20 недеља трудноће: шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 20. недеља
• Шта је величина бебе
• Цоммон Боди Цхангес
• Симптоми трудноће у 20. седмици
• Белли ат 20 Веекс оф Прегнанци
• Ултразвук од 20 недеља
• Шта да једу?
• Типс & Царе
• Шта требате да купите

Успели сте на пола трудноће. Ове недеље ћете коначно приметити да је ваша мала довољно велика да се креће или гура. Међутим, у материци има довољно простора да беба плеше около, омогућавајући вам да осетите покрете. Ево листе сугестија и одговора на било каква питања у вези ваше 20. седмице.

Раст бебе током трудноће - 20. недеља

У овом тренутку, бит ћете око 4 кг тежи, с додатним килограмом или тако доданим свака два тједна. Ако је ваш фетус девојчица, њена материца је сада у потпуности формирана са милионима јаја већ у производњи. Ако се ради о дечаку, његови тестиси почињу да се спуштају из његовог трбуха, а процес се завршава за неколико недеља. Ваша беба је почела да гута више, допуштајући пробавном систему да стекне неко толико потребно искуство. Ово је време када бебе почињу да производе столицу, црну гњецаву супстанцу познату као меконијум, која ће се сакупити у њиховим цревима. Млечни зуби су присутни у овом тренутку, а стални зуби почињу да се формирају. Како је беба трајно суспендована у амнионској течности, она је обично покривена масном супстанцом званом верник, која штити кожу од пуцања.

Шта је величина бебе

Са 20 недеља трудноће, величина бебе је око 16-17 центиметара од врха до дна, тежине око 300 грама. До овог тренутка, фетуси се мере од круне до стражњице, јер су им ноге чврсто рањене на горњим деловима тела. Међутим, на 20-ој недељи постаје лакше сазнати његову величину од главе до пете.

Цоммон Боди Цхангес

У 20-ој недељи приметићете још неколико промена тела током трудноће него обично:

• Едем: Ваша стопала ће сада почети да бујају због задржавања воде.
• Хркање : Повећање естрогена узрокује бубрење унутрашње мембране носа, што доводи до хркања.
• Примјетна појава трудноће: На 20. седмици људи ће почети примјећивати да сте трудни.
• Бржи раст косе и ноктију: Хормони који пролазе кроз вене такође подстичу раст косе и ноктију.
• Вагинални секрет: Ваша вагина ће почети да производи веће и веће количине пражњења као средство да се подручје препона заштити од штетних бактерија.

Симптоми трудноће у 20. седмици

Постизање ове тачке у трудноћи је дивно постигнуће, осим изазовних проблема који га могу пратити. Поред промена које се дешавају у вашем телу, имаћете још неколико симптома:

• Екстремна енергија: Хормони у вашем телу ће вам дати скок у нивоима енергије као и сексуални нагон.
• Тешко дисање: Како фетус расте, материца врши притисак на плућа, присиљавајући вас да уложите више напора да узмете дах.
• Удови почињу грчеви: Ваше ноге и руке су теже да остану савитљиве и флексибилне.
• Слабо варење и жгаравица: Ови проблеми се јављају када фетус гура пробавни систем, што отежава добар ноћни сан.

Док су благе до умерене главобоље у складу са флуктуацијама хормона током трудноће, ако имате озбиљне главобоље, абдоминални бол, мучнину, проблеме са видом или отицање екстремитета, препоручљиво је да позовете свог лекара што је пре могуће, јер то може указивати на прееклампсију. или висок крвни притисак током трудноће.

Белли ат 20 Веекс оф Прегнанци

На 20-ом тједну, ваша материца је паралелна с пупком и има промјер од око 18-24 цм. Наставит ће се гурати према ван за око 1-2 цм сваке седмице. Како ово изазива стрес на зглобовима и лигаментима, лекар вам може прописати хормон који се зове релаксин који ублажава овај стрес. Ако приметите бол у здјелици или трбуху, обавијестите свог лијечника јер то може бити симптом већих проблема.

Ултразвук од 20 недеља

Ово је прави тренутак за ултразвучни преглед средином трудноће. Ниво детаља који ћете видети у овом скенирању је невероватан, укључујући срце, мозак, плућа и бубреге. Такође ћете моћи да видите прсте, ножне прсте, нокте, косу, уши, очи и нос. То је такође случај када се може утврдити пол дјетета, иако се мора напоменути да је поступак у Индији нелегалан. Ултразвук ове недеље ће такође бити у стању да лоцира положај плаценте како би проверио да ли блокира цервикс. Ако јесте, нема разлога да се бринете јер раст материце углавном тежи да повуче плаценту назад према себи.

Шта да једу?

Постоји неколико ствари које бисте можда желели да забележите у вези са

Са великом величином материце, плаценте и фетуса, гвожђе је један од основних захтева вашег тела. Гвожђе је од суштинског значаја за стварање крви, тако да је довољно конзумирање веома важно. Најбољи извори су црвено и бело месо, али за вегетаријанце су довољне опције као што су грашак, соја и спанаћ.

• • Како кости ваше бебе постају све јаче и дебље, будите сигурни да уносите довољно калцијума. Млечни производи попут млека, сира, јогурта и поврћа као што су лиснато поврће, спанаћ и пасуљ богати су калцијумом.

Ако је потребно, можете затражити од свог лекара да вам препише витаминске или минералне таблете које допуњују вашу исхрану. Да бисте избегли пробаву и горушицу, покушајте да једете мање оброке више пута дневно него неколико великих.

Типс & Царе

Постоји неколико ствари које треба урадити, а неке их треба избегавати током 20-те недеље трудноће:

Дос

• Редовно нагињите карлицу уназад и напријед да ублажите бол. Ако је бол екстреман, покушајте да држите карлицу напред неколико секунди и поновите процес неколико пута дневно.
• Побрините се да ваше већ натечене ноге не трпе због ношења удобних ципела са равним подом. Избегавајте високе пете или било какве ципеле које су преуске.
• Редовно посећујте физиотерапеута. Они предлажу вежбе и помажу вам да се носите са тешким боловима у леђима, ребрима или здјелици који долазе с трудноћом.

Дон'тс

• Ни под којим околностима не смете подизати тешке тегове, али ако то морате учинити, подигните их док савијате кољена.
• Немојте стајати на једној нози више од друге. Користите трбушне мишиће да подржите леђа и усправите се.
• Покушајте да не седите а да не подржавате леђа јастуком или јастучићем.

Шта требате да купите

У овом тренутку, време је да купујете носиљке за бебе које можете да носите са својом малом. Такође је добра идеја да почнете да тражите неке модерне мајчинске хаљине за ваше тело које се мења. Пријавите се за предавања за труднице како би вам помогли да научите како да се сада бринете о свом дјетету, јер добри имају тенденцију да имају дугу листу чекања.

Уз праве мере предострожности и припреме, трудноћа може бити више у уживању у предстојећем порођају бебе и мање у боловима који долазе са њом.

Превиоус Веек : 19 Веекс Прегнант

Следећа недеља: 21 недеља трудноће