Леанинг Инверсион
У реду, нико не очекује од вас да повучете напредне технике јоге у овој фази трудноће. (Ако можете, куддос за вас.) Али према Спиннинг Бабиес, можете покушати да окренете стражњу бебу инверијом према напријед тако што клечите на ивици кауча, спуштате подлактице на под и допуштате да вам глава виси. слободно. То само може дати беби довољно простора да се окрене. Ово је једна техника коју можете покушати са помоћником.
2 Покушајте Бреецх Тилт
Ова вежба је мало лакша од инверзије која је нагнута напред. Према Фит Прегнанци, можете лежати на каучу са куковима подигнутим око тридесет центиметара изнад главе за око 10 до 15 минута сваког дана. То може охрабрити бебу да се окрене.
3 Покушајте Слоновску шетњу
Помаже имати смисао за хумор. Као што је објашњено о бољем рођењу, можете обавити шетњу слоном тако што ћете пузати, али остати на ногама умјесто да користите кољена. Иако то можда није за свакога, хода слонова функционише на исти начин као и инверзија да би се беба окренула.
4 Плаи Тхе Баби Мусиц
Можете ли да користите музику да помогнете беби да се окрене? Можда. Као што је објашњено у НПР-у, неке трудне жене стављају телефон који пушта музику на дно њихове карлице. Идеја је да се бебе окрену музици. Избор песама зависи од вас. Чак и ако то не ради, касније можете рећи својој дјеци причу о покушају да их натерају да се преселе у "Иоу Спин Ме Роунд (Лике а Рецорд)".
5 Лигхт Нешто Мокибустион
Ако се бавите хомеопатијом, онда би ова идеја могла бити у вашој уличици. Према Прегнанци.цом, неки људи користе гориво штапић за пеглање (АКА мугворт) како би помогли у окретању бебе. Топла топлота може охрабрити бебу да се креће. Наравно, вероватно желите да се консултујете са лекаром од поверења или бабицом пре него што машете материјалом који гори око вашег тела.
6 Енлист Фрозен Вегетаблес
Понекад је потребна тешка љубав да би помогла беби да стане на своје место. Према Бабблеу, можете ставити врећицу смрзнутих поврћа близу главе ваше бебе да бисте га охрабрили да се окрене. Надам се да ће се предати у потрази за топлијом климом.
7 Одржавајте добро држање
Одржавање доброг држања може помоћи и беби. "Седење на балу за порођај је сјајно када сте у порођају, али такође промовише добро држање током трудноће", написао је Јоливетте Меценас за НПР. "Добро држање олакшава беби да се положи на главу, лицем надоле (окренут ка вашој кичми), што је идеално за лакше рађање." Чак и ако не успе, седење на балу за порођај је веома забавно.