30 недеља трудноће: Шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 30. недеља
• Шта је величина бебе
• Цоммон Боди Цхангес
• Симптоми трудноће 30. седмице
• Белли ат 30 Веекс оф Прегнанци
• 30 Веекс Ултрасоунд
• Шта да једу?
• Типс & Царе
• Шта требате да купите
• Закључак

Успјешно сте закорачили у 30. тједан. Честитам! то је треће тромјесечје и стално се крећете према тако дуго очекиваном догађају. Ово је најбоље време да се ствари упакују у вашу торбу за труднице.

Дос и не, савете, посете лекара и болове, можда сте преоптерећени информацијама. Покушајте да не паничарите и погледајте шта се налази у овој фази.

Раст бебе током трудноће - 30. недеља

Чини се да ваше дете брзо расте. Беба тежи више и како расте, амнионска течност која је окружује смањује се. Њен вид се развија и костур бебе се стврдњава.

Шта је величина бебе

Дужина ваше бебе је сада око 16 инча од пете до круне. У трудноћи од 30 седмица величина бебе је отприлике она величине купуса и тежина је близу 1, 3 кг. Беба ће наставити да брзо расте и иако би се висина могла мало повећати, тежина ће се попети прилично мало током наредних неколико недеља док се беба не роди.

Цоммон Боди Цхангес

Тридесет седмица ваш стомак је порастао. Можда ћете желети да будете спремни са својим могућностима рођења, јер је датум истека.

Промене тела током трудноће су значајно брзе у последњем тромесечју. Добитак на тежини на крају 30 недеља ће бити између 8 до 13 кг. Не брините о томе да добијате на тежини током последњег тромесечја, јер је то сасвим нормално. Тело се осећа теже него иначе, а неке редовне послове је тешко обавити. Ипак, ваш сноп радости је само неколико недеља далеко од тога да дођете у ваше руке, па уживајте у овом периоду.

Требају вам честе паузе на тоалету јер постоји повећан притисак на вашу бешику због вашег малог који заузима већи део простора у материци. Ваше груди ће постати нежне док се припремају за производњу млека за дојење бебе.

Симптоми трудноће 30. седмице

• Горушица ће се наставити као вентил који спречава улазак киселине у једњак и киселина почиње да продире у једњак
• Тешкоће у дисању јер ће беба гурати вашу дијафрагму.
• Проблеми варења услед опуштених мишића.
• Невоље са надимањем и гасом које се стварају због спорог кретања мишића.
• Опстипација и хемороиди ће се наставити због опуштања мишића.
• Можда ћете имати потешкоћа са балансирањем док ходате као центар гравитације.
• Грчеви ногу (или проширене вене) и бол у леђима док беба гура леђа и материца врши притисак на вене које носе крв на ноге.
• Свраб у пределу стомака док се кожа протеже да би се прилагодила беби.
• Нелагодност током спавања док је стомак превелик.
• Често мокрење због тога што беба гурне доле на бешику.
• Замор узрокован ношењем додатне тежине и хормонским променама.

Белли ат 30 Веекс оф Прегнанци

Твој стомак је величине лубенице. Можда ће вам бити тешко савити и покупити ствари или чак везати везице. Можда се осећате као да нисте у стању да ходате равно и мирно, што је нормално. Ваш губитак даха ће се смањити када се беба креће у регион карлице и припрема се за рођење. Ударци и ударци су истакнутији сада када је беба потпуно заузела материцу. Можда сте искусили лажне контракције - Брактон Хицкс контракције. Разговарајте са својим гинекологом и схватите разлику између лажних контракција и стварних контракција.

Парови оклевају да имају секс током овог периода, али је сасвим у реду да се секса ако вам лекар не каже другачије.

30 Веекс Ултрасоунд

Ваша беба брзо добија на тежини и има потпуно развијена плућа и дигестивни тракт. Беба до сада може осетити светлост и такође може отворити и затворити очи. Ако засветлиш бакљу на стомаку, беба ће је осетити и можда чак пружити руку да је додирне. Кожа је изглађена, а мождана ткива се брзо развијају. Сада је у стању да ухвати прст користећи руке.

Коштана срж ваше бебе почела је да производи црвене крвне ћелије сама, тако да ваша мала може сама да преживи после рођења. Лануго (мека коса која покрива бебино тело) почиње да нестаје пошто масно ткиво и мозак сада регулишу телесну температуру бебе.

Шта да једу?

Храна за трудноћу у 30-ој седмици садржи много предмета богатих гвожђем као што су:

• Мршаво месо и риба
• Броколи и друго зелено лиснато поврће
• Целе житарице
• Лећа и импулси
• Орашасти плодови и суво воће
• Јаја

Гвожђе је веома важно током трудноће јер преноси кисеоник из тела кроз крвне судове и преноси га беби кроз постељицу. Избегавајте храну која спречава унос гвожђа, уместо тога једите много хране која помаже уносу гвожђа као што је храна богата витамином Ц. Пијење чаше воћног сока, богато витамином Ц, може бити добар додатак.

Калцијум је такође веома важан, али не заборавите да никада не узимате суплементе калцијума и гвожђа заједно, јер калцијум може да спречи апсорпцију гвожђа. Недостатак гвожђа може ометати когнитивни развој фетуса и такође узроковати анемију код мајке која доводи до компликација у трудноћи.

Типс & Царе

Ево неколико једноставних савета који ће вам помоћи да прођете ове недеље;

Дос

• Одлучите се за складиштење матичних ћелија јер може бити корисно за будућу медицинску употребу
• Провери покрете беба
• Урадите благе вежбе
• Једите храну богату гвожђем

Дон'тс

• Немојте игнорисати било какве контракције или водене паузе
• Не радите никакве ригорозне активности
• Ако су покрети бебе мањи него иначе, немојте паничити, посјетите хитну болницу

Шта требате да купите

Ево неких ствари које су вам потребне да бисте били спремни:

• Кредитно банкарство (ако планирате да складиштите матичне ћелије)
• Одјећа за мајчинство и грудњаци за дојење
• Основне ствари за бебе (сапун, пешкири, облози, беби марамице)

Закључак

Ваша беба вас слуша и само је неколико недеља од доласка у ваше руке. Покушајте да искористите овај период да се повежете са њом чак и пре него што дође на овај свет. Нелагодност и хормоналне промене могу у наредном тромесечју трудноће да постану депресивне. Ако сматрате да сте изузетно ниски и депресивни у вези са трудноћом, разговарајте са својим лекаром који вас може водити кроз овај период анксиозности. Иако је треће тромјесечје јако напорно и болно, оно вам такођер приближава људе око себе и можда је право вријеме за прославе беба туша и романтично фотографирање прије бебе.

Превиоус Веек: 29 Веекс Прегнант

Следећа недеља : 31 недеља трудноће