4. месец трудноће - симптоми, промене тела и исхрана

Садржина:

У овом чланку

• 4 месеца симптома трудноће
• Шта очекивати током 4. месеца трудноће?
• Које промене се дешавају у вашем телу када сте трудни 4 месеца?
• Заједничке забринутости током четвртог мјесеца трудноће
• Развој бебе
• Како се бринути за себе у 4. мјесецу трудноће
• Диет
• Тестови и прегледи препоручени у четири месеца трудноће
• За опасне знакове
• Савети за То-Бе-Дадс

Постати мајка поздравља срећу у вашем животу. Као родитељи, путовање може бити пуно успона и падова и многих прекретница. Тело се подвргава многим промјенама како би удомило растуће дијете и постоје разни знакови који су примјетни.

Као родитељи, морате се припремити за оно што слиједи и стога треба подузети неке мјере предострожности како бисмо довели здравог и сретног дјетета у овај свијет.

Ево неколико знакова и савета који вам олакшавају да постанете велики родитељи.

4 месеца симптома трудноће

Кажу да је прво тромјесечје најтеже у било којој трудноћи и управо сте завршили прва три мјесеца путовања у мајчинство.

Неки од симптома које можете приметити су:

• Неке жене доживљавају хемороиде због притиска који ствара беба на ректалне вене и може бити веома болно. То није обавеза, већ је то нешто што неке жене доживљавају.
• Крварење десни се јавља код многих трудница због повећања хормона у трудноћи што чини ваше десни мекшим и осетљивијим. То је разлог зашто можете да оперете зубе и видите мало крварење. Овај симптом обично нестаје након трудноће.
• Можете очекивати да ћете често трчати у тоалет јер ће доћи до притиска на мокраћну бешику што доводи до честог мокрења.
• Неке жене имају кратак дах због 4 месеца бебе у материци. То је због тога што се материца шири да би створила простор за бебу да расте и тако врши притисак на околину и органе.
• Горушица је чест симптом за многе труднице. То је углавном због чињенице да се дигестија успорава током трудноће што доводи до жгаравице. Начин да се то избегне је да имате пуно воде и да немате превише тешких оброка у једном дану, што олакшава телу да пробави храну.
• И ваша кожа се подвргава многим променама током трудноће. Неке жене могу да виде блотцхи кожу, због повећања хормона трудноће. Важно је да у овом тренутку водите рачуна о вашој кожи користећи благе хидратантне и лосионе.
• Брадавице и ареола ће добити тамнију нијансу, а вене груди ће такође бити израженије током трудноће.
• 4 месеца трудноће беба може проузроковати многе промене у мајчином телу. Крварење из носа је једно од њих. Крварење никада није добар знак, али током трудноће, неке жене имају благе крварење из носа. То се углавном дешава због великог обима крви која се пумпа од стране организма да управља трудноћом. Ако и даље траје, консултујте док.

Шта очекивати током 4. месеца трудноће?

Ваше емоционалне, физичке и психолошке карактеристике ће се много променити када завршите свој ^трећи месец. 4-месечна брига о трудноћи ће се увелико разликовати и укључиват ће много више медицинских процјена док идете даље.

Неколико ствари које можете очекивати у 4. мјесецу трудноће су

• Ваш лекар ће вам дати препоруку за ултразвук да бисте сазнали раст бебе.
• Неке жене могу приметити танке црвенкасте линије на бутинама које су површинске проширене вене. Након рођења, ове линије ће избледети и потпуно нестати.
• Ваш трбух за мјесец трудноће ће бити величине диња.
• Јутарње мучнине ће нестати, али ћете се и даље осјећати уморно и раздражљиво.
• Ваш апетит ће се променити и важно је узети хранљиву, укусну храну док не једете за двоје.

Које промене се дешавају у вашем телу када сте трудни 4 месеца?

Највећа ствар коју можете примјетити је четверомјесечни трудни трбух. Али у вашем телу се дешава више промена колико и споља.

