5 дневних навика за спот-фрее, лепу кожу

Садржина:

У овом чланку

• Навике за негу коже да би сте изгледали прелепо
• 1. Чишћење савета за маме
• 2. Хидратантни савети за маме
• 3. Анти-Агинг Савјети за маме
• 4. Савјети за дијету за маме
• 5. Лифестиле савјети за добру кожу

Остати младост је вјечна жеља сваке жене. Међутим, почетак старења, ужурбани начин живота и мајчинство могу отежати одржавање беспријекорне коже већини жена. Запамтите да ваша кожа открива ваше унутрашње здравље и виталност, тако да је неопходно пратити основну рутину чишћења и влажења.

Са толико много лепотних производа на тржишту и приливом информација о преосталом младалаштву, претерано експериментисање са кожом може изазвати паљење. Важно је да пратите проверене и проверене савете за чишћење, хидратацију и против старења како би нахранили и заштитили вашу кожу.

Навике за негу коже да би сте изгледали прелепо

1. Чишћење савета за маме

Наша лица се осврћу на нас у огледалу и утичу на наше расположење на основу тога да ли изгледају масно, суво или блиставо. Чишћење коже је неопходно да бисте добили тај сјај на лицу. Морате извадити најмање 15 минута ујутро и ноћу како бисте пратили овај режим:

• Користите средство за чишћење како бисте уклонили сву шминку, прљавштину и вишак уља како бисте уклонили кожу.

• Покупите добар лосион за чишћење млијека погодан за вашу кожу и нанесите га на лице и врат ватом. Уклонит ће сву прљавштину с лица и отворити поре.

• Такође можете пробати добар кућни лек за чишћење. Узмите неочишћени комад краставца или пола комада парадајза и ставите га на лице кружним покретима. Оперите га након 15 минута.

• Ледене коцке могу учинити чуда за вашу кожу посебно љети! Узмите неколико коцки леда у посуду и нежно умасирајте лице.

2. Хидратантни савети за маме

Без обзира на тип коже или како мислите да се због тога осјећате, хидратација је обавезна. Изаберите ону која одговара вашем типу коже - масну, суву, нормалну или комбинацију. Запамтите ове основне савете за хидратацију:

• Ако имате суву кожу, запамтите да будете великодушни са хидратантном кремом јер ће вам дехидрирана кожа учинити да је ослаби и сврби.

• Масна кожа је најбоље негована лаганим хидратантним кремом која вас не оставља масним.

• Ако имате осетљиву кожу, немојте узимати хидратантну крему са превише хемикалија. Употријебите онај који ће смирити било какво црвенило.

• Комбинована кожа може бити лукава: нанесите хидратантну крему на бази уља где је кожа сува и хидратантну крему на бази воде где је то нормално.

3. Анти-Агинг Савјети за маме

Бити заузет мама никада не би требао бити ваш изговор да пустите вашу кожу старости прерано. Имаш још више разлога да останеш живахан за своју малу! Чувајте боре, акне и тупост пратећи ове савете:

• Носите наочаре за сунце када изађете на сунцу. То ће спречити стварање бора на лицу.

• Масирајте кожу ујутру сусамовим уљем пре него што кренете на туширање.

• Једите много бобица, посебно јагода и малина. Антиоксиданти спречавају старење коже.

• Благните се тамном чоколадом како бисте заштитили кожу од ултраљубичастих зрака и смањили старење ваше коже. Кажемо, шта би могла бити укуснија рутина против старења?

• Будите активни. Препустите се физичким вежбама - трчању, трчању, ходању. Ово ће одржати проток крви, што ће вам помоћи да останете у форми и млади.

• Додајте пасуљ на свој тањир. Садрже неколико хранљивих материја, витамина и минерала који спречавају старење коже.

4. Савјети за дијету за маме

• Оно што једете утиче на вашу кожу. Масна и пржена храна може изазвати избијање коже.

• Конзумирајте храну погодну за кожу као што су авокадо, лосос, свеже воће и ораси.

• Пијте 8 чаша воде дневно - да, ово дефинитивно ради!

5. Лифестиле савјети за добру кожу

• Довољно спавајте сваки дан. Ако не можете да спавате ноћу, покушајте да се увучете у снажну дремку поподне.

• Навика испуштања алкохола и дувана. Они кажу на вашу кожу и могу је убрзати.

• Коначно, останите сретни и без стреса! Твоја кожа је огледало за твоју душу и срећна си ти сјајна!

Твоја кожа је твоје огледало свету. Одржавајте га пажљиво. Што више мазите кожу, млађи ћете изгледати. Одржавање рутине за његу коже ће вам помоћи да останете младеначки. Док сте већ код тога, запамтите да ништа не може бити боље од сна и воде.