19 тједана трудноће: што очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 19. недеља
• Која је величина бебе?
• Цоммон Боди Цхангес
• Симптоми трудноће у 19. седмици
• Белли ат 19 Веекс оф Прегнанци
• 19 Веекс Ултрасоунд
• Шта да једу
• Типс & Царе
• Шта требате да купите

Време је да себи честитамо што сте успешно завршили пола циклуса ваше трудноће, са чекићем или два на путу. Ове недеље такође долази пуно изненађења и узбуђења. И као и увек, наставите да радите праве ствари у право време и пре него што схватите, то ће бити време за испоруку вашег малог снопа или пакета радости.

Раст бебе током трудноће - 19. недеља

Рецимо само да на почетку и до краја ^19. седмице ваша беба треба да буде величине велике банане или манга. Али што је још важније, кожа ваше бебе сада има заштиту у вашој материци у облику верник цасеоса док она и даље расте.

Тело бебе такође је заштићено ланугом, који у тренутку рођења може изгледати наборан, али је осетљива кожа сигурно заштићена од амнионске течности. Као и увек, ваша беба ће наставити да расте! Не заборавите да погледате шта можете очекивати од 20. недеље трудноће.

Која је величина бебе?

Као што је већ поменуто, у трудноћи од 19 недеља величина бебе се може упоредити манго или банана. У овом тренутку беба би требала тежити између 240-250 грама и требала би бити око 6-6, 5 инча. Међутим, од овог тренутка можете очекивати брз раст, ако све радите како треба.

Остале промене које можете очекивати су развој сензорних делова мозга ваше бебе, појављивање различитих длака на глави ваше бебе и на крају скоро потпуне функције бубрега ваше бебе.

Цоммон Боди Цхангес

Како се тијело вашег дјетета брзо мијења унутар вашег трбуха, и ви можете осјетити неке додатне промјене тијела тијеком трудноће тијеком 19. тједна. Као прво, свакако треба да се осећате енергичнијим или активнијим, осим, ​​наравно, ако се још увек суочавате са јутарњом мучнином или мучнином. Можда ћете се осећати мало уморно него што је то уобичајено, јер ваше тело ради двоструко теже да прихвати вашу брзо растућу бебу.

Још важније, ваше груди ће највероватније бити двоструко веће од ваше уобичајене величине. Такође, мора да сте добили значајну тежину, и свакако се саветује да добијете одговарајућу тежину, ни више ни мање јер ће се то показати штетним.

Симптоми трудноће у 19. седмици

Као и увек, можете очекивати нове симптоме током 19. недеље трудноће, заједно са постојећим симптомима на које сте се можда већ навикли.

• Вруће трепће: Ово би дефинитивно требало да буде нови додатак листи симптома које сте већ видели током трудноће. Знојит ћете се и осјећати се топлије захваљујући чињеници да се проток крви у вашем систему повећао
• Болови и болови свуда: Нема изненађења. Ваше тело има доста тежине и требало би да има довољно снаге да прихвати више, али то не значи да ће се то десити без неких сметњи.
• Бол у куку: Ово се може очекивати због отпуштања лигамената
• Грчеви: Низ грчева у ногама ће се наставити због повећања тежине, хормона и умора
• Вртоглавица: Можете очекивати мало омамљености и вртоглавице
• Бол у трбуху: Видјет ћете да ће ваш трбух осјетити болове због раста материце

Белли ат 19 Веекс оф Прегнанци

Са довољним повећањем тежине, можете очекивати да се ваш стомак ротундира и да буде више од само надутости из гаса. Неколико жена ће вероватно почети показивати прилично чекић у овој фази трудноће. Други би можда могли боље да скривају квргу.

Најважније ажурирање је да више нећете бити у могућности да се одрекнете активности унутар вашег стомака као само гас или мањи бол, будући да ће кретање ваше бебе које ће укључивати неке ударце бити израженије и имати образац.

19 Веекс Ултрасоунд

Ултразвук ^19. недеље ће сигурно имати неколико изненађења. Као прво, 5 чула су на путу да се развију. Ваша беба већ осети светлост и наставиће да ради на нервним ћелијама због мириса, укуса и слуха.

Ваша беба такође има нови заштитни слој који је грубо преведен као сир са лаком који га чува од амнионске течности. Већина вас ће моћи да је види током порођаја и препознаје као беличасту масну супстанцу на осетљивој кожи бебе. Бебини репродуктивни органи ће се у потпуности развити.

Осим тога, можете поново да пожелите да видите више покрета бебе и слушате откуцаје срца. У основи, можете очекивати да ћете видети срце, мозак и кичму у овом скенирању.

Шта да једу

Будући да ваша беба једе кроз вас и да је и да ће и даље јести, до порођаја, није изненађујуће да се свађе око хране за трудноћу 19. седмице. Имајте на уму основне ствари које требате уградити у своју дијету и за бебу и за вас.

• Конзумирање хране богате витамином Б је важно за развој бебиног мозга и нервног система. Додајте млеко, месо, сир и соју на свој тањир
• Добре масти могу помоћи беби да добро расте. Они се могу добити из разних ораха и семенки
• Уверите се да додајете млеко у исхрану како бисте побољшали здравље костију бебе јер садржи калцијум
• Лиснато зелено поврће и свеже воће смањују ризик од анемије и контролишу крвни притисак
• Орашасти плодови и семена садрже омега 3 масне киселине за развој мозга бебе
• Соја обезбеђује протеине, влакна и омега 3 масне киселине
• Не заборавите рибу, посебно масне, које су добре за раст бебе
• Мршаво месо и мало црвеног меса су богати протеинима и могу бити добра опција за не-вегетаријанце

Типс & Царе

Трудноћа је свакако једно од најлепших путовања у вашем животу. Међутим, постаје све важније да себе и своју бебу чувате сигурним тако што све радите како треба. Нађите листу очекиваних трудноћа Дос и Дон'тс који вам могу помоћи у томе. Изнад свега, држите се у одличном стању које ће вам помоћи да носите своје дете без проблема све до тренутка ваше испоруке.

До'с

Испод је списак свих ствари које треба да урадите током 19- ^те недеље трудноће.

• Останите позитивни и весели
• Затражите помоћ ако вам је потребна јер ћете имати промене расположења
• Једите исправно и на време
• Останите хидрирани водом и соковима
• Купи добре јастуке да ти помогне са боловима
• Вјежба медитира и ради јогу
• Узмите лекове које саветује Ваш лекар
• Одморите се и редовно спавајте

Дон'тс

Испод је списак свих ствари које не би требало да радите током 19- ^те недеље трудноће.

• Пушите, пијте алкохол или дрогирајте се
• Останите у упитним хигијенским условима
• Изложите се мирисима, звуковима или загађивачима који ће се показати штетним
• Истресите се
• Превише или испод јести
• Устручавајте се да се консултујете са својим лекаром ако нешто није у реду
• Занемаривање оралног здравља

Шта требате да купите

На куповину током трудноће треба обратити пажњу јер требате бити што удобнији. Побрините се да одаберете памучну одјећу за мајчинство. Купите пространу одјећу која вам може помоћи да дишете. Купујте квалитетне равне ципеле као и књиге о трудноћи и родитељству. Производи за оралну негу и санитацију треба да се купују, јер сте подложнији инфекцијама због смањеног имунитета. Напуните залогаје као што су орашасти плодови, воће и јогурт како би промовисали здраву исхрану.

Припремите се унапред и пратите правила за сигурну и здраву трудноћу.

Претходна седмица: 18 недеља трудноће

Следећа недеља : 20 недеља трудноће