• Како се материца шири, осетићете бол у леђима, бутинама и стомаку и препонама. Ова бол се наставља наредних 5 месеци.
• Женске груди се повећавају у величини и пунини током трудноће. То је због хормонских промена.
• Затвор се јавља код неких жена због виших нивоа хормона у телу који успоравају варење.
• Учесталост и цурење мокраће је такође уобичајено због притиска на бешику и уретру како беба расте.
• Неке жене доживљавају пецкање руку или синдром карпалног тунела, а то је углавном због отицања ткива око зглобова и треба да нестану након операције.
• Због повећања волумена крви у телу вене на ногама се повећавају и називају се проширене вене. И то ће нестати након испоруке.
• Горушица је још једна уобичајена промјена, јер се пробава успорава током трудноће.
• Повећани вагинални исцједак јавља се код многих жена због хормонских промјена у тијелу које храни бебу.

Заједничке забринутости током четвртог мјесеца трудноће

Када сте трудни, можда имате неке бриге и бриге које вас муче и вашег партнера. Када посетите гинеколога, обавезно разговарајте о свему што вас брине.

Ево неколико уобичајених проблема:

• Повећање апетита је врло уобичајено, као и повећање тежине током четвртог месеца трудноће. То је зато што мајка једе за двоје и треба да храни бебу и себе. Храна за 4-месечну трудноћу ће такође бити другачија палета него што сте навикли, јер вам се може свидети и мрзити одређене намирнице.
• Жгаравица и констипација су чести у то време. Ако вам је потребан било какав медицински савет, обратите се лекару.
• Лекари ће такође препоручити вакцинацију против тетануса током трудноће - прва у прва 3 месеца, а друга месец дана пре порођаја.
• Безбедно је имати секс током трудноће, осим ако лекар не саветује другачије ако постоји анамнеза о побачају или ако је трудноћа високог ризика. Парови би требало да о томе разговарају са својим лекаром пре него што крену даље.

Развој бебе

Док доживљавате промјене, унутар вашег тијела фетус се развија и пролази кроз властите промјене.

Главне ствари које се дешавају су:

• Фетус почиње да изгледа као људско биће, тј. Има уши, очи, нос и косу и црте лица.
• Капци, обрве и трепавице се такође развијају код бебе у трудноћи након 4 месеца.
• Са 17 недеља беба је скоро 13, 1 цм (5 инча) од круне до стражњице.
• Беба такође има своје јединствене отиске прстију.
• Почиње да развија лагани покрет и почеће да удара.
• Дјететова кожа је прекривена фином косом која се зове лануго.
• Уши почињу да се развијају, тако да беба може да почне да чује звукове напољу.
• Реп је у потпуности нестао из фетуса у овој фази.

Како се бринути за себе у 4. мјесецу трудноће

Како прелазите у друго тромјесечје у трудноћи, 4-мјесечна трудноћа се мора подузети како би се срећна и здрава беба дочекала до краја путовања.

Ево неких до и не

До'с

• Расте беба треба много хране, као и мајка. Зато је важно осигурати да узимате довољно витамина. Ако не добијете довољно, затражите додатак од свог лекара.
• Вежба редовно. Важно је наставити нормалну рутину, ићи на јогу, шетње када сте трудни јер мобилност помаже у току порода.
• Узми пуно сна. Ваше тело ради за двоје људи и зато је потребан довољан одмор од 7-8 сати.
• Једите пуно морских плодова. Риба је богата Омега 3 и другим минералима, тако да је део куване рибе обавезан. Побрините се да је темељно очишћена и свежа и да немају сирову рибу.
• Имаш секс. Важно је да интиму између вас и вашег партнера одржите живом, јер се ваше тело припрема за следећу авантуру. Прво консултујте свог доктора.
• Побрините се да добијете вакцину против грипа тако да не заразите болести док сте трудни.
• Добијање телесне тежине је природно, али пазите да сте здрави добијате на тежини.
• Побрините се да одете код свог стоматолога ради редовног прегледа како бисте избјегли крварење десни или било које друге компликације.

Дон'тс

• Немојте имати превише кофеина јер може повећати број откуцаја срца ваше бебе.
• Ако имате кућне љубимце као што мачке не чисте мачје легло као што бисте могли да набаците паразит из легла.
• Немојте да седите у врућој кади или сауни јер окружење са високом температуром не може бити повољно.
• Избегавајте да једете месо напољу, јер не знате да ли је очишћено и правилно кувано.
• Немојте пити алкохол јер фетус може развити фетални алкохолни синдром (ФАС).
• Немојте пушити као труднице које пуше могу испоручити бебе са ниском порођајном тежином и имају већи ризик од инвалидитета.

Диет

Гвожђе, калцијум и фолна киселина су изузетно важни за труднице. Пошто мајка једе за двоје, не треба да брине о повећању телесне тежине све док је храна здрава и храњива. Такође је важно разговарати са својим гинекологом и узимати све неопходне додатке, као што је витамин Д, како би одржали виталност. Храна обично може бити кувана како би била хигијенска и може укључивати житарице, воће и поврће. Храна која је богата протеинима као што су риба и пилетина такође се може конзумирати. Сваки оброк треба да садржи све три горе наведене ствари како би се осигурао оптималан развој фетуса.

Тестови и прегледи препоручени у четири месеца трудноће

Ви ћете чешће видети свог лекара у четвртом месецу и даље, како бисте били сигурни да сте ви и ваша беба здрави. Врхунски тестови и прегледи који су потребни су,

• Физички преглед - Ваш гинеколог ће физички проверити делове као што су вагина, груди и стомак.
• Скенирање трудноће у четвртом месецу - Ултразвук ће бити спроведен да би се виделе промене у феталном развоју.
• Фетални откуцаји срца - Ваш доктор ће провјерити да ли је бебино срце сувише споро или пребрзо уз помоћ ултразвука.
• Тест едема - Ваш доктор ће провјерити отицање ногу, глежњева и стопала. Абнормално отицање може указивати на прееклампсију, гестацијски дијабетес или крвни угрушак.

За опасне знакове

Постоје неки знаци који нису уобичајени за труднице, а жене морају бити опрезне и опрезне да би предузеле праве акције у право вријеме.

Пратите следеће знаке.

• Ако имате секс након консултација са лекаром и крварите, морате одмах да контактирате лекара.
• Ако приметите друго крварење и то је као менструална крв, могли бисте бити у опасности од побачаја или ванматеричне трудноће.
• Озбиљна мучнина и повраћање, нарочито ако не можете јести или пити без повраћаја, могу бити озбиљни.
• Ваша беба ће сада почети да буде активна, тако да ако се та активност смањи, онда је разлог за забринутост.
• Сувише рано у трећем триместру.
• Ако се ваша вода превише рано пробије у трудноћу, онда је то разлог за забринутост.
• Ако имате сталан тешки абдоминални бол и главобољу, потребно је да се прегледа.
• Ако имате трајни грип, нпр. Грозницу или прехладу или кашаљ који изгледа да не нестаје, онда је то проблем.

Савети за То-Бе-Дадс

Како мајка пролази кроз промјене, чак и отац има неколико ствари које треба разумјети и носити с њима. Очинство је подједнако важно путовање и ево неколико савјета које треба имати на уму да помогнете на том путу.

• Ригхт Баланце

Када постане тешко управљати послом и домом и припремати се за новорођенче, направите паузу. У реду је, осећати се преоптерећено, важно је каналисати ту енергију и дати јој одмор. Моћи ћете пронаћи праву равнотежу када направите паузу.

• Породица на првом месту

Без обзира шта се дешава на послу, породица је увек главни приоритет. Одвојите време да проведете квалитетне сате са својим партнером и бебом (када он / она стигне) да бисте избегли пропуштање. Не желите да се осврнете и зажалите што сте могли да урадите.

• Комуникација

Много ствари ће се променити када дође беба. Дакле, када ваш партнер носи, покушајте да изградите отворену и искрену комуникацију тако да можете бити синхронизовани након што беба стигне. Будите изузетно стрпљиви и брижни током ових пресудних месеци и идите на датуме како бисте одржали искру.

• Разговарајте с другим тама

Направите мрежу татица или онлине или оффлине и разговарајте како бисте боље разумјели како се бринути за своју бебу. Побрините се да разговарате о својим страховима, бригама и осећањима и да добијете савете од других очева.

Време је да почнемо да припремамо бебу за туширање, јер многе жене кажу да је ово најсрећније време на целом путу трудноће. Када се заврши четврти месец, мајка је корак ближе рођењу